J; протестували тиждень домашнього харчування для схуднення за допомогою Kitchendiet L; Майстерня Azimuté
Сьогодні я хочу розповісти вам про тест, який я із задоволенням провів у серпні. До мене справді зв’язався бренд Kitchendiet, щоб перевірити тиждень домашнього харчування для схуднення. За кілька тижнів і місяців до цього я пережив складний, напружений і випробувальний час, і це відбилося на моєму харчуванні. Тому я хотів відновити хороші звички та дати поштовх для схуднення. Тож я був дуже радий провести цей тест. Ось що я думав.
Kitchendiet, що це таке ?
Kitchendiet дозволяє схуднути "під ключ", отримуючи кожні 14 днів 12 днів свіжих меню для схуднення (4 рази на день), розроблених за допомогою двох шеф-кухарів зірки Мішлен Мауро Колагреко. Це дає жінкам 1200 ккал днів.
Вам вигідні телефонні зустрічі з дієтологом кожні два тижні після першої зустрічі, де ви можете адаптувати програму до своїх особистих звичок та конкретних потреб.
Ідея полягає в тому, що ви можете втратити від 800 г до 1 кг щотижня, не турбуючись про те, що приготувати, оскільки все є! Вам просто потрібно додати фрукти та молочні продукти, і слідувати інструкціям.
Конкретно, як це відбувається ?
Зайдіть на веб-сайт Kitchendiet і оберіть свій план. Від тижня до кількох місяців ціни знижуються відповідно до обраної тривалості.
Один тиждень коштує 159 євро, тоді як тиждень для програми на 4 місяці і більше - 89 євро, або 14,8 євро на день програми (понад 6 днів на тиждень).
Визначившись із тривалістю, ви замовляєте меню на ваш вибір серед усіх пропозицій Kitchendiet, відповідно до ваших смаків. Вас доставить Хронофреш у вибраний вами час.
Пакет меню супроводжується путівником, який дозволяє краще зрозуміти програму, щоб бути впевненим, що нічого не забуто, і який пропонує рецепти вільного дня.
Ось деякі страви, сніданки та закуски, які я зміг спробувати:
- Куряче філе, мариноване в червоному каррі, дрібні овочі та тріо рису (гострий)
- Марокканські овочеві тагін та телятини з яловичини
- Тушонка з баранини, полуденні овочі та полента
- Стейк з тріски та його дует з кабачкового рису, соусу з жовтого перцю
- Лінгвін та його ікра томатів і тунця з цедрою лимона
- Середземноморський пенне і овочевий салат
- Хрусткі мюслі з какао та органічною шоколадною стружкою
- Ванільні млинці
- Печиво з шоколадною крихтою
- Кекси з лимоном
- Свіжий яблучно-полуничний десерт
Типовий день їжі
Типовий день меню для схуднення за допомогою Kitchendiet, це дає:
Сніданок: молочний продукт + сніданок з міні-кухнею (мюслі, млинці ...)
Обід: Свіжа страва для схуднення на ваш вибір + шматочок фрукта + квадрат шоколаду
Перекус: закуска з міні-кухнею + молочні продукти
Вечеря: свіжа страва для схуднення на ваш вибір + шматочок фрукта + квадрат шоколаду
Ми побачимо трохи нижче, що зможемо адаптувати це трохи далі.
7 день - вільний день. Це не означає "обдурити їжу" під час усіх прийомів їжі, ідея полягає в тому, щоб навчитися харчуватися збалансовано самостійно, отримуючи задоволення від одного з прийомів їжі. Це дуже добре пояснено в посібнику.
Отримання моїх пакетів:
Я живу в маленькому містечку, тому особисто у мене не було великого вибору місць доставки, це мало бути вранці. Однак все пройшло дуже добре. Посуд можна зберігати принаймні два тижні, тому з цієї точки зору ми досить тихі.
Моя зустріч з дієтологом:
У мене його не було з першого дня, але я зміг поговорити з дієтологом і таким чином адаптувати програму до своїх бажань та скористатися порадами. Наприклад, я додавав до їжі сирі овочі, бо виявив, що їм трохи не вистачає овочів, і перш за все мене занадто спокушали хороші літні салати! Я просто посипав їх лимоном і не додав жиру, щоб не зважувати занадто багато в калорійному балансі.
Вона також пояснила мені, що ми могли нарешті споживати продукти дня трохи, як хотіли, наприклад, мати молочну їжу, а не опівдні, а фрукти на сніданок ... це дозволило мені, наприклад, приготувати млинці з пюре банани! Нім 🙂
Очевидно, я не тестував досить довго, щоб сказати більше про якість подальших дій.
Kitchendiet, це працює ?
Так, у короткостроковій перспективі я особисто втратив 600 г за тиждень, незважаючи на те, що одного вечора випив з друзями. Я думаю, що з часом, якщо ми не демотивуємо і не зробимо занадто багато прогалин, я думаю, це може спрацювати.
Що я зрештою подумав:
+
1. Найбільший плюс у тому, що 95% з них вважали страви справді смачними. Текстура була чудова, смак вишуканий та збалансований, кількість білка справді задовольняє. У мене просто є мінус салатів, який переконав мене менше, що було трохи соромно, враховуючи спеку !
2. Очевидно, я оцінив, що мені не потрібно про це думати, не маючи жодних доручень, окрім фруктів та молочних продуктів. Підготовка займає 2 хвилини, і під час переїзду було найкраще не їсти погано !
3. зустріч з дієтологом, що дозволяє адаптувати програму та скористатися порадами
4.Я не відчував голоду завдяки хорошим порціям білка, а також доданим сирим овочам
5. Помітна втрата ваги наприкінці тижня, мені стало легше !
-
Я все-таки знайшов кілька напрямків для вдосконалення, або речі, які особисто мене не влаштовували:
1. Я знайшов кількість овочів у стравах дещо низькою (саме тому додав трохи), а салати трохи розчарували
2. найбільший мінус, розширений перелік інгредієнтів для більшості страв: там занадто багато добавок, що є ганьбою за такі якісні продукти !
3. Це особисте почуття, але протягом цього тижня у мене було відчуття, що я не маю вибору, змушений їсти свої страви. У мене був вибір між різними стравами, але таке враження, що я зобов’язаний це з’їсти і не можу зробити, наприклад, свій великий літній салат…, що особисто мене трохи заблокувало… Нарешті я хотів би формулу з одним прийомом їжі на день, та можливість зробити свій сніданок та вечерю наодинці, з гарною порадою гіда.
4. Ми не їмо те саме, що сім'я/партнер, і раптом важко не спокуситися
Мій висновок:
Програма Kitchendiet призначена для людей, які шукають практичне та надзвичайно просте рішення для швидкого схуднення. Можливо, навіть більше для людей, які поспішають і вже споживають багато готових страв.
Програма працює, і страви справді смачні, дійсно можна провести приємний тиждень, їсти гарні речі і не відчувати голоду.
Я б все-таки рекомендував робити це в парах, щоб не засмучуватися, коли бачу інші речі, які занадто спокушають !
Мої єдині два жаль:
1. Не задаючи більше питань дієтологу, щоб адаптувати програму до мого способу життя: справді, я відчув розчарування, і як тільки я зупинився, я кинувся на багато солодких речей і відновив схуднення дуже швидко.
2. списки інгредієнтів, які заслуговують на те, щоб їх трохи вдосконалити.
Ви хочете перевірити ?
Kitchendiet пропонує вам знижку на 20% за замовлення програми для схуднення на 1, 2 або 3 місяці з кодом LATELIERKD