J; розпочав дієту Тонона - Дієта та дієти - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт усім, я розпочав дієту Тонона, і хотів би поділитися з вами своїм досвідом, а чому б не знайти людей, які також дотримуються цієї дієти. Це дієта з низьким вмістом калорій і високим вмістом білка, яка АБСОЛЮТНО повинна дотримуватися листа, щоб отримати результат, вона дозволяє втратити до 9 кг за 14 днів. http://regime-thonon.com
Я переходжу на третій день, і результати досить задовільні.
Дійсно, у мене не було іншого вибору, як розпочати цю дієту з 1-го дня менструації, і все ж -1,7 кг за 2 дні.
Коротка презентація:
Мені 19 років, я студент 1-го курсу ветеринара в Бельгії, але я з Монпельє. Цього літа я вже схудла на 10 кг, дуже дуже швидко, але не так, як слід, ніколи не повертала їх і навіть продовжувала втрачати, харчуючись збалансовано, але тут я застоююся і боюся зробити велику тріщину, я розраховуйте на цю дієту, щоб дати мені поштовх!
Я вимірюю 167 см для 58 кг, ти скажеш мені, що моя вага досить "ідеальна", але візуал не відповідає, я все ще досить товстий.
День 1: 59,2 кг, тобто на 1,2 кг більше, ніж без періоду
День 2: 57,9 кг, вахууууу - 1,3 кг (нормальна вага без періодів)
День 3: 57,5 кг, тобто -0,4 кг з попереднього дня
Вчора був найважчий день, я думаю, я був дуже голодний вночі, що заважало мені заснути, але без прогалин і дуже пишався, бо результати є!
Дякую, що прочитали мене, я чекаю ваших відповідей, щоб поділитися результатами та досвідом та сподіваюся знайти людей, які також стежать за ним! І якщо ви хочете отримати інші пояснення щодо цієї дієти, я з радістю розповім більше про свої дні та свої почуття.