Я; ne, Di; ти рідина
Тиждень, не з’ївши нічого твердого, я точно помру !
І все ж щороку тисячі людей у наших європейських країнах ходять на прогулянки різної тривалості, не маючи жодної іншої їжі, окрім води з невеликою кількістю фруктового соку, овочів та трав'яних чаїв. Справжня перерва від трьох прийомів їжі (а іноді і перекусів), які ми приймаємо щодня.
Певно, що піст не був винайдений на Заході, але в 1940-х роках сталося щось цілком надзвичайне: одинадцять людей пройшли через Швецію, подолавши 500 км від Гетеборга до Стокгольма, або 50 км на день протягом десяти днів. З водою як єдиною їжею. Багато журналістів та лікарів, які стежать за станом здоров'я учасників, виявили, що побоювання, пов'язані з такою прогулянкою, були необгрунтованими, оскільки одинадцять учасників не лише подолали цю відстань 50 км на день, але їх здоров'я та фізична працездатність покращились з кожним днем протягом дня. Вони були в кращій фізичній формі на фініші, ніж на старті. Ви можете переглянути одну зі статей, присвячених цій події, перекладену на цьому сайті, див. Розділ "Шведський марш".
Після цього шведського досвіду саме німці висунули концепцію прогулянки під час вживання лише рідини. Практика, запроваджена понад двадцять років тому у Франції. Сьогодні в Німеччині та Франції існує кілька десятків організаторів, їх стає все більше і більше.
Це показує нам, що наші прогулянки по кілька годин на день з великою кількістю перерв не є нічим надзвичайним. Ми тут не для того, щоб бити рекорди, а для того, щоб процвітати та оживляти себе.
Цей сайт не призначений для глибокого пояснення посту. Для цього існує багато книг, див. Розділ "Читання" (список ліворуч). Ось лише кілька простих даних:
Піст старий, як люди і тварини. Є тварини, які проводять половину життя, не харчуючись взагалі.
Є чоловіки, тисячі чоловіків і жінок, які практикували голодування від декількох днів до 4 тижнів з терапевтичними цілями лише з водою та відпочинком без будь-яких шкідливих наслідків, а навпаки з такою великою користю, що ці люди часто стають представниками швидко, наслідуючи їхній досвід. Існує багато наукових досліджень про піст.
Ви знаєте, піст також тисячоліттями практикується для релігійних, духовних тощо. Майже всі наші великі духовні вчителі знали піст; більшість релігій застосували це у своєму житті.
Тут наша мета не є ні терапевтичною, ні медичною, ні духовною, ні релігійною; мова йде про перерву, щоб відновити частину втраченої життєвої сили в житті, часто занадто позначеному стресом і перевтомою. У той же час ви схуднете, але для мене втрата ваги є побічним ефектом водної дієти, що є, перш за все, способом відновити рівновагу та життєві сили, які є у вас.
Пост, залишаючись активним, пити воду з фруктовими соками, овочами та трав'яними чаями не складно, на відміну від того, що можна подумати, якщо піст був належним чином підготовлений та контрольований. Проживши такий досвід, ви зможете переконатися, що голодування в групах таким способом легше, ніж на дієті, досить просто, тому що, переставши вживати тверді речовини, ви перестаєте стимулювати роботу органів травлення і, дуже швидко, ви. не будь голодним! Це дуже просто.
При належній підготовці та здоровому спостереженні після цього стажування ваші уявлення про піст назавжди зміниться. Страх не їсти три рази на день походить із минулого нашого суспільства: у наших предків не завжди було достатньо для забезпечення повноцінного харчування. Наші суспільства страждають від нестачі та голоду. Сьогодні, я думаю, ми можемо бачити, що на Заході для переважної більшості з нас це вже неправда! Наші проблеми скоріше пов’язані з надлишком і перевтомою наших органів.
Тож перерва може зробити нам тільки користь.
Цей пісний досвід, або, скажімо, «водна дієта», пов’язаний з прогулянками та масажем, настільки позитивний, що багато людей повертаються рік за роком, щоб пережити і повторно стимулювати те, що в них пробудилося. Я сам переконався після багатьох своїх постів і дієт, що проводяться вже понад 32 роки, що проблеми зі здоров’ям, які я бачу навколо себе, серед своїх старших або старших друзів, не впливають на мене. І все ж у віці 18 років я страждав на хронічний ревматизм. Сьогодні, у віці 55 років, не звернувшись до лікаря, поки мій спосіб життя залишається розумним, я в порядку.