Я хочу схуднути, але як із Софією Тіл; Річ Анни
Втрата ваги - це завжди велика проблема, особливо у жінок. Кілька днів тому я також трохи подумав, бо незабаром я полечу на Кубу у відпустку, і звичайно, я хочу добре виглядати на пляжі. Потім я зробив кілька досліджень в Інтернеті і знайшов правильну стратегію для себе, щоб позбутися зайвих кілограмів!
Як мотивацію схуднення я люблю розглядати чужі успіхи. Найкраще це працює в Instagram. Ви просто вводите хештег, наприклад #bodytransformation, і бачите зміни в тисячах людей. Квазі випадково я натиснув на картинку, яка привела мене до сторінки Софії Тіл в Instagram, яку ви можете знайти ТУТ. Її історія та "сторінка мотивації успіху спільноти", яку вона також веде, надихнула мене і одночасно спонукала мене взяти участь у її 12-тижневій програмі.
Незабаром після цього я завантажив додаток, що додався з ним, на мій мобільний телефон, зареєструвався, сплатив плату в розмірі 99 євро і пішов! У додатку ви знайдете безліч різних рецептів, багато навчальних відеороликів у центрі чи вдома та безліч корисних порад та підказок для схуднення. Для того, щоб бути мотивованим у будь-який час, вам слід сфотографувати себе в нижній білизні на початку 12 тижнів, який потім ви бачите поруч із поточною фотографією щотижня. Тож ви дуже точно бачите прогрес, що, на мою думку, чудово!
Я беру участь у тренінгу із Софією трохи більше 10 днів. 20 хвилин, 3 рази на тиждень, іноді дійсно підштовхують мене до меж, але я думаю, що це може зробити кожен, що також просто чудово. Насправді чудово мати «партнера по навчанню», який також каже, що нічого страшного, якщо вам потрібна перерва або якщо це не спрацьовує відразу. Це просто весело, і я завжди мотивований виносити килимок для йоги на передній план.
Короткий і солодкий; Я вже схуд на 1,7 кг завдяки порадам, рецептам, вправам і тому, що не вживаю колу, і я неймовірно пишаюся нею. Я б порекомендував цю програму всім, хто мотивований зробити щось для свого тіла, і сподіваюся, що багато хто також захоче скористатися цією програмою!