Я буду більше їсти, щоб схуднути - Надмірна вага та ожиріння - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ну насправді я не знаю, як довго почнеться спуск, але у мене є така дівчина, як ти, вона не їсть і не товстіє, я можу сказати їй, що вона повинна їсти, вона не розуміє,
мужність шанталь, я впевнений, ти досягнеш успіху,
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Привіт вершино,
Отже, 400кал на день. як ти зробив.
Я деякий час тому провів тиждень у чу, і, як ти, ми збільшили раціон і розділили на три прийоми їжі, ну це неймовірно, але я втратив 4 кг за місяць з того часу.
тому довіряйте дієтологу, це неймовірно, але це працює.
Раніше я їв занадто багато, а потім дотримувався надзвичайно сувору дієту протягом 1 місяця, багато втратив ... тому я не розумів, що збільшуючи дози, я можу продовжувати втрачати ... але якщо.
Бути хоробрим
Подібні теми
Я збираюся вбити свою шкалу
Будьте обережні, я розтріснуся
я народжую дитину .
Я збираюся займатися спортом
я думаю, що почну дукан
Я знову почну Дукан!
Здрастуйте, я бачив дієтолога. Я більше не можу схуднути, тому що калорії у мене занадто низькі: 400 на день. Ми їх трохи збільшимо, особливо, розділивши на 3 прийоми їжі. знову програв, тому що I regossis Дякую Шанталь
Я не вірю, що ви можете вижити лише за 400 калорій на день. Ви повинні мати повний дефіцит вітамінів, мінералів, жирів тощо.
Гей, більше того, ти більше не можеш схуднути. Але це цілком нормально.
На жаль, ви - яскравий доказ дієт йойо, що знижують ваш базальний обмін. З кожною дієтою, яку ви робите, ваше тіло з обережністю спостерігає за багатьма нестачами їжі, через які ви її переживаєте, спалює все менше калорій і негайно зберігає кілька зайвих грамів, якщо за нещастю ви споживаєте навіть на 50 калорій більше.
Від печерної людини організм людини дізнався, що у разі голоду (так, у вас дієта з голоду) ви повинні зберігати якомога більше для збереження виживання та, можливо, вагітності.
Думаю, вам слід звернутися до дієтолога, щоб навчитися нормально харчуватися. Ми вже повинні споживати білки (м’ясо, риба, яйця).
На жаль, такі, як ти, в кінцевому підсумку страждають ожирінням. Дієта не змушує вас худнути, і дієтологи лише починають це розуміти.
Товстіє анархічна дієта, але не жир, м’ясо тощо.
Я та багато людей, які постійно сидять на дієтах і голодні, в депресії, навчилися їсти завдяки хроноживленню.
Цей метод був розроблений доктором Делабосом. Вам просто потрібно з’їсти всю їжу, але в певний час. Втрата ваги становить 2/3 кг на місяць без відновлення, без розладів, оскільки ви їсте всю їжу.
Наприклад, жир необхідний, але коли він вживається вранці, він повністю метаболізується. Так само для солодких продуктів, але вони повинні засвоюватися за смаком, але без жиру тощо.
Дозволені майже всі продукти, окрім кількох.
Я, я схудла на 3 кг за перший місяць, так і не закінчившись. Що також робить такий спосіб харчування настільки успішним, це те, що ви змінюєте фігуру. Ви програєте там, де у вас надлишок плоті. Я, я хотів втратити особливо жир у животі та внизу тіла, ну, я здувся, схуд, зберігаючи однаковий розмір грудей.
Щоб мати інформацію, і що ми визначаємо ваш морфотип, вам потрібно зайти на форум auféminin.com, дієта та дієтологія, а назва допису - хроно харчування або новий спосіб схуднення.
Будь ласка, припиніть голодувати, в кінцевому підсумку ви втратите волосся, серйозно ослабте свої кістки, захворієте і впадете в депресію через дефіцит їжі (ваш мозок потребує цукру та омеги, щоб нормально функціонувати).
Мене турбує лише те, що ваші загальні калорії настільки низькі, що вам знадобиться фаза плато. Вам слід звернутися до лікаря, який практикує хроно харчування.
Запитайте Клокло на вказаному форумі.
Я вірю, що ти ніколи не будеш дякувати мені досить за те, що я знову відкрив їжу.