J; потребую; допомагають схуднути
Я молода бабуся, і я б не наважилася обмежитися тим, що скажу моїй дівчинці, що вона товста і не дає їй нічого конкретного.
Припустимо, що ти зараз (ти не страждаєш ожирінням, я підрахував, що ти маєш 28 імк, тож це "лише" надмірна вага).
Наступного разу, коли хтось скаже "ти товстий", запитай "Що ти робиш для мене? Мені потрібна допомога, крім дієтолога, дієтолога".
Неймовірно, що за 5 років, якщо я правильно розрахував, ви сиділи на стільки дієтах (якщо ваш пост не є тролем!?)
Ви задоволені своїми батьками. це найменше, що можна знайти в сім’ї; так що це ти, хто знає, чому твої кілограми, сідай і зроби крок назад.
Тільки ви знаєте причину (причини) надмірної ваги, запишіть їх у щоденник. І ми ще поговоримо про це, якщо хочете .
Не тому, що речі важкі, ми не наважуємось їх робити, а тому, що ми не наважуємося робити їх, вони важкі !
24.02.17 87,6 кг 1,72 м (це не зміниться!)
28.02.17 85,4 кг
13.03.17 84,7 кг (бо, злітає!)
01.04.17 83,9 кг (потроху)
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Ого, я не можу не відповісти вам, бо ваша історія мене дуже зворушує і резонує зі мною.
Вражає, скільки дієт ви наклали собі за такий короткий час. Ви мене дивуєте, що ваше тіло вже не може схуднути !
Тільки знай, що ти не товстий ! З огляду на вашу вагу по відношенню до вашого зросту. І чому тоді завжди хочеться наполягати на бажанні скласти певну цифру за шкалою? Або певного розміру одягу ?
Це не найголовніше, щоб почувати себе добре ?
Порада, яку я можу вам дати, і хотів би, щоб хтось дав мені те саме кілька років тому Зупинити дієту ! Як би там не було! навіть найнешкідливіший можливий хаха
Ключ до схуднення - це слухати себе! Ваше тіло - надзвичайно гладка машина, яка точно знає, що вам потрібно і коли вам це потрібно. Досить "(я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, але цьому можна навчитися) слухати себе: свій голод, ситість.
Тож, звичайно, ти не збираєшся втрачати 5 кіло за місяць, і всі будуть красиві, він буде приємний, але принаймні ти будеш програвати повільно, без розладів чи позбавлення, і перш за все, перш за все, ти не візьмеш ці кілограми назад !
Якщо ви хочете/вам потрібно обговорити тему, не соромтеся, я з радістю відповім вам;-)