J; перевірили дієту; Як j; кохання
Запрошення в ресторани, виїзди на світ, події в блогах, аперитиви з друзями ... всі ці маленькі святкування багато в чому сприяли ущільненню моєї фігури: /
На своїх останніх фотографіях я впізнала себе завдяки кольору волосся. Інакше кажучи…
Мені настав час змінити свої звички ...
○ Як мені подобається ○
Прийом тижневих страв, що входять до цієї коробки
Настає весна. Точніше через 7 днів. Хто каже, що весна говорить менше шарів, тому тіло, ймовірно, виявиться. Раптом ти теж хочеш скинути кілька зимових кілограмів.
Тож я здогадуюсь запитання на вустах: "чи працює ця безперечна дієта?" "
Мені також було цікаво. Тож я погодився спробувати програму схуднення "Comme je t'aime", а точніше тиждень "Turbo +". Якщо ви часто перед телевізором, ви, мабуть, бачили рекламу ...
Метод: доставка їжі додому, щоб збалансувати дієту та стійко схуднути. + Подальші заходи тренера-дієтолога протягом усієї програми
Пообіцяй:
- Стійка втрата ваги.
- Перевиховуйте свої харчові звички, щоб покласти край дієті YOYO та зберегти хороші звички.
- Поступове витончення, не завдаючи болю тілу.
Ексклюзивна програма для схуднення "Turbo +": втрачайте 1-2 тижні за тиждень, харчуючись збалансовано. Тиждень "Турбо +" включений при запуску програми, спеціально задумана, щоб допомогти запустити програму, посилюючи втрату ваги. Потім решта програми відновлює свій класичний курс.
Слідуйте за мною в Instagram:
[Оновлення 30/112019] Я також протестував домашню їжу Kitchen Diet !
○ Програма ○
1/Se зважують і роблять мірки перед початком.
2/Пакет містить всі страви для схуднення, організовані протягом одного тижня. У кожному щотижневому вікні ми можемо визначити прийоми їжі протягом дня:
> синій: сніданок (1 пакет зернових на тиждень)
> жовтий: обід (7 приготованих страв та 7 десертів)
> троянда на вечерю (7 супів і 7 страв)
> свіжі сірі продукти для додавання до їжі: сир, фрукти, 1 або 2 батончики залежно від програми
Посібник розповідає, які страви їсти щодня, які свіжі купувати (сир, фрукти, овочі з чайною ложкою олії)
> Ні масла, ні вершків, ні хліба, такого накрохмаленого під час їжі. Але можна прикрасити посуд спеціями, зеленню та приправами
> У посуді міститься клейковина, а також трохи цукру. Програма ближче до "звичайної" дієти, ніж дієта, що містить лише обмеження.
Мої адаптації:
- Нульовий алкоголь Я маю право на келих вина або шампанського (без міцного алкоголю), але я користуюся можливістю зробити тижневе лікування. Це мій вибір.
- Нульовий молочний тваринного походження
- Нульовий хліб
- 2 години спорту в тиждень
Цілий тиждень їжі ...
○ Мій турбо + тиждень ○
Спочатку зітхай. Цілий тиждень їжі, що міститься в коробці ...
Полуденна їжа, напр .: тажин курятини з абрикосом та його булгуром, 285 г, 279 ккал, яловичий бургуньйон та його картопля, 285 г, 229 ккал)
► ДЕНЬ 1 ◄
Я чекав до середи, щоб почати.
У мене немає ваги вдома, але я зважився у спорті, близько 13:00, тому не на голодний шлунок і за день до дієти.
Вранці візьміть 3 столові ложки мюслі: це сумно. Я краще розумію, чому я товстів, якщо цю дозу приймати ...: /
457 ккал на 100 г, 160 чистих 35 г. 3 столові ложки щоранку
Через 2 години після сніданку я б не був проти перекусу. Оскільки я зазвичай беру 1/2 миски цільного зерна проти 3 столових ложок сьогодні вранці. Я збираюся схуднути бурхливо скажи так ...
12:15 вечора: в обід я навіть закінчив соус. Кількості настільки нормовані, що я нічого не витрачаю ...
Полудень: Я не звик їсти так мало і без хліба. Я все ще голодна. Як тільки у мене з’являється ця думка, я п’ю воду.
День 1 щотижневої дієти # Turbo +: Коли я голодний, я п'ю воду. Я збираюся зріджувати 😛 @ recommendjaime
- Glose (@GloseFr) 1 березня 2017 р
14:10: тепло до закуски ...
Я не можу дочекатися, щоб випити шоколадний напій для закуски, яка забезпечує ситість завдяки високій швидкості білка.
20:00: індійський рис із зеленої квасолі + 1 склянка мигдального молока (замінює сир)
Вечірня їжа ... порції по 50 г, якщо бажаєте, лише овочами (зелене пюре, 173 ккал на 50 г, рис басмати, 163 ккал на 50 г)
23:00: Я голодний. Але я не втомився.
Я п'ю 3 чашки трав'яного чаю зі страхом встати вночі ....
► ДЕНЬ 2 ◄
Хороші новини: я не вставав вночі: ні щоб піти в пік-кімну пописати, ні погризти.
Я обідаю якомога пізніше перед виходом до офісу ...
Крок заняття о 13:00: стало легше. Відсутність втоми. Я втомився їсти "нормально" ...
14:00: Я обідав лазанью опівдні. Божевільно, що це дозволено 🙂
Ну я все ще голодний.
15:00: Я голодний
16:00: Я голодний
17:00: Я ГОЛОДНИЙ ... але почекайте, я забув перекус !
Гарячий молочний шоколадний напій ..., який слід приймати разом із плиткою молочного шоколаду праліне (порція 35 г: 134 ккал)
Насправді я це помічаю це не мій шлунок, який кричить про голод, а мій мозок. Це дуже цікаво. Я хочу мати щось у роті, мій мозок, позбавлений звичок, не задоволений. І за цей час живіт йому нічого не говорить. Непереборне як відкриття. Вірити, що я наркоман з їжі ...
17:10 я голодний.
Але заткни його ...
► 3 ДЕНЬ ◄
Я починаю гадати, чи не їв я трохи занадто ...
20:00: виїзний напій. Мені вдалося пити тільки воду і нічого не їсти # мотивація
У мене не було закуски в цукерці, бо я не був голодним.
Результат; вночі я голодний. Погана ідея пропустити 16:00.
► ДЕНЬ 4 ◄
Зараз субота, у мене день народження. Вечір високого ризику.
Але я встиг не піддатися, з’їсти заплановану їжу. Тільки, щоб зробити вечірку менш сумною (вже, що початковий напій з водою не був жоджо) я випив кока-колу в кінці трапези.
Результат: біль у животі.
(мабуть, паста та кола, погана асоціація ...)
Томатний базилік пенні в суботу ввечері ...
► 5 ДЕНЬ ◄
Нічого сказати. За винятком того, що це неділя, а час прийому їжі у мене змінився на 2 години. (жирний килимок ')
► 6 ДЕНЬ ◄
Я провів неділю, коли мене турбували. Результат: Понеділок, у капусті у мене неправильна страва (я беру вечірню страву), і я забув свій компот. Рол на закуску о 16:00 ... Я не пропущу.
► ДЕНЬ 7 ◄
Я втомився, важко вставати.
Я голодний ... шлунок. Вперше з моменту початку програми, коли я відчуваю голод, що надходить із шлунку, і втома. Я також психологічно хочу справжню довшу їжу.
Мені довелося зважитися, але я був запором з неділі. Суміш пасти і нульової коли болить живіт. Тож я зачекав до четверга, щоб зважитись.
7-ДНІВНИЙ ЗВІТ "ТУРБО +"
- 2 кг (і все одно у мене трохи запор через колу ...)
- розмір талії 4 см
- 2 см навколо стегна
Непогано га !
Результати викликають у мене бажання зараз тестувати "класичний" тиждень...
Я також відчуваю себе підтягнутим, я хочу рухатися більше: щоранку я йду ще 12 хвилин до своєї наступної станції метро. Я хочу менше жиру, менше пирога, просто більше бажання їсти здорово, коли бачу ефекти.
Мені стає набагато краще за ці 2 кілограми, і я хочу скинути ще 3 ...
Якщо ви хочете прочитати інші відгуки від своїх клієнтів, тут: Як мені подобається.
Правка від 19 березня 2017 року
○ Мій тиждень 1 ○
Ми повернулись на шлях з огляду на результати ...
► ДЕНЬ 1 ◄
► ДЕНЬ 2 ◄
Це трохи важко підібрати через тиждень, де я був дуже обережним.
І там, я не брав би свого молочного шоколаду о 16:00, як на моєму тижні Turbo +. На щастя, ми маємо право на десерти опівдні. Мені дуже подобається крем-брюле.
Котити на сьогоднішній суп!
► 3 ДЕНЬ
Я їв 8 мигдалів перед тим, як йти на тренування. В іншому випадку я не можу цього зробити.
Мені не вистачає білкової закуски, яку ми знаходимо в дієті Турбо, але більше на класичному тижні ...: /
► ДЕНЬ 4 ◄
Мені дуже важко з'їдати лише 3 столові ложки мюслі вранці. Це те, що мені найбільше подобається в цій дієті ...:/
О 10 ранку я голодний. Гаразд, у мене є свої речі, я багато працюю і мало сплю. Настільки втомившись від свого ритму життя і матінки-природи, я хочу кинутися в їжу. Непросто, дієта за цих умов.
Увечері я дуже втомився, хочу тріснути. Але завтра, я зважуюсь, не може бути й мови. Тому я п’ю настій з чайною ложкою меду.
► 5 ДЕНЬ ◄
О 12 годині я з’їв квадратик шоколаду та 8 мигдалів, щоб утриматися перед тим, як відправитися до свого уроку. Інакше мені все одно.
Я теж зважився (лише там, де я можу зважитись, у мене немає ваги вдома). За 2 дні до кінця тижня 1: я схудла на 1,5 кг.
Я дуже щасливий. Мене спонукає не зламатися !
► Останній день ◄
ОГЛЯД 14 ДНІВ дієти
- 3,5 кг
- 6 см розмір талії
- 3 см навколо стегна
○ Мій звіт ○
Отже, це викликало у вас бажання ?
○ Інформація ○
Блиск
12 красивих модних настінних наклейок
Приватизуйте розкішний Палац Вів'єн ... (Париж 2-й)
Вам теж сподобається.
Я протестував сексуальну іграшку: ORA ™ 2.
Я протестував ковдру з тедіберу
Я протестував продукти Detox Delight
Інтернет-магазин спеціальних подарунків
Я кинула цукор на 6 тижнів:.
Відкриття вишуканих чаїв від "Maison Bourgeon"
Манікюр: наклейка для нігтів з.
Я тестував: крем від слюни.
Мені проаналізували ДНК, щоб знайти її.
Ароматний дифузор, щоб скрасити ваш інтер’єр ...
119 відгуків
Так, у цій системі все ще є щось дивне, ви їсте консерви тижнями і тижнями, ми повинні розробити пропозицію заморожених страв, для тих, у кого є місце в морозильних камерах.
це, звичайно, було б дорожче. Тільки для транспорту ...
Як я люблю ... ЛЕТИТИ! ВЕЛИКА АФЕРА !
Як і багато шахраїв, поки ви ходите по системі, тобто платите, у вас все добре. Ми запевняємо вас, що ви можете кинути куди завгодно, але перш за все, ми не говоримо вам, чим ви ризикуєте.
Я перевірила, ЩО ЛЮБЛЮ! 2 перші тижні, на 5,5 кг менше. Звичайно, перший тиждень як перекус о 16:00. Comme jaime переробив дієту, яка дуже добре працювала в 90-х, а саме білкову дієту. За допомогою білкової дієти неможливо ефектно схуднути. Але вони роблять це лише перший тиждень, лише для того, щоб люди продовжували йти далі.
Протягом наступних 2 тижнів я страждав від страшних проблем з кишечником, судоми, запорів, рефлюксу газу і втратив лише 1,5 кг. Я вирішив кинути, бо мені було так погано. Як тільки я відновив їжу, приготовлену зі свіжих овочів, а не консервовану їжу, все стало краще. Я пропустив 4 дні і з’їв трохи Comme je t'aime. Ребелотта, проблеми з кишечником.
Тож я вирішив повністю кинути і там здивування !
Вони просять у мене 280 євро більше на тій підставі, що вони дали мені ціну за 8 місяців і просять різницю між реальною ціною за 2 місяці та ціною, яку я отримав.
Я попросив повернути невикористані 3 тижні, і звичайно це ні.
Привіт
Grosssssse шахрайство ....
Сором.