J; скинула 10 кг за 6 місяців без жодних позбавлення

скинула

Сесіль, 31 рік, Ліон

Чому Linecoaching?

Чим відрізняється цей метод ?

Мені дуже сподобалось, читаючи опис методу, це те, що це не була "дієта", і над чим ми працювали психологічні причини які змушують нас знаходити притулок у їжі. Я вже рекомендував метод кільком людям, які хвалили мене за втрату ваги, кажучи, що перевага в цьому ніколи не йдеться про їжу, яку ми їмо, тому жодних обмежень, жодних заборон, немає питань про кількість, тощо Я часто кажу, що це хороший метод, оскільки він вивчає психологічні причини збільшення ваги.

Які ваші враження від курсу Linecoaching ?

Кроки на голод мені було дуже корисно, повторне відкриття харчових відчуттів дозволило мені відірватися від "страху бути голодним".

Ваша взаємодія із спільнотою ?

Повідомлення з тренером це хороший інструмент, ми щодня відчуваємо підтримку. Я прочитав форум і знайшов там дуже надихаючі речі, особливо в психологічному вимірі, на курсах, трохи схожих на мої. Форум є важливою частиною методу, що дозволяє розмірковувати і рухатися вперед щодо нашої невпевненості що змушує нас сховатися на їжу.