Я набрав вагу, перебуваючи в ув’язненні, і моє тіло дякує мені - БЛОГ The Huffington Post LIFE

перебуваючи

ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ'Я - Якби я сказав вам, що набрав вагу, перебуваючи в ув'язненні, що б ви думали про мене?

Швидше за все, слова "жадібний", "ледачий" і "нездоровий" прийдуть мені на думку, навіть якщо ви вважаєте себе досить чутливим до тіла позитивним рухом. Можливо, у вашій свідомості є зображення Бріджит Джонс, яка харчується морозивом, опустившись на її диван або маленького хлопчика, який їсть шоколадний торт у фільмі «Матильда».

Я не звинувачую вас у цьому. Це не твоя помилка. Незалежно від того, чи ми вирішили усвідомити цей дискурс чи ні, ми за допомогою засобів масової інформації та культурної риторики вважаємо, що набирати вагу - це "неправильно", а втрачати його - "добре". Ті, хто набирає вагу, «відпускають», тоді як ті, хто худне, дисципліновані і вміють керувати собою. У мене розлад харчової поведінки, як близько 1,25 мільйона людей у ​​Великобританії, і ця ментальність мене виснажує?

Ви хочете розповісти свою історію? Чи щось у вашому житті змусило вас бачити речі по-іншому? Ви хочете порушити табу? Ви можете надіслати свою відгук на [email protected] та переглянути всі відгуки, які ми опублікували.

Коли в березні розпочався блокування, я пережив анорексію, розлад харчової поведінки, з яким я боровся протягом семи років. У січні я переїхав до співмешканця в Лондоні і відразу відновив старі звички, які починали брати своє шкоду на моєму тілі. Через кілька тижнів після початку блокування мене почали короткочасно працювати, тому я неохоче вирішив повернутися жити до батьків, щоб заощадити собі орендну плату і втекти з того, що було тоді епіцентром пандемії.

"Незважаючи на те, що моє тіло ще не повністю відновилося зсередини, я зміг підтримувати здорову вагу протягом останніх двох місяців".

Незважаючи на те, що мій розлад харчової поведінки провів мене через пекло, в черговий раз окутаний безпекою сімейного будинку, я поступово відновив сили. Я відновив їжу в призначений час, відновив терапію за допомогою Zoom і набрав вагу. За допомогою свого терапевта я зрозумів, що не хочу, щоб мене ще заплутували у питаннях дієти, калорій та іміджу тіла, коли через п’ять років я святкую своє 30-річчя.

І все ж мені було огидно, що я збирався плакати щоразу, коли бачив себе в дзеркалі, і мій настрій того дня залежав від цифр на вазі. Я провів значну частину арешту, захований у спецодязі та вільних футболках, з полегшенням від того, що мені не довелося виходити на вулицю, щоб не натрапити на людей, які неминуче помітять моє збільшення ваги.

Зараз вересень, і хоча моє тіло все ще не відновилося всередині нього, я зміг підтримувати здорову вагу протягом останніх двох місяців. Я виглядаю здоровою і вже не анорексичною. Це було не надто складно, оскільки мені довелося наздогнати лише два місяці поганої поведінки. Я почав носити більш тісний одяг, і моя голова повільно пристосовується до змін у моєму тілі. Я вчусь приймати, що мені не потрібно виглядати хворим, щоб висловити свої почуття.

Ця частина мого одужання була б важкою в найкращі часи. Я відчував примусовий набір ваги в лікарні та одужання вдома, але цього разу мені справді здавалося подвійним болем від заохочення уряду та ЗМІ схуднути після ув'язнення. Навіть якщо я не відчуваю себе націленим цією кампанією, навколишня риторика тим не менше шкідлива і підступно вторгується в мої думки. Щоб набрати вагу, довелося надіти штори.

"За останні кілька місяців я навчився поважати своє здорове тіло за те, що воно дозволяє мені робити, навіть коли погляд у дзеркало викликає бажання плакати".

Коли ви одержимі цифрами на вазі і хочете плавати у своєму одязі, бачення того, що трапляється навпаки, викликає справжній фізичний біль. Але, як багато професіоналів говорили мені за ці роки, справа стає простішим. Я завжди вірив, що це злісна брехня, щоб змусити з’їсти більше, поки я скиглив над тарілкою макаронів. Мені важко це визнати, але я виявив, що багато харчових розладів долаються шляхом поведінки, яка суперечить їх інстинктам, сподіваючись, що мозок врешті отримає повідомлення. За останні кілька місяців я навчився поважати своє здорове тіло за те, що воно дозволяє мені робити, навіть коли погляд на себе в дзеркалі викликає бажання плакати.

Не всі з розладами харчової поведінки мають клінічно недостатню вагу, але, можливо, доведеться надати певну вагу, щоб досягти розумного ІМТ. Якщо ви обмежитеся чи очиститесь, починаючи їсти більш інтуїтивно і «нормально», швидше за все, ви наберете вагу. Так само не всі люди, які здобувають здоровий стан, страждають від харчового розладу. Деякі набирали вагу під час ув'язнення, оскільки мали більше часу, щоб доглядати за собою.

З власного досвіду я знаю, як небезпечно святкувати втрату ваги, а потім хмуритися від доданих кількох кілограмів. Жодна з подій не повинна визначати цінність або характер людини, а втрата або набір ваги може як покращити загальний стан здоров’я та самопочуття людини.

Я набрав вагу, але також нажив у соціальному житті, якісному проведенні часу з родиною, емоційному добробуті, радості, свободі та безпосередності. Я посміхаюся життю, злетам і падінням та всім емоційним ускладненням, які з ним виникають.

Щоб підтримати людей з анорексією та допомогти батькам, багато асоціацій пропонують поради та послуги, які відповідають очікуванням пацієнтів. Нижче ви знайдете основні адреси, сайти та номери телефонів:

  • Анорексія Булімія, прослуховування інформації
  • SOS Anor & La Note Bleue Association
  • Будинок Соленна
  • Нитка здоров’я молоді
  • Французька федерація булімії анорексії (FFAB)
  • Асоціація Інакше
  • Визначити веб-сайт

Дивіться також на The HuffPost: Чому стримування може погіршити розлади харчування?