я голодний
що я можу зробити зараз? чи треба щось їсти, і якщо так, що? Спасибі заздалегідь
11 відповідей
Пийте мінеральну воду або чай.
Якщо ви голодні, вам також слід їсти. Дієта не означає, що ви не повинні їсти. Ви можете їсти низькокалорійну їжу, таку як салати, фрукти, цільнозерновий хліб тощо.
Вам доведеться дотримуватися фруктів та овочів, але ви також насититесь ними. Йогурт не позбавлений цього, його зазвичай дуже підсолоджують. Увечері, коли я справді голодний, я завжди готую велику тарілку з паприкою, огірком або помідором, роблю багато маленьких шматочків, тоді їх у вас буде більше. Як занурення я беру якийсь весняний кварк чи щось інше (з низьким вмістом жиру). Тоді смак не такий вже й нудний. Пийте багато, воду або нуль напоїв.
Ніякого фруктового йогурту, оскільки в ньому багато цукру - краще натуральний йогурт
Голодуючи, ви можете тимчасово схуднути, але це неправильний спосіб схуднути назавжди! Якщо ви їсте занадто мало, паралізується лише ваш обмін речовин, і ваше тіло переходить в екстрений режим і проходить все менше і менше. Увечері найкраще їсти не вуглеводи, а білки (нежирне м’ясо, рибу, кварк, натуральний йогурт тощо) та овочі. Обов’язково пийте багато - бажано склянку води перед кожним прийомом їжі, щоб наповнити шлунок.
ні, забудь про це, іди чистити зуби, це допомагає дехто позбавитись голоду
подібні запитання
Це нормально, що ви голодніші, ніж до дієти?
В даний час я багато їжу. У мене хороша фігура і я не хочу її втрачати: D, але я завжди голодний і міг би їсти знову через 5 хвилин. І ні, у мене немає своїх днів .🙈 Я або не відчуваю голоду протягом тижня, або маю одну фазу прийому їжі. Чому так ?
Я голодний, але їсти не маю і грошей немає, що мені робити:(
Привіт, хлопці, у мене питання. Я голодний. А у нас вдома капустяний суп. Я не хочу худнути або харчуватися. Я просто хочу їх з’їсти. Чи можна їсти капустяний суп під час вагітності?
Привіт! Мені потрібна допомога, бо я завжди голодний. Як тільки я наївся, я знову голодний. Але у мене ця тяга була лише кілька днів. Я не сиджу на дієті, але в даний час я намагаюсь їсти лише вегетаріанство протягом тижня, але це, звичайно, не має нічого спільного, я до цього вже був голодним. Жувальна гумка насправді не допомагає, вона просто змушує мене голодувати . Що мені робити? Будь ласка, допоможи мені!
якщо ви хочете сісти на дієту. Але ви трохи голодні ввечері.
Привіт, я в даний час дуже дуже голодний. Сьогодні я їв лише невеликий сніданок (кілька разів відкушував хліб). Батьки хочуть, щоб я їв, тому що я все ще росту (14 років). Але я нічого не можу їсти, якщо я не голодний. Що ви можете з цим зробити? Попросіть про допомогу Lg, sarrimaus71
Привіт:-) якщо я прокинусь трохи довше і подивлюся телевізор, мені завжди стає жарко і голодно в цей час між 1 і 2 ранку. Я хотів би з’їсти піцу або щось інше, але я не можу отримати піцу о пів на півночі вночі їжте;-) це нормально, що я завжди такий голодний у цей час доби ?
Am m/17 роблю Kraftisnkgn 6 разів на тиждень протягом 1 року, і я зараз перебуваю на дієті, і це дуже складно, я все ще ходжу 6 разів на тиждень і весь час так голодний
але мені заборонено їсти більше 2500, інакше я набираю вагу
ps Я п'ю багато Cola Zero і їм овочі, багато білка, щоб все мерехтіло
до цього я їв 3500 на день
Зараз я голодний, але як я вже не голодний (без їжі)
У нас вдома лише рис, і я голодний, але не знаю, що з ним їсти. Я вегетаріанець, і у нас теж немає овочів. Можливо, є соус, який ви можете приготувати, або який зазвичай добре поєднується з ним?
Так пізно, і я завжди так пізно голодую:( що ще можна їсти зараз?
ви знаєте, що вам потрібно щось з'їсти, щоб воно зникло, але чому імпульсу немає? ви постійно думаєте "голод -> їжа. голод -> їжа".
На даний момент я не так багато їжу, і чим менше ви їсте, тим менше я голодний. Вчора я обідав пів тарілки макаронів, інакше я вже не був голодним. Увечері я “змусив” з’їсти чергову юшку. Інакше я все-таки з’їв щось солодке. Якось я вже не відчуваю голоду. Чи є хтось із вас також ?