Рецепт каліфорнійського обгортання ЇЖТЕ РУЗНІШЕ

Каліфорнійське обгортання - хрустке, свіже і таке швидке у приготуванні. Фото: Марен Баумгартен

їжте

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Авокадо містить багато ненасичених жирних кислот, таких як олеїнова кислота, які борються із запаленнями в організмі і таким чином позитивно впливають на здоров’я нашого серця. Перець вносить у гру вітамін С, який нам потрібен для міцної імунної системи. Морква забезпечує нас бета-каротином, попередником вітаміну А. Це відповідає за хороший зір у сутінках, а також сприяє красивій шкірі. І останнє, але не менш важливе, цільнозернові коржі наповнюють нас вмістом клітковини і приносять із собою деякі мінерали.

Обгортання ще краще смакує, коли ви робите власний хумус. Тут ви можете знайти рецепт нашого вершкового хумусу. Якщо класичний хумус для вас занадто нудний, ви можете спробувати наш популярний хумус з помідорів та базиліка. За допомогою рецепту вегетаріанського обгортання ви можете дозволити своїй творчості вільно змінювати овочеву начинку відповідно до власних уподобань. Наприклад, огірок, крес-салат і паростки так само добре поєднуються з каліфорнійською упаковкою. Смужки лосося також добре поєднуються з ним і не тільки приносять пікантний аромат, але і додаткові жирні кислоти омега-3.