J; протестували #WaterRun; М; bem di fora

протестували

Це в центрі WaterBike в Шатле на 1 вулиця де Турбіго що я поїхав випробувати WaterRun, водну гонку на моторизованій біговій доріжці.

Менш відомий, ніж WaterBike, оскільки набагато пізніший час ця діяльність, схоже, радує так само чи навіть більше. Це більше кардіо, тому покращує наші витривалі здібності, допомагає глибоко ліпити нижні кінцівки завдяки опору води. Ви повинні знати, що чим більше ви збільшуєте швидкість ременя, тим більше зростає опір і тому робота стає цікавішою.

Мені дуже сподобалось робити WaterRun з кількох причин:

* Перший полягає в тому, що він сподобається тим (або тим, кого легко знеохотити, тому що, коли ви берете участь у сесії 30 або 45 хвилин, ви це робите! У гіршому ми сповільнюємо темп, тим краще ми тримаємо темп і вирішуємо боротися з лінню, яка в нас є, і йдемо до кінця! Ми зачинені в кабіні, наповненій водою, тому набагато менш легко вийти з приміщення (я хочу зазначити, що навіть клаустрофоби можуть піти, оскільки оточена лише нижня частина тіла). Звичайно, ми можемо робити перерви, якщо насправді більше не можемо, але ми ризикуємо привернути увагу нашого тренера, який піклується про наш добробут під час сесії. (Якщо ви трохи пишаєтесь, ви не хочете бути слабким перед ним).

* Коли ви практикуєте WaterRun, ви відчуваєте, що температура вашого тіла підвищується швидше, ніж звичайна бігова доріжка. У мене відчуття витрачати більше і задоволення сказати собі: "Я добре витратив, мій сеанс був ефективним".

* Ще одна перевага - гонка плавна, оскільки опір води зберігає суглоби, зменшуючи удари.

Вода в салоні розподіляється гідромасажем і містить озон, який сприяє детоксикаційному ефекту і забезпечує відчуття м’якості шкіри.

Що стосується гігієни та комфорту, у нас є одна каюта на людину з телевізором та особистими навушниками. Ми можемо насолоджуватися трав’яними чаями або кавою для схуднення або кави під час сеансу за бажанням.
Вода оновлюється і дезінфікується на кожному сеансі, носіння купальних шкарпеток є обов'язковим, їх пропонує центр, а кожна каюта санірується після кожного сеансу.

Є багато програм, пов’язаних з нашими цілями (благополуччя, схуднення, антицелюліт, легкі ноги ...), деякі пов’язані з лікуванням.

Добре знати: Вибираючи програму, ви можете практикувати WaterRun, а також WaterBike. На різних сайтах регулярно проводяться акції центрів WaterBike.

Ви коли-небудь тестували? Що ти думав ?