J; припинив дієту, коли j; дізнався, що л; ефект йойо був небезпечним!
Велике - це красиво. Пухка жінка може бути красивою і гламурною !
Ви на дієті? Або десь після вашої жертви ви набрали більше ваги? Так, ефект йойо дуже поширений в кінці дієти, і він не позбавлений наслідків для вашого здоров'я. Відкрийте для себе розчарування від ефекту йойо на ваше здоров'я ...
Що лежить в основі ефекту йойо ?
Під час дієт я позбавляв себе їжі. Я зменшив кількість прийомів їжі на день, щоб мати худорляве тіло. Але, я також помітив, що після цього часу позбавлення моїх улюблених напоїв та шоколадних цукерок я незабаром забрав усе те, що евакуював як жир ... див. Більше! Хіба вам не дратує повернутися до початку після всіх ваших зусиль ?
Потім я почав досліджувати, чому мої жертви мали тимчасові наслідки. За даними медицини, під час дієти, тілу пропонується використовувати ці запаси, які складають жири та м’язи. Мої дієти призвели до того, що моє тіло втрачало м’язи. Період погано організованої дефіциту їжі призводить до втрати м’язів, а іноді і більше жиру. Оскільки м’язи скорочуються через кілька місяців, метаболізм стає млявим, а фунти повертаються. Вони швидко спливають на поверхню, оскільки м’язи є джерелом енергії, яку потрібно залучити, щоб спалити калорії. Це дивно, але цілком реально !
Крім того, після дієти мої гормони спонукають мене до їжі, моє тіло прагне все більше і більше, ніж раніше. Ви, безсумнівно, усвідомили надмірну тягу, яка оживляє ваше тіло при вигляді улюбленої їжі! Погана дієта, стрес і гормони - одні з причин ефекту йойо.
Наслідки впливу йойо на моє здоров'я
Втрата ваги під час дієти та відновлення її через деякий час після послаблює метаболізм. Ця дія також впливає артеріальний тиск і холестерин. Деякі наукові дослідження показали, що ефект йойо може також пошкодити мою ДНК. Ви напевно здивовані, як я! Ефект йойо шкодить здоров’ю та збільшує ризик смерті від серцево-судинних захворювань. Люди, які не бачать змін у своїй вазі, менш схильні до серцевих захворювань.
Я більше не сиджу на дієті !
Тому в результаті цих відкриттів я вирішив кинути дієту. Ефект йойо справді може мати погані наслідки для здоров'я, яких я хочу уникнути будь-якою ціною. Я більше не довіряю тим рекламам тренерських занять, приготування "диво-страв", які ми можемо бачити по телебаченню, журналах або чути по радіо.
Будьте обережні, це не стаття, щоб драматизувати ситуацію, але я просто даю свої особисті відчуття. Я досі впевнений, що для того, щоб схуднути, і зокрема назавжди, мені доведеться звертатися до таких фахівців, як дієтолог, що супроводжується, можливо, психологічним спостереженням. Але я ніколи не буду сідати на дієту самостійно !