J; перевірили 2 дні терапевтичного голодування! Так зайняті дівчата
Провівши деякі дослідження та написавши свою статтю про достоїнства посту, я хотів перевірити.
Коли я сказав це друзям, вони дивились на мене з розгубленим поглядом, ніби випробування здавалося нездоланним! Все добре ! Я не голодую, я очищаю своє тіло, як це роблять багато живих істот. Нема про що турбуватися, і тоді, я ТІЛЬКИ 2 дні посту, це швидко пройде.
Для цього тесту я дозволив собі воду, трав’яні чаї з деревини та нічого іншого !
Моя мета
Моя мета - практикувати терапевтичне голодування протягом 2 днів, щоб дати своєму тілу відпочити та вивести токсини.
Я страждаю від непереносимості їжі та розладів травлення, травлення є важкою (навіть критичною) фазою, і я хотів перевірити достоїнства посту, зокрема, щодо цієї проблеми, а також загального самопочуття, яке це може принести.
Протягом цих 2 днів я буду споживати лише воду та трав’яні чаї з деревини. Я вибрала пахучі трав'яні чаї з деревини, тому що Софі Лакост радить їх у своїй книзі "Дивовижні чесноти посту »І це правда, що це ідеальний вибір! Мокриця приємна на смак, заспокоює і зливає. Ці трав’яні чаї мені дуже допомогли протягом цих 2 днів.
Перш ніж почати, я прочитав кілька книг на цю тему, подивився відгуки в мережі і поспілкувався зі своїм лікарем, який сказав: "чому ні!" ".
Я готую своє тіло до утримання від їжі легкою їжею на обід і вечерю, що складається з супу та яблучного пюре.
Я трохи побоююсь, але впевнений. Я знаю, що маю надійну волю (або майже).
1-й день
Я прокидаюся мотивованим. Я впевнений. Я споживаю велику чашку трав'яного чаю, щоб добре розпочати день.
Близько полудня я починаю відчувати голод, тому друга чашка трав'яного чаю! Це проходить, я знову занурююсь у написання і забуваю.
15:00, я справді голодна, трав’яні чаї вже нічого не роблять! У шафі є кілька шоколадних цукерок, я маю враження, коли чую, як вони мене кличуть. ах, але чого я голодний !
Після цього невеликого падіння морального духу, я кажу собі, що позбавлення лише тимчасове, я підсилююсь черговою чашкою трав'яного чаю і занурююся в перечитування " Один день, одне життя »Марк де Смедт.
Решта дня проходить без наркоманів, я п'ю багато води, це зменшує голод. але воно стікає! Це стікає! Я проводжу багато часу у ванній.
2-й день
Я встаю повний сил, я абсолютно не голодний! До того ж у мене дивно гарний настрій, навіть цілком ейфорічний. І, абсолютно жіноче задоволення, у мене живіт рівний! Я споглядаю його в захваті від дзеркала !
Я вражений енергією, якою володію. Я не їв нічого більше 24 годин, і я відчуваю себе легким, у прекрасній формі.
Весь день проходить добре. Я подвоюю свою енергію, пишу 2 статті, занурююся в написання своєї книги на години.
Я майже не відчуваю жодних відчуттів голоду. Як тільки у мене в животі бурчить, я втішаюся гарячою чашкою трав’яного чаю.
3-й день
Мені вдалося! Я постив більше 48 годин, і це було не так важко !
Сьогодні вранці я не голодний. Я в порядку. Я міг би продовжувати, але кажу собі, що пора відновити "нормальну" та збалансовану дієту.
Я починаю їсти знову з супом та яблучним пюре, як перед початком голодування.
На 4-й день я відновляю тверду дієту, але швидко задоволений.
Мій висновок з цих 2 днів посту
Перший день був важким, але з другого все стало простіше і природніше. Головне - зайняти свій розум, щоб відвернути його від почуття голоду і особливо сказати собі, що це лише тимчасово.
Я задоволений собою, задоволений цим досвідом. Протягом цих 2 днів у мене не було болів у травленні (нормально! Я нічого не їв!), Що є моєю щоденною проблемою. Я почувався справді чудово !
Як не дивно, але я був дуже продуктивним протягом цих 2 днів (і наступних днів), оскільки очікував, що мене весь бичуватиме, пригнічуватиме і напружуватиме голод.
Я вирішив щомісяця практикувати пісний день, щоб очистити свій організм. Цей досвід спокусив мене і переконав у перевагах цієї практики.
А ви, чи готові ви спробувати? Ви коли-небудь постили? Що ви думаєте про все це ?