J; знайдений там; блискуча та j дієтолог психічна підтримка; схудла більше 6 кг "

знайдений

Фаб'єн, 50 років, Мійо

Чому Linecoaching?

Чим відрізняється цей метод ?

Які ваші враження від курсу Linecoaching ?

Я скрупульозно подорож їжею. Це моя спільна нитка. Баланси добре зроблено. Я відчуваю супроводження. Педагогічно кажучи, він дуже добре побудований. Все про "як їсти"Згладжено і дозволяє експеримент у своєму власному темпі. Курс фітнесу надзвичайно добре розроблений дуже прості вправи, дійсно добре пояснені і різні рівні, що дозволяють прогресувати. Я практикую це нерегулярно через брак часу. Однак це прекрасна ідея спалити трохи калорій і допомогти наростити м’язи.

Ваша взаємодія із спільнотою ?

Я багато не використовую коти нестача часу. З іншого боку Я люблю їх читати, і я багато чому навчуся. Я також визнаю, що сайт є так добре зроблено, що я знаходжу відповіді на всі свої запитання без необхідності запитувати експертів. Вітаю та дякую всім тренерам за надзвичайно доброзичливе ставлення до нас. Я люблю блог та форуми. Ця потреба у спілкуванні є для мене важливою. На цьому сайті я багато чого сказав собі. Я зміг не поспішати висловлюватися, не перебиваючись. У мене є друзі Linecoaching та щоденні взаємодії з ними для мене дуже важливі. Ми говоримо про їжу, а також про свої емоції та багато іншого. Ми «зростаємо» разом. Уся емпатія, яку я тут знаходжу, справді відновила мене. Це також одна з причин, чому я добре почуваюся в Linecoaching.

Ваш улюблений інструмент ?

Я дуже люблю щоденники їжі. Це обрамляє мене і заспокоює. Я більше знаю тип і кількість їжі, яку я з'їдаю таким чином може легше перенастроюватися. Фактично, мені подобаються всі інструменти. Проблема в тому, що дні складають лише 24 години, а оскільки вже 16 годин присвячено роботі та сну, то для відпочинку залишається мало часу! Ви повинні зробити вибір. Раптом чудово, я більше не перебуваю у Все (робити) або Нічого (робити), я роблю те, що "можу", і це працює.

Ваш улюблений виклик ?

я зробив емоційні виклики (уважність) та їжа, особливо в перші дні. Це необхідно для зміцнити свої досягнення.