J; навчилися їсти досить і із задоволенням і j; схудла на 4 кілограми ”
Клементін, 35 років, Мюлуз.
Чому Linecoaching?
Чим відрізняється цей метод ?
Я не знаю жодних інших сайтів, але безумовно, мені здається, це сильно відрізняється від усього, що є дієтою Ваговики, стилі Монтіньяк, Коен та Дюкан ! Нічого побачити ! Метод вчить нас помиріться з їжею, знаходити задоволення в їжі та любові один одного, як ми. Таким чином я навчився їсти до мого голоду і із задоволенням.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Подорож їжею відбувається поетапно, досвід за досвідом. По мірі прогресу, Я вчусь краще відчувати своє тіло, краще розпізнавати свої відчуття.Я поступово ввожу ненависну, прокляту і майже забуту їжу, все це при схудненні.
Я не виступав форми курсу бо я вже багато займаюся спортом сам.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Спілкування та обмін повідомленнями з тренером необхідні для слабких ударів та моментів сумнівів. Вони також мені допомогли краще розуміти певні аспекти методу що мені врятувалось. Вони теж звикли заспокойтесь у своїй подорожі і вчитися толерантність до себе, нарешті.
Я не користувався особистим щоденником, я прагну не показувати своє приватне життя в Інтернеті.
З іншого боку форуми - чудові інструменти. Прочитайте досвід інших, заохочуйте одне одного і отримуйте підтримку, це дуже теплий досвід, який мене дуже зворушив.
Ваш улюблений інструмент ?
Уважне дихання, навіть якщо мені все одно важко розпочати роботу в певні дні. За допомогою цього інструменту, Я переорієнтуюсь на себе, Я слухаю свої почуття, свої потреби. Іноді я втікаю від цього інструменту, оскільки він стикає мене зі своїм болем, своїми тривогами. Тож я їм. Але я це дуже добре знаю'це змушує мене почуватись добре. Я вчусь терпіти ту частину мене, яка воліє іноді тікати, а не нюхати, і повертаюся до неї наступного дня. або наступного тижня.
Ваш улюблений виклик ?
Нічого не спадає на думку. Я вважав, що сама програма часом вже дуже вимоглива, я не додав занадто багато додаткових труднощів із проблемами.