Я майже нічого не їжу, але товстію - Форум про схуднення - Journal des Femmes
Привіт, так як ви можете бачити в назві, незважаючи на мою дуже пісну дієту, моє тіло відмовляється худнути і воліє набирати вагу.
рік тому я вже мав дуже низькокалорійну дієту, яка призвела до втрати 13 кг. Сьогодні я відновив 11 кг. Завжди їдять дуже мало.
Я не розумію, я відчайдушна і на краю. Я плачу майже щодня, тому що мене так зачіпають і турбують ці зайві кілограми. (Я тренуюсь)
Моє харчування складає:
Ранок: вода з лимоном або яблуком
Полудень: помідор і салат + м’ясо
Вечір: нічого або помідор/салат + м'ясо та хліб
Це може бути занадто багато ?
Побачивши, що я набираю вагу навіть при такому способі харчування, я вирішив піти радикально:
Все це з теплою лимонною водою.
І вгадайте що? Я взяв 4кг.
Будь ласка, мені дуже потрібна ваша допомога.
Чи є у вас якесь меню, яке можна запропонувати мені чи поради? Я справді в депресії.
2 відповіді
Директор редакції з питань охорони здоров’я, медицини та здоров’я людей
Я визнаю, що ця дієта досить важка.
Але я не знайшов жодного іншого рішення, як схуднути або схуднути лише на 1 кг, тому обрав ці методи. Ми скажемо, що я дійсно, але дуже відчайдушний.
Так, моя мама знає, вона сказала мені, щоб я замість цього зробив перше меню (про що я писав вище), але без хліба. За її словами, саме тому, що я їм хліб, я набираю вагу. Але коли я намагався пройти тиждень без, я все одно набрав вагу.
У той момент вона сказала мені, що потрібно продовжувати, що це просто вимагає часу.
Але я все ще сумніваюся в цьому.
Що мені робити:(? Я взагалі не хочу набирати вагу .