J; втрачена вага і j; мені холодно
Ваш браузер не може відтворити це відео.
"легше розкласти атом, ніж упередження" А. Ейнштейн "бути світом, який ти хочеш бачити" Ганді
"Нав'язуй свою удачу, стискай своє щастя і йди на свій ризик" Рене Шар
Подібні теми
[Поради] Я схуд принаймні 150 кілограмів !
як я схудла на 17 фунтів менш ніж за три місяці.
Холодний холодний холод !
ефективний і стійкий бетонний розчин для схуднення
Дивно, але я роблю спостереження! У мене особливо холодні ноги, ступні та кисті! (G втратила 7 кг).
А є й інші «незручності»: сидіння на стільці мені часом боляче! ще g ще жирний хаха
Я думаю, що як ПАК, зменшуючи споживання їжі нижче мінімальних значень, метаболізм зменшується, і метаболізм, чим він вищий, тим більше тепла він виробляє.
Подумайте про наших хлопців, які їдять близько 4 років і багато займаються спортом, вони не витримують сну з ковдрою, або, як тільки вони прилипають до нас, у нас складається враження, що це піч, яку ми маємо ззаду, ха-ха.
Щоб перестати відчувати холод, слід збільшити обмін речовин, тренуючи м’язи та збільшуючи споживання калорій.
І я це помічаю, у мене вже були періоди, не піднявши пальця, і я мерзнув взимку (тут це може бути до -40), але зараз, тренуючись, а також не перегріваючи свою квартиру, я краще справляюся з холодний.
Привіт дівчата, ось статтю, яку я знайшов про це:
дуже ймовірно, що ваші проблеми з холодом та втомою пов’язані з незбалансованим харчуванням та способом життя.
щоб виправити цей стан:
збалансувати свій раціон і добре харчуватися 3 рази на день
дуже важливо їсти білки, особливо рибу 3 рази на тиждень, також спробуйте чорний пудинг, багатий залізом, який дає хороший стимул, коли ви відчуваєте себе плоским, не забувайте споживати крохмалисті продукти, овочі, молочні продукти та фрукти під час кожного прийому їжі.
Також не забудьте регулювати свій сон, час від часу, щоб заряджати батареї.
важливо змусити себе приймати ці дрібні щоденні дії, якщо ви хочете відновити енергію, бути нарешті у формі і не холод.
"знати, як схуднути" жовтень 2006
Всім привіт,
Я також роблю те саме спостереження. Я схудла на 17 кг, і мені також постійно холодно. Мабуть, теж є невелика втома, але я думаю, що це грає
Привіт всім .
Також я помітив, що мені дуже холодно.
Я сказав своєму дієтологу, чи це нормально. Вона сказала мені так. Ми схудли і, отже, багато жиру. А жир зігріває вас. Після схуднення потрібно приблизно 1 рік, щоб наше тіло звикло регулювати температуру.
У неї вже були пацієнти, які після великого схуднення взимку одягали 3 светри .