Я хочу повернути свого колишнього! П’ятибальний план Wunderweib
"Ми вже не разом, але я все одно люблю його!" Це речення цілком нормальне і типове для тих, хто щойно пішов. Але що робити, якщо туга за коханою людиною не зменшується - чи є шанс на возз’єднання або відлучення є єдино правильним кроком?
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Крістін гарна, смішна та самотня. Є багато претендентів, які хотіли б завоювати їх серця. Але вона хоче лише одного - свого колишнього. "Я не можу перестати його любити, хоча ми розлучені вже два роки", - каже вона. Крістін відчайдушна. Вона хоче повернути колишнього. Хороша новина для всіх, хто потрапив у подібну ситуацію: Крістін - не поодинокий випадок.
Новий шанс після розриву відносин?
Багато людей прагнуть повернутися до колишнього після розлуки. А після розриву вони рухаються раєм і пеклом, щоб відвоювати коханого для себе. Статистично кажучи, є шанси на перезапуск, якщо дотримані певні умови. Колишні, мабуть, бачили, чули і розуміли, чому стосунки не вдалися. Ви, мабуть, щось помітно змінили. І колишні повинні знову закохатись. Дуже погано, як Крістін, чекати викупу.
Якщо ви хочете повернути колишнього, вам доведеться повернути його назад. І для цього вам доведеться попрацювати над собою.
Ці 5 пунктів створюють основу для нового початку
1. Тримайте дистанцію
Після кожної розлуки важливо припиняти контакт принаймні на шість тижнів. Це стосується і колишніх пар, таких як Крістін. Їм терміново потрібна певна відстань, навіть якщо це важко. Замість того, щоб зателефонувати колишньому, краще попросити про допомогу друга. Замість того, щоб запрошувати свого колишнього на день народження, краще обійти будинок з друзями. А також відмовитись від запрошення колишнього. Це важко. Тому що ми, люди, як правило, прив’язуємось до речей, в які вклали багато емоцій, незалежно від того, позитивні вони чи негативні. Ми як наркомани, які потребують реабілітації. Тільки після цього звільнення колишні партнери насправді можуть вирішити, скільки контактів вони хочуть.
2. Відсутність прославлення
Кожне розділення відбувається у кілька етапів. Після болю настає гнів, а потім роздуми про хороші часи, які ви провели разом. Це важливо, оскільки це єдиний спосіб оцінити свої минулі стосунки та підготуватися до нових. Проблематичним стає, коли любляча пам’ять про добрі та погані часи стає прославленням колишнього партнера. Тоді колишній партнер стає настільки вражаючим у пам’яті, що вже не має нічого спільного з реальністю повсякденних стосунків. Але ніхто не ідеальний. І у колишнього теж були свої шорсткі краї. Інакше відносини теж не розпалися б. Важливо, щоб ми могли відірвати від розірваних стосунків те, що можемо і повинні робити інакше.
3. Існує не лише одне велике кохання
Багато людей чіпляються до свого колишнього, тому що вони впевнені, що існує лише одне велике кохання. Це не правда. Науково доведено, що ми можемо зустріти не одне велике кохання у своєму житті. Маючи майже 9 мільярдів людей на землі, шанси знайти нове кохання насправді відносно високі. Часто, коли ми розлучаємось, наш біль у серці є меншою проблемою, ніж наше вразливе его. Щоб дізнатись, чи насправді ми все ще любимо свого колишнього, допомагає проста вправа: уявіть, якби у вас були ідеальні стосунки за два роки і ви були повністю щасливі. Тоді б ти відчував стрес щодо колишнього? Той, хто зараз сказав так, насправді все ще любить. Всі інші вже відійшли від своєї любові в чисто емоційному плані.
4. Підтримуйте дружбу
Якщо відносини розпадаються, багато хто втрачає не тільки свого партнера, але часто і багатьох спільних друзів. Це болить двічі, але аж ніяк не привід дотримуватися свого колишнього. Зараз набагато ефективніше розвивати власні дружні стосунки. Ви можете впоратися з розривом стосунків з другом набагато краще, ніж зі своїм колишнім. Колеги по роботі, знайомі з фітнес-центру або сусіди також можуть стати контактною особою. Варіантів контакту достатньо.
5. Зробіть щось хороше для себе
Більшість людей доглядають за своїм бур’яном, а не за садом. Але якщо я маю на увазі лише свої колишні стосунки, то в якийсь момент все піде по колу. Тоді колишній партнер займає в моїй свідомості місце, яке йому не належить. А з іншого боку це означає бути активним. Оскільки позитивним фактором, що стосується самотності, є те, що вам не потрібно нікого враховувати, плануючи свій час. Той, хто завжди хотів відвідувати танцювальний клас, вивчати інструмент чи мову або бігати марафон, тепер має унікальну можливість. Побалуйте себе, робіть те, що вам подобається, очищає ваш розум. І позитив: ті, хто сам активний, більше не потребують і тому є більш привабливими. Також для колишнього партнера.
І якщо все інше не вдається?
На жаль, існують поділи, які є остаточними. Навіть якщо важко визнати це собі. «Тому що я люблю його» - це не причина триматися за погані стосунки чи недосяжну людину. Любов повинна зробити нас щасливими, наповнити і дати нам енергію та життєлюбство. Ми всі заслуговуємо на таку любов, заслуговуємо бути номером 1.
Але якщо кохана людина є і залишається недосяжною, то краще відмовитися від цієї безплідної любові. Хороша новина: ті, хто живе за планом із 5 пунктів, можуть отримати достатню відстань і свободу, щоб мати можливість прийняти рішення про нову любов. Незалежно від того, чи хочете ви повернутися до колишнього чи вийти на нові позиції. Експерт також може допомогти вам відновити власний баланс, щоб наново відкрити кохання.
Наш автор:
Домінік Борде є тренером з питань відносин та засновником компанії Sozialdynamik. Окрім своєї роботи в якості тренера та тренера, він є автором кількох спеціалізованих книг на тему управління відносинами. Батько чотирьох дітей регулярно відвідує телевізор як експерт з відносин з 2013 року. У своїй роботі Борде, серед іншого, використовує розроблений ним "360 ° метод" та концепцію "соціальної динаміки". Під назвою «Соціальна динаміка» Домінік Борде та його команда пропонують послуги коучингу та тренінгів у сфері стосунків для людей та пар.
Продовжити читання →:
Хочете отримувати останні новини від Wunderweib на свій мобільний телефон? Тоді швидко підпишіться на нашу розсилку WhatsApp!