J; спробував зупинити каву протягом 5 днів

Пам’ятаєш, коли ти востаннє мріяв про каву, а Мішель де ла компта допивав останні капсули? Насправді не радість: ми не вгорі, ми в паштеті, озлоблені, і ми зробили б усе для невеликої дози кофеїну внутрішньовенно. Якщо кава підштовхує нас, це також може підкреслити наші хіти протягом дня. Чи справді кава негативно впливає на організм? Переглядаючи мережу, я усвідомлюю темну сторону свого щоденного союзника:

зупинити

КРАПЛЕННЯ ЕНЕРГІЇ

Що?! Так, насправді, кофеїн стимулює надниркову систему організму і на короткий час підвищує енергію, перш ніж вона знову падає. Насправді це раптово виснажує його життєву енергію. Це свого роду обман, а потім оплата ціни.

МІНЕРАЛЬНИЙ ДЕФІЦИТ

Кофеїн всмоктує залізо в шлунку, а також знижує здатність нирок зберігати кальцій, цинк і магній.

НАБІГ ВАГИ

Кофеїн підвищує рівень кортизолу (гормону стресу), що в свою чергу може спричинити збільшення ваги. Сипучі. Крім того, кава може пошкодити ваш шлунок (накопичення кислоти) і порушити травлення.

БЕЗСОННІСТЬ

Кофеїн залишається у вашому тілі до 6 годин і може порушити ваш сон. Результат: ми втомилися вранці, і нам потрібно ще більше кави.

ДЕГІДРАЦІЯ

А хто першим зневоднюється? Шкіра ! Вживання кави може згубно позначитися на вашій зовнішності, оскільки воно спричинює зневоднення всього тіла, а отже і шкіри.

Драма! Але чим замінити каву?

👉 МАТЧ

Матч, матча, буде найкращою заміною каві. Матча також містить кофеїн, але він з часом засвоюється організмом повільніше: без піків та падінь енергії, як у каві). Це покращує навички когнітивні (Дзен-ченці п'ють його, щоб залишатися зосередженим під час медитації), а крім того, він має властивості антиоксидант s, стимулюючі для імунна система і допомогти втрата ваги .

5 ДНІВ БЕЗ КАВИ, ОЦІНКА:

Кілька днів без пафосу, це непогано

Але атмосфера на роботі трохи переважає після обіду

Мені все ще не вистачає запаху кави

Запах MATCHA мене трохи викликає огиду. MATCHA явно виглядає краще на Pinterest.

Я трохи більш розслаблений на роботі, менш напружений, але цей ефект з’явився лише через 3 дні, перед тим, як настане пекло.

Енергія: перші три дні важко. Але згодом ми, природно, почуваємось більш зосередженими, це правда.

Я сплю, як дитина, і прокидаюся з більше енергії та ентузіазму.

Думаю, я виглядаю краще!

👉Рекомендую принаймні тестувати протягом трьох днів, щоб побачити наслідки, час від часу не завадить відпочивати живіт і збивати стрес! Ви можете використовувати решту кави, щоб дати вам хорошу маску, також антицелюлітний скраб !