Я хотів би схуднути - Форум про схуднення - Journal des Femmes
5 відповідей
Ніякої дієти на форумі, ти теж не товстий, поговори з батьками, щоб побачити, що вони думають.
Життя - як велосипед, треба рухатися вперед, щоб не втратити рівновагу. (Альберт Ейнштейн)
щоб схуднути просто, потрібно просто збалансовано харчуватися (овочі, фрукти тощо), харчуватися білковою дієтою, тобто біле м’ясо, яйця, багато пити і самостійно подавати себе в розумних кількостях, бажано подавати ще раз, не гризти або перекусити яблуком.
а також вести здоровий спосіб життя: спорт, лягати спати та вставати в звичайний час, не надміряти алкоголю та сигарет .
з цим ви повинні мати можливість програти, але будьте обережні, іноді можете і весело провести час, інакше вам швидко набридне, і це не є метою . і тоді ви можете не програти так швидко, як хочете, це залежить від людини і від того, що чи потребує його тіло.
Це було з самого початку ваших пропозицій:
"схуднути легко"
Не потрібно продовжувати сперечатися. Все добре !
Я вас не називав лохом.
Тож не називай мене важким. Дякую.
Ранок: миска з шоколадними кульками Nesquik з зерновим соком .
Midu: стейк з лосося з рисом та салатом
Вечір: 3 маленькі картоплини зі стейком, макушка кетчупу та салат
І молодший грає неперервний танець між прийомами їжі. Чи добре це для збалансованого харчування?
Знаючи, що раніше це було як його:
Ранок: крупа з шоколадними коржами
Міфі: паста Кордон Блю з майонезом + кетчуп за бажанням. Без десерту
Вечір: піца або інший жирний трук. Без десерту
Пройшло майже 3 роки і більше, що я не їжу йогурт !