Я їв струнко! Вібоно
Ансгар Золлер (на малюнку вгорі праворуч) любить Францію та французьку кухню. Як туристичний путівник, він завжди коментував свою зайву вагу слоганом: "Я маю понад 30 кілограмів досвіду у Франції".
Одного вечора він знову зустрів свого хлопця Андреас Швайнбенц зустрів боса Вібоно (зліва на малюнку). Через кілька місяців зробив Ансгар втратив понад 30 кілограмів разом з Вібоно.
Ось декілька фото до і після:
І ось його розповідь, яка стала передмовою до "Любий, у мене штани ковзають!"
Це був теплий вечір на початку літа в Бадені. На моєму грилі шипіла шийка баранини, фарширована овечим сиром та чорними оливками. Крім того, кабачки на грилі з ароматичною оливковою олією від Провансу. Свіже, фруктове рожеве вино з Лангедоку в кулері. А потім доктор Андреас Швайнбенц, той змістовний вислів, який повинен змінити не лише мій зовнішній вигляд, але й життя: "Якщо ти будеш їсти це щодня, то за рік ти станеш легшим на десять кілограмів!"
Решту вечора ми жваво обговорили питання вуглеводів, білків та корисних жирів. Я був вражений, дізнавшись, що насправді відбувається в моєму тілі, коли я їм і п'ю. І що це мій мозок контролює все це. Я відчула передачу знань, яка переконала мене найпізніше другою пляшкою троянди: я хотіла схуднути із задоволенням і відповідно змінити свій спосіб життя. Більше немає заяв про те, що, будучи французьким туроператором, я ношу з собою близько 30 кілограмів французьких знань. Більше калорійних нагород. Більше не потрібно шукати модний одяг 3XL та більше.
Тож я наважився поглянути повз шлунок на ваги і прийняв 111,4 кг як виклик. Так, я хотів харчуватися стрункими, і був впевнений, що це спрацює, знаючи та поради Андреаса Швайнбенца. Бо мені було зрозуміло: Тільки завдяки поєднанню знань і волі можливі постійні зміни в житті, які приносять задоволення і не означають постійного зречення.
На мій власний подив, це вдалося набагато легше і швидше, ніж очікувалося, і незвичне захоплення в моєму приватному та професійному оточенні зробило все інше. Кілограми просто танули. Я досяг своєї мети - до 80 кілограмів менш ніж за дев’ять місяців. І з тих пір я завжди тримав від 77 до 79 кілограмів. Загадкове диво? Ні. Ви просто повинні їсти себе завжди сповнені задоволення і здорові.
Простіше сказати, ніж зробити, я подумав спочатку. Тому що я знав своє бажання солодкого і мав сумніви, чи завжди буде достатньо сили моєї волі. Мені допоміг геніальний фокус: я деякий час повністю уникав простих вуглеводів. Дивовижна річ: бажання солодкого було майже роздуто. Протистояти булочкам з кренделями та солодощами раптом вже не стало проблемою. Наче в моїй голові це «клацнуло».
Я почувався так само зі своїм слабшим я. Спорт раніше був словом для нестерпної діяльності. Сьогодні це нерозривно пов’язано зі мною та моїм новим способом життя. Зараз я розглядаю їзду на велосипеді як нагороду, якою я себе частую в ті моменти, коли я тягнувся до шоколаду, тортів, кренделів, м’ясного батона та пива. І мої ранкові пробіжки тепер є природною частиною збалансованого балансу споживання та використання калорій. Тому що це те, про що я дізнався за останній рік: якщо ви заповнюєте більше палива, ніж використовуєте, ви накопичуєте непривабливі запаси жиру. І вони мене вже не влаштовують. Моє внутрішнє слабше Я сприйняло це теж.
Сьогодні я надзвичайно вдячний за цей мангал півтора роки тому. Лікар. Андреас Швайнбенц допоміг мені зрозуміти, як працює мій метаболізм і яку роль у цьому відіграє мій мозок. З цими знаннями і великою кількістю насолоди було легко зібрати необхідну силу волі, щоб наполегливо тривати навіть у важкі хвилини. Тепер він ділиться своїми знаннями в цій книзі. Бажаю усім читачам, щоб захоплений вигук «Любий, у мене штани ковзають!» Також став для вас реальністю!
ВТРАТИ ЯК АНСАР
Якщо ви хочете схуднути, як Ансгар, це все Повний пакет ідеальний тобі! З цим ви отримуєте знати все, це було так важливо для Ансгара, а також усіх попередніх та майбутніх Рецепти вібоно!