Я хотів би схуднути R; Solu - Форум про схуднення - Journal des Femmes
Привіт, мені 13 років, я досить маленький за розміром, і я хотів би схуднути, тому що це робить мене складним.
Я повинен важити 55 кг за 1 м53.
70 відповідей
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Для вашого зросту у вас хороша вага, і не хвилюйтеся, вам лише 13 років, інакше обчисліть свій ІМТ, і ви побачите, в яку категорію потрапляєте, зменшите кількість їжі, уникайте перекусів, багато пийте і займайтеся спортом. У вас є час подумати про дієту.
щоб почути вас, у нас складається враження, що це легко, але зовсім не я. Я вже спробував усе, навіть щоб змусити мене рвати таємно без результату, я завжди такий відчайдушний, і заздрю іншим молодим дівчатам моєї середньої школи і навіть моїй власна сестра нерозумно говорити, що, можливо, я дам все, щоб не мати її тіла, чи можете ви сказати мені точніше, що складалося з вашої дієти, будь ласка ?
ідеальну вагу і легко дізнатись, наприклад, ім'я 1,50 м. Ви вводите цифри ке після коми, які говорять 50, і ви вилучаєте 10, а його фея 40, тому ідеам горошини канд ми робимо трохи п'ятдесят c 40 кілограм (я особисто роблю 1, 45 м, тому моя ідеальна вага і 35 кілограм. Я не знаю, скільки кілограмів, я вважаю, що я важу 35/36 кілограмів, тому в середньому я бачу один кілограм
PS /: G ESPERT KE Я ДОПОМОГУ ВАМ
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Щоб з’ясувати, чи є у вас надмірна вага, обчисліть індекс маси тіла (ІМТ):
Нормальна вага знаходиться між значеннями 18 і 24. Нижче 18-ти, у вас недостатня вага, починаючи з 16, ви повинні звернутися до лікаря, оскільки це стає серйозним. після 24 у вас надмірна вага, а з 30 - ожиріння. для вас анаїс ви повинні зробити:
висота помножена на висоту, а потім розділіть свою вагу на щойно знайдене значення:
1,54 рази 1,54 = 2,3716
42,7/2,3716 = 18
у вас зовсім не надмірна вага, ви є частиною норми;)
Що стосується вас інших дівчат, не падайте духом. ми повинні продовжувати, навіть якщо ми втомлюємось від цих дієт ! повірте, мені 16 і надмірна вага, мій ІМТ 26, мені просто потрібно скинути принаймні 5-6 кг, це не багато!
І тоді ваш ріст не закінчився, ви не закінчили саморозвиток, він буде змінюватися!
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця
Привіт усім вам, перш ніж дотримуватися дієти, я був 66 кг за 1 м60. Я зізнаюся, що в моєму коледжі я знущався, тому одного ранку, коли я встав, я вирішив повернутися до рук через півтора місяці, я втратив 9 кг .
Я дуже пишаюся цим, ось що я зробив:
_Випийте багато води та зеленого чаю
_Ярмарна серія абс (для тих, хто не любить спорт, не хвилюйтеся, я багато не робив ^^)
_ їжте багато фруктів та овочів
_Після цього, мій маленький + щовечора я пив домашній вилочний суп (нічого подібного)
Ось мої маленькі поради
і якщо ви зголодніли їсти фрукти чи пити чай, немає нічого подібного, щоб пройти до кінця і подивитися фотографії вашої улюбленої актриси, я дивлюся на тіло Емми Уотсон ^^
Будемо вдячні за кілька слів подяки. Додати коментар
22 048 користувачів Інтернету сказали нам подяку цього місяця