J; схудла на 25 кг за 6 місяців, і я продовжую!

Привіт всім! Перш за все вибачте мою французьку, бо я її вивчаю (я іспанка). Дозвольте представитись, мене звати Андреа і мені 19 років. У січні 2015 року я важив 88 кг . і саме тоді я сказав собі, що повинен щось робити. Я був справді в депресії. Тож я почав змінювати спосіб харчування. Я почав з їжі 5 разів на день, пив воду (1'5 л), а також брав зелений, щоб ще більше прискорити схуднення (і це спрацювало дуже добре). Також я щоранку виходив на прогулянку, нарешті спробував рухатися частіше. На сьогоднішній день я важу 61 кг і відчуваю себе так добре. Якщо комусь знадобиться кілька порад чи порад, я із задоволенням допоможу вам. Доброго вечора!

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Зелений чай!
Я мав на увазі, що я теж пив зелений чай.

Уаааау
Привіт, приємної подорожі, я почав там трохи менше 1 місяця і втратив майже 5 кг. Сподіваюся, я зможу втратити стільки, скільки ви за 6 місяців. Я не знаю, як вам вдалося підтримувати стабільність втрати ваги, тому що я, як правило, багато втрачаю на початку, а потім дуже мало. Я бачу щонайменше чашку чаю на день і приблизно 1,5 л на день. Я на своєму. оула, я не знаю, скільки дієт, але я мотивований, роблю 30 хв аквабайку і 45 хв плавання на тиждень. Мені потрібно скинути 30 кг. Пс: Для вашої французької мови, якби ви не сказали мені, що ви іспанець, я б цього не помітив, я хотів би мати можливість говорити на вашій мові так само, як ви говорите французькою!

Мужність лалі
Бааа, перші вітання з вашим схудненим 5 кг. Насправді зі мною траплялося те саме, що з вами, спочатку в першому мінусі я вже раптово скинув 5 кілограмів, а потім річ потроху сповільнилася. але це цілком нормально, коли вам потрібно схуднути багато кілограмів. тож мужність і продовжуй так! у вас все вийде! (аквабайк виглядає цікаво, я навіть не підозрював, що він існує. Я дізнаюся про нього) Дякую за ваші так приємні слова про французьку ! Я брав уроки 8 місяців, тому що переїхав до Швейцарії минулого року . Дякую, що сказали мені це! Коротше кажучи, продовжуйте так, і якщо вам потрібна підтримка чи порада, не соромтесь і, звичайно, повідомте мене про те, як це працює, це завдання! Привітання!

Доброго вечора
не соромтеся перейти на форум "Втрата ваги понад 10 кг із збалансованою їжею та спортом". Це форум, за яким я стежу з суботи, коли ми 4 або 5, щоб стежити один за одним щодо нашої втрати ваги, щоб ви могли там поділіться своєю історією. Так, я буду інформувати вас, і якщо у мене виникнуть запитання, не соромтесь! Ах так хоробрий, чому ти приїхав до Швейцарії? Це не надто складно? До зустрічі

Доброго вечора
не соромтеся перейти на форум "Втрата ваги понад 10 кг із збалансованою їжею та спортом". Це форум, за яким я стежу з суботи, коли ми 4 або 5, щоб стежити один за одним щодо нашої втрати ваги, щоб ви могли там поділіться своєю історією. Так, я буду інформувати вас, і якщо у мене виникнуть запитання, я не соромлюсь! Ах так хоробрий, чому ти приїхав до Швейцарії? Це не надто складно? До зустрічі

Гаразд!
Я відразу шукатиму цей форум! ! Насправді я переїхав до Швейцарії випадково і з батьками. . Насправді в Іспанії ми маємо величезну економічну кризу, і тому мої батьки обрали Швейцарію, оскільки ми вже мали тут певні знання. Але це не важко, це нормально. ви французька чи швейцарська?

Ага
О гаразд, я думав, ти там одна! Я живу у Франції, далеко від Швейцарії, в 76 (Верхня Нормандія)

Я хочу поїхати до Франції! Я ніколи там не був

Не можу знайти вашу відповідь ?

Я хочу поїхати до Франції! Я ніколи там не був

запитайте своїх батьків, що це досить мила Франція, незважаючи на те, що ми говоримо