J; перевірили для вас гестаційний діабет (о радість!) і л; інфантилізація вагітних

Якщо з початку моєї вагітності все не завжди було легко, болі при вагітності були дуже сильними, у мене все ще було одне, що випадково робило б для мене моральний добро: їжа. Я хороша людина, мені подобаються хороші речі, і якщо з моєї операції на жовчному міхурі я вже скоротив дієту, з подивом гестаційного діабету це стало ще гірше ... Я розповім вам історію.

Отже, я збираюся скаржитися в цій публікації, це не дуже моя звичка, але очевидно, що чашка повна, це зайва річ! Я найщасливіша у світі, яка вагітна, навіть якщо вагітність непроста, я не можу дочекатися, щоб обійняти Тротро за кілька тижнів, але тепер я відчуваю, що продовжую ...

Мій власний діабет

Сокира впала лише через кілька годин після тесту О’Саллівана, я отримав свої результати безпосередньо в свою поштову скриньку, і вони показують легкий гестаційний діабет натщесерце (для інформації 0,94 замість 0,92). Якщо розглянути три показники, лише один із них вищий, щоб результат був позитивним: не везе.

Знаючи, що дитина вже досить сильна з морфологічним відлунням другого триместру, я зателефонувала секретарю свого гінеколога для отримання детальної інформації. Я наївно думав, що при такому низькому рівні мені просто скажуть, що нічого не слід насторожувати і що ми розглянемо це під час мого сьомого місяця візиту: він не вдався! Мій гінеколог проходить біля секретаріату, поки я телефоную, і тому зазначає секретарю, що я повинен записатись на понеділок (ми в п’ятницю) до ендокринолога, секретаріат якого передається мені безпосередньо. Запропоновану зустріч мені просто неможливо організувати з організаційного боку ...

У понеділок я передзвоню, щоб домовитись, мені кажуть, що ендокринолог консультує лише одну годину на тиждень і що якщо я хочу швидку зустріч (до 4 травня), я повинен пройти його приватний кабінет. Я дотримуюсь і нарешті отримую зустріч після переговорів на наступний день.

Прийом до ендокринолога

Якщо ви стежите за мною у Facebook, ви вже знаєте основні особливості цієї зустрічі: дівчина, яка є чим завгодно, але не доброзичливою і яка абсолютно не слухає того, що ви їй говорите (не піднімаючи голови), зустріч триває пильнуйте в руці 15 хвилин і коштує мені 80 € (безкоштовно).

Я швидко підбиваю підсумки наших обговорень:

З самого початку вона запитує у мене вагу, дивиться на мене з голови до ніг і відправляє на ваги, не пощастило їй, я навіть 500г не зняв, зустріч, очевидно, під знаком довіри, я люблю ...
Я пояснюю їй, що мені зараз видалили жовчний міхур із шлунковими проблемами, які змушують мене їсти порціями, вона оголошує, що це закінчилося.
Я також повідомляю їй, що я завжди лікував кортизон при важких проблемах з легенями, вона просто відповідає, що кортизон підвищує рівень цукру в крові, але це все. Якби я цього не сказав, вона б ніколи не знала ...
Я кажу їй, що я погано почуваюся практично щоранку і що заспокоює мене лише прийом фруктового йогурту чи печива, вона каже мені, що це через занадто високий рівень цукру. Я не дуже вірив, але оскільки у мене є прилад для вимірювання цукру в крові, я знаю, що все навпаки, коли мені було погано, мені було менше 0,70 ... Отже, ми дуже далекі від гіперглікемії ...

Вона закінчує зустріч фотокопією дієти (у неї в кишені близько тридцяти, і так, це однаковий аркуш для всіх), де вона обводить слово "або" щоразу і 3 рази на день. Я згадую, що кількість кожного прийому їжі величезна, і що, заради мого шлунка та моєї досить нездорової вісцеральної системи, я волів би перекусити. Це без апеляції: це саме так, а не інакше! Гаразд, я зрозумів ...

Вона також дає мені рецепт, щоб я міг перевіряти рівень цукру в крові шість разів на день за допомогою пристрою, безпосередньо підключеного через телефон до її комп’ютера, лише для того, щоб спостерігати, якщо я не піднімаюся занадто високо в балах. Якого біса цей коп ?! Ну, очевидно, вона мені нічого не пояснює, як працює цей тип пристрою, це робити повинен фармацевт (фармацевт, який виявив цю модель одночасно зі мною і який абсолютно не дивився на час я. поки я не плачу за такий вид послуг на відміну від неї).

Початок дієти та перші питання

Того ж вечора Папа Чоу приходить з роботи і трохи запитує мене про дату. Я пояснюю йому і, перш за все, показую йому дієту, він галюцинує, він добре знає все, що стосується дієти спортсмена (порада, що він абсолютно не застосовує ЛОЛ), і чітко говорить мені, що це дієта, яка сушиться в 1800 році. Калорії вже бачили в мережі, і це сміття. Особисто перед тим, як розпочати дієту наступного дня, я зробив собі їжу засудженого із закускою, якої я давно не їв, і обманною трапезою ввечері. Навіть якщо це означає, що за мною спостерігають з того моменту, коли я збираюся колотись, я міг би насолодитися останнім часом невдовзі ...

Середа: Я починаю дієту згідно з проханням наступного дня, ось мій день (так, я все записав, щоб посміятися з цього пізніше):

Цей перший день був справжнім випробуванням ... Я не можу дочекатися, щоб побачити решту ... За порадою багатьох людей, я записався на прийом до іншого ендокринолога, але зважаючи на ситуацію, що склалася, я волію залишатися вдома (це все одно наказ від мого гінеколога, який все одно сказав мені, що мій діабет легкий і я можу приймати перекуси, оскільки явно маю гіпоглікемію).

Зрештою, я все одно дослідив ...

Візьміть ендокринолога за власну гру (так, я винахідливий)

Я завжди перший вдома, це дозволяє мені підготуватися до свого дня, і я взяв на себе місію: програма для моніторингу, яку мені дав ендокринолог, оснащена ресурсами для лікування гестаційного діабету: я прочитаю все !

Кількість фруктів

Там, де мені дозволяється лише півтори-дві порції фруктів на день, рекомендації зовсім інші, і перш за все я нарешті маю реальні кількості. Цей ранок був справді повчальним, і я зможу з’їсти трохи більше фруктів (мені це подобається), одна порція фруктів відповідає:

250г полуниці
3 абрикоси (а не 2, як вона мені сказала)
1 маленький банан (і не половина, як вона мені сказала)
1 яблуко або 1 груша
10 вишень

Що робити, якщо тяга до цукру занадто сильна ?

У мене дуже мало діабету, тому я прочитав цю інформацію. Я виявив, що все не виключено і що існують певні можливості (це ми також побачимо в наступному пункті). Вона чітко заборонила мені будь-який фруктовий сік (mea culpa, я випив склянку апельсинового соку) та фруктовий йогурт, тоді як фруктовий йогурт з 0% цукру цілком можливий (з іншого боку, я не знайшов жодного). Печиво, і я хочу це почути, заборонено, але насправді є рішення: невеликі вершкові масла, печиво для сніданку або навіть домашні заготовки без цукру! Моє світло в кінці тунелю! Найкраще все-таки протестувати ...

Ідеї меню, я кажу спасибі !

Моїм великим відкриттям, безсумнівно, стали меню, з його надзвичайно обмежувальним харчуванням, я переживаю це. Зараз у мене в розпорядженні 4-тижневі меню з кожним вказівками та справжніми смачними стравами, як мені подобається, головне - знати, як збалансувати речі за кількістю. Моя улюблена їжа, яку я міг їсти щодня? Лазанья, уявіть, я дізнався, що можу його з’їсти !

З моменту початку дієти я схудла на 2 кг, я все ще хвора і не маю звісток від неї (вона мала передзвонити мені більше тижня тому). Я безглуздо подумав, що, дивлячись на мої різні темпи, вона покличе мене, щоб поговорити про це ... Якщо вранці я страждаю гіпоглікемією, ввечері, перед їжею, я піднімаю рахунок, ну це було раніше, оскільки мій гінеколог порадив мені трохи цукру вранці, що я роблю зі своїм Latte Macchiato! Уже кілька днів я навіть не колюся (я не маю того, що потрібно, і поїхати в аптеку, не переїжджаючи половину міста, неможливо), проте я продовжую виконувати рекомендації програми.

Завдяки додатку, який, як правило, мав навести мене і підтягнути брекети, якщо я не дотримувався її дієти, я виявив безліч інформації, яка допоможе мені побачити тижні вагітності в кращому світлі. Гаразд, це скоро закінчиться, але все ж !

Залишення коментаря займає менше часу, ніж читання статті.
Залишити коментар дозволяє блогу жити.
Не соромтеся!