J; схудли на 10 кіло, завдяки тренерам за підтримку
Шераз, 38 років, Шампіньї-сюр-Марн
Чому Linecoaching?
Чим відрізняється цей метод ?
Це інакше, тому що програма приносить задоволення, і я не знайшов іншого такого методу. Тренінг на лайнері близький людям, це не клопотна робота, ви відчуваєте оточення, як тільки у нас є проблема або слабкість, ми можемо зв'язатися з тренером. Кожен рухається в своєму темпі, кожен прокладає свій шлях. Чи завдяки тренеру, чи форумам, ми відчуваємо підтримку. Це єдиний метод заснований на способі наближення до їжі загалом, це складніше, ніж середня дієта. Люди не переконують, коли я пояснюю це, тому що вони хочуть негайних результатів. Я відчуваю, що вони не всі готові почути і зрозуміти метод, тому що я думаю, що він стикає нас з дуже особистими речами.
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Курс їжі хороший, навіть якщо в довгостроковій перспективі ноутбуки відмовляються. Я не поспішаю зробити це добре, навіть якщо це означає уповільнення певних видів діяльності. Я ціную той факт, що ми можемо запланувати нагадування електронною поштою, тому що ми дійсно визначаємо темп прийняття. Це залишає гнучкість, ми почуваємось автономно. Звіти дозволяють взяти необхідну відстань. Відео дуже гарні. Однак я не користувався фітнес-маршрутом.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Повідомлення тренеру кілька разів допомагали мені: призначити зустріч, поговорити, заспокоїти провину, у разі слабкості або зниженої мотивації. Це справді була чудова підтримка. Я заповнив свій щоденник, але лише на початку, бо хотів зробити все добре. Я читав багато інших людей, і Я також багато переглядав форуми. Це мене заспокоїло, коли я побачив, що багато людей мали такий самий досвід, як я.
Ваш улюблений інструмент ?
Уважність mp3 для завантаження. Це дуже зручно для виходу на роботу або для перерви по дорозі додому. Я також трохи використовував em-zen, щоб заспокоїти свої примуси. Справа в тому, що інструменти розблоковуються в ході дуже спонукає.
Ваш улюблений виклик ?
Їжте без телевізора, і сідайте за стіл, бо У мене справді були проблеми з зверненням уваги на вміст моєї тарілки і мій спосіб харчування.