Я алкоголік Ось різниця між насолодою та залежністю

У перший рік стосунків із чоловіком я щовечора пив пиво. Комусь це може здатися небагато, комусь багато. Стільки, скільки я пив до зустрічі - тобто, щонайбільше раз на тиждень, це було багато.

Якщо вам цікаво, чому, відповідь не в сфері жарту, який говорить, що пиво робить жінок гарнішими. Однак алкоголь зробив серйозний внесок у початок наших стосунків: насамперед це була можливість познайомитися, потім це допомогло мені бути більш розслабленим і нестримним, нарешті, але не менш важливим, це додало додатковий шарм у будь-яку розмову. З тих пір минуло вісім років, у нас є дитина разом, і я значно зменшив кількість вживань алкоголю.

Але озирнувшись навколо, я не міг не помітити, що жінки зараз мають набагато тісніші стосунки з алкоголем, ніж їхні матері, наприклад. Одне з пояснень полягає в тому, що нещодавно Румунія потрапляє до категорії цивілізованих країн. А в цивілізованих країнах, на думку Всесвітня організація охорони здоров'я, вживання алкоголю є більш розповсюдженим, в тому числі серед жінок, і відсоток тих, хто стримується, менший, ніж у бідних країнах. Очевидно, що алкоголь є більш доступним і різноманітним у багатих країнах. Однак у той же час вплив алкоголю є більш руйнівним у бідних країнах, тут споживачі більш схильні до надмірного споживання.

Згідно з доповіддю Румунії Всесвітня організація охорони здоров'я, посідає п’яте місце у світі за вживанням алкоголю, в середньому 14,4 літра чистого алкоголю на рік. Над нами є країни, які географічно розташовані на схід від Румунії, такі як Росія, Україна, Республіка Молдова чи Білорусь.

Але жінки вживають набагато менше алкоголю. Якщо чоловіки випивають в середньому 22,8 літра, то румунські жінки щорічно випивають 6,8 літра чистого алкоголю.

Але, крім статистичних даних, я хотів дізнатись, що молоді жінки в Румунії думають про свої стосунки з алкоголем і наскільки ніжним це їм здається. Я попросив кількох молодих жінок у віці від 25 до 35 років відповісти на кілька запитань, і отримана картина переконала мене, що ми можемо підняти окуляри без хвилювання.

Як п’яні, дами?

Дівчата, які відповіли нам, випивають склянку вина щодня або максимум 2-3 рази на тиждень. Марілена (30 років) каже, що ввечері вона випиває келих вина, а організовані виїзди "на пиво з друзями" влітку складають 4-5 на місяць, а взимку - лише 2-3 на місяць. Андреа (34 роки) піднімає келих особливо на вихідних, але більш зайнятий день в офісі змушує її відкрити пляшку пива або випити келих вина.

Родіка (35 років) каже, що вона п’є максимум раз на тиждень «і мені це здається трохи». Його утримання зумовлене підвищеними обов’язками, зокрема дітьми. Ілінка (25 років) п’є 2-3 рази на тиждень, ніколи не одна і більшу частину часу в місті. "Мені здається, що алкоголь не підходить для самотності, тому мені важко пити вдома, самостійно", - каже Ілінка.

Але що говорять експерти? Доктор Сандра Алексіу, віце-президент Національного товариства сімейної медицини, каже, що нормальне споживання означає випивання однієї одиниці алкоголю на день. Зокрема, 40 мл міцного алкоголю або 125 мл вина або 330 мл пива на день. З іншого боку, Камелія Чецу, психотерапевт, що спеціалізується на дитячій, подружній та сімейній психології, каже, що межа дається толерантністю кожного до шкідливого впливу алкоголю. Що мене практично рятує, адже пива, яке я пив рік вісім років тому, було 500 мл, а не 330 мл.

Чому ми так п’ємо між дівчатами?

І все ж, чому я щовечора випивав півлітра алкоголю? Психотерапевт Камелія Чецу пояснила мені, що кожен із нас п’є, щоб задовольнити свої власні специфічні потреби: розслаблення, ейфорія, спонтанність, дезінгібіція, соціалізація, веселощі. "Ці ефекти також зумовлені прямим впливом алкоголю на префронтальну кору та лімбічну систему. У той час як перший відповідає за міркування та прийняття рішень, другий відповідає за емоційний бік ", - говорить Чецу. Очевидно, що алкоголь робить нас непостійнішими, захопленішими, розкутішими, жартівливішими та симпатичнішими. У мене це спрацювало.

Що відповіли дівчата, які брали участь у цій псевдо-анкеті: по-перше, що я не відчуваю соціального тиску, аби алкоголь робив справи щасливішими.

"Я пов'язую алкоголь - не дуже, це правда, бо тоді він змінює свої валентності - з гарним настроєм, з розповідями, з посмішками, з фліртами, тому це завжди дуже корисно. Як я вже говорив вище, корисно, коли ми підтримуємо їх рівень на помірному рівні. 🙂 Якщо він перевищує їх, він закріплюється на протилежному полюсі, тобто сум, агресія та проблеми ", говорить Ілінка (25 років).

"Склянка алкоголю розслабляє мене і дає відчуття благополуччя в більшості напружених моментів. Крім того, я не міг уявити собі виїзд з друзями чи сімейну вечерю без хоча б келиха вина. Так само, як жодна вечірка не може бути успішною без алкоголю ", вважає Родіка (35 років).

"Якщо мені хочеться, я п'ю. Якщо ні, ні. Єдиним недоліком, коли я єдина, хто не п’є з групи, є те, що інші сміються над жартами, які мені здаються нудними ", - говорить Андреа (34 роки).

Чоловічий головний біль, особливо у чоловіків самка

Похмілля, це несправедливе покарання за той вечір, коли ти почувався краще, ніж зазвичай. Але чому нам погано до алкоголю? Доктор Сандра Алексіу каже, що головні болі пов’язані з кількістю та типом вживаного алкоголю, а також з ферментативним обладнанням, яке сприяє «переробці» алкоголю. Крім того, одні речовини допомагають алкоголю засвоюватися швидше, інші повільніше. "Якщо ви пов'язуєте алкоголь із чимось солодким, він засвоюється набагато швидше. На молекулярному рівні існує механізм конкуренції на тому рівні, коли він поглинається, і це все одно, що покласти дві речі на слайд, він швидше потрапляє з чимось солодким. Тому, якщо випити склянку вина, у нас закрутиться голова за півгодини, а якщо випити лікер, то напиємось за п’ять хвилин », - каже лікар Сандра Алексіу. Доктор Алексіу також говорить, що ферментативне обладнання також відповідає за різний спосіб переробки алкоголю у порівнянні з чоловіками, тобто гірший. І це ферментативне обладнання з часом деградує. Ось чому ми сильніше напиваємось, коли ми молоді і швидше, коли старіємо. Погана новина полягає в тому, що деградація відбувається швидше у жінок, насправді вони досягають алкоголізму швидше, ніж чоловіки.

Але молоді жінки, з якими я спілкувався, не мають такої серйозної проблеми. Випади, коли вони «стрибали коня», є рідкісними і досить анекдотичними.

"Я настільки напився на зустрічі через 10 років після середньої школи, що мені знадобилося півгодини, щоб дістатися до 4-го поверху. Тому що я дуже довго зупинявся на 1-му поверсі, де я думав, що це буде Краще сідаю і розгойдую перила. У маленькому містечку це щось серйозне о 3 ночі, я порушив спокій сусідів. І моя мама, яка чекала мене з відчиненими дверима і коротким і дуже ефективним виступом, бо це був її останній серйозний напій ", - каже Марілена (30 років).

"Це те, чим я абсолютно не пишаюся, і це змусило мене повністю змінити свою поведінку. Я випив дві склянки вина і поїхав. У мене зовсім не запаморочилося, і наче в мене не було ні краплі алкоголю в крові, але той факт, що мене зупинила міліція, змусив мене почуватись так погано, і я поклявся, що якщо я втечу з чистим обличчям, і до речі, я не буду класти рот на алкоголь, коли їду за кермом. І я дотримав свою присягу », - каже Родіка (35 років).

"Ви знаєте ті класичні та втомлені сцени з американських комедій, в яких головна актриса розгублено прокидається в невідомому ліжку поруч із невідомим партнером і розуміє, що зробила багато дурниць, але вона не пам'ятає, як, коли, що за? Е-е, скажімо, мені було важко. Є плаксиві повідомлення серед ночі, питання без відповіді та телефонні дзвінки, але є також безперервний сміх та сенс, а також внутрішні жарти, а також шаорми з самого світанку дня, з моменту виходу з клубу. Зрештою все збалансовано, навіть у неврівноважених стосунках, як у алкоголю ", пояснює Ілінка (25 років).

І на завершення на оптимістичній ноті я цитую психотерапевта Камелію Чецу: "Алкоголь для більшості з нас - найшвидший, найзручніший і практичний спосіб розслабитися". Вип’ємо за це!