J; схудла на 6 кг
Селін, 36 років, Париж
Чому Linecoaching?
Мій надмірна вага довга історія, яка бере свій початок з дитинства. Але я спробував лише два дієти. Перший на початку другого, але мені стало погано, а другий - у 2007 році. Він спрацював добре, але після цього я прийняв майже все. Моя старша сестра дала мені передплату на Лінійний коучинг у вересні на мій день народження вона також зареєстрована, тому ми підтримуємо один одного. Завдяки методу я їжу рідше. Я намагаюсь уникати зберігати найкраще для останнього, оскільки ризикую їсти, не відчуваючи почуття голоду. Я програв 6 кг через 3 місяці. Це хороший сюрприз !
Чим відрізняється цей метод ?
Я не фахівець у дієта. Взагалі, я проводжу статті про це в журналах і теж не відвідую сайти. Але те, що для мене виглядає інакше Лінійний коучинг, полягає в тому, що це не так. Догматичний. Часто дієти вибирають ціль, яку потрібно усунути (картопля, цукор.) Або на користь (овочі весь час і скрізь). Нарешті, він все ще дуже жорсткий. На Linecoaching це більш гнучко. У мене складається враження, що програма адаптується до різних людей. Це не для всіх однаково.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Я визнаю, що іноді я не розумію мету вправ. Але я зобов’язуюсь і виконую їх. І зрештою, є результати, тож це обнадіює. Це дозволяє мені виявляти речі про себе. Хоча я не спортивний, с форми курсу, Я навчився корисним і дуже ефективним невеликим вправам, зокрема присіданням сидіти на стільці. Це легко, але ми відчуваємо, що це працює добре.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я не використовував чат чи обмін повідомленнями з тренером, тому що не відчував у цьому потреби. Я багато обговорюю програму зі своєю сестрою. Я трохи читав форуми.
Ваш улюблений інструмент ?
Крива ваги, оскільки вона досить гарна, вона похило схиляється. Я зважуюсь 1-го та 15-го числа кожного місяця.
Ваш улюблений виклик ?
Мені сподобалися струмені холодної води в кінці душу. Тоді ми почуваємось дуже свіжо.