J; скинула 13 кіло без дієти!
Люсі, 19 років, студентка
Чому Linecoaching?
Після припинення занять спортом та прийому оральних контрацептивів я набрав кілька кілограмів, я не був задоволений своєю вагою, тому я вирішив записатися на програму завдяки моїй матері, яка вже була зареєстрована до мого початку із початковою вагою 70 кг, я я зараз 57 кг. Спочатку я швидше втрачав, а потім продовжував повільніше втрачати протягом року, ніколи не набирав вагу
Чим відрізняється цей метод ?
Це зовсім інший метод, ніж той, що використовується на інших сайтах, це зовсім не дієта. Йдеться про те, щоб навчитися їсти, поважаючи свої тілесні відчуття. Я б порекомендував цей метод оточуючим, оскільки немає розчарувань. Досвід перевершує мої очікування !
Які ваші враження від курсу Linecoaching ?
Моя харчова поведінка змінилася, з кожним днем я дедалі більше розумів дух методу і той факт, що всі продукти дозволяються і не дають мені жиру, якби я їв нормальну для свого організму кількість, коли я був голодним. Усі мої харчові звички змінилися: я їм, коли голодний, не напружуюсь і вживаю розумну кількість. Я більше не перекушую між прийомами їжі. Я відчуваю себе краще у своєму тілі. Я більше не відчуваю провини, коли вживаю їжу, яка є трохи «жирною». Я дозволяю собі «відхилення», коли, наприклад, я їду з друзями і їм трохи більше, ніж мав би, але компенсую їжею лише тоді, коли я голодний. У своєму житті я набагато спокійніший.
Ваша взаємодія із спільнотою ?
Цікаво поїхати подивитися курс інших.
Ваш улюблений інструмент ?
Курс їжі був моїм улюбленим інструментом завдяки простому та функціональному аспекту, що дозволило мені швидко та просто стежити за своїм прогресом. Також було багато порад, щоб супроводжувати нас.
Ваш улюблений виклик ?
Займайтеся спортом, а не їжте перед телевізором ...