Я діабетик, що мені робити

Хороший контроль діабету дозволяє людям добре жити з цією хронічною хворобою Джерело: Shutterstock

діабет типу

У Рабаті, Абіджані, Бамако чи Антананаріву лікарі б'ють однаковим дзвоником: в Африці вибухає діабет. Але що робити, якщо у вас діабет? Які продукти заборонені? AlloDocteurs.Africa розповість вам все.

Ми не можемо це пережити! Хронічне захворювання, яке характеризується проблемою регулювання рівня цукру в крові, на діабет вражає мільйони людей в Африці. Але хороший контроль діабету дозволяє пацієнтам (так званим діабетикам) добре жити з цією хворобою.

Читайте також

В Африці діабет є "епідемією"

Щоб знизити рівень цукру в крові, хворим на цукровий діабет зазвичай рекомендують:

  • Приймайте лікування, призначене лікарем, без перерв
  • Займіться регулярними фізичними навантаженнями, які повинні бути адаптовані до кожного пацієнта (загальна рекомендація Всесвітньої організації охорони здоров’я полягає у тому, щоб займатися фізичними навантаженнями протягом 30 хвилин на день)
  • Прийміть збалансовану та різноманітну дієту

Зверніть увагу на їжу

Хоча дієта діабетика залежить від рівня цукру в крові та лікування, люди, які страждають цією хворобою, можуть їсти всі продукти. Але потреби різні в залежності від типу діабету (діабет 1 типу, діабет 2 типу та гестаційний діабет), типу лікування, виду фізичної активності та залежно від віку.

Читайте також

Що їсти при цукровому діабеті 2 типу ?

Як правило, дієтологи радять обмежити споживання продуктів, багатих жирами (зменшити смажену їжу та кулінарне масло), багатих цукром (особливо цукром, доданим у їжу, варення, мед тощо), щоб сприяти споживанню фруктів (1-3 невеликих фруктів на день) та овочі. Ця порада також діє для людей без діабету.

Хоча хворий на цукровий діабет може їсти будь-який тип хліба, найкраще обмежити білий хліб, який може швидко підвищити рівень цукру в крові.

Ці статті можуть вас зацікавити

В Африці діабет є "епідемією"

Кожен другий марокканець не знає, що страждає на діабет

Будьте обережні, ви можете бути діабетиком і виглядати здоровим

Більше 3% сенегальців страждають на цукровий діабет !

Чому в Алжирі вибухає діабет? ?

"Кожен третій Реюніоне страждає на діабет"