J; схудла на 8 кілограмів, і я, нарешті, доглядаю за собою!
Аньєс, 44 роки, вихователь у Жуї ле Мутьє
Чому Linecoaching?
Я ніколи не був худий, але зі своїм тілом я почувався добре, поки не захворів. За рік я набрав понад 40 кілограмів. І хоча згодом мені вдалося скинути, у липні мені було понад 100 кілограмів. Занадто велика вага, швидко втомлюється, проблеми із суглобами, неконтрольована емоційна тяга. Я вирішив слідувати програмі Line Coaching.
Я відкрив програму через свою страховку MAAF і виявив, що ця концепція є інноваційною та актуальною для мене. 31 липня 2018 року я мав 100 кілограмів, і на сьогоднішній день, через 6 з половиною місяців, я важу 92,4 кг або 8,3 кг втраченого !
Найголовніше зараз - це потурбуватися про себе в першу чергу !
Чим відрізняється цей метод ?
LineCoaching відрізняється, ми не будемо говорити з вами про калорії, ми поговоримо про вас, хто ви, що ви відчуваєте, коли їсте, ваші емоції, ваш голод, ми врахуємо вас. !
Сьогодні я вже не їжу, щоб наповнитись, їм для задоволення. І якщо я не голодний і добре, я не їм. Це не обов'язок. Я відчуваю себе фізично краще, я зміг відновити ходьбу і, перш за все, медитую, дбаю про себе, даю собі час, прощаю себе за те, що не був ідеальним і приймаю себе !
Я рекомендую цей метод, оскільки, щоб бути добре у своєму тілі, ви повинні бути добре у своїй голові, і це є філософією програми Linecoaching.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Подорож їжею дивує! Це змушує нас стикатися з проблемами, ставити під сумнів себе і задавати собі правильні питання. Щодо курсу фітнесу, я не міг робити багато вправ, але хотів би почати зараз, коли мені стало краще зі своїм тілом.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Я із задоволенням читав блоги інших людей, це допомагає мотивувати себе і відчувати себе менш самотнім.
Обміни з тренерами
Тренери схожі на цю програму, турботливі, уважні та уважні
Ваш улюблений інструмент ?
Я насолоджувався усім, що було навколо емоційних почуттів.