Я не знаю, як схуднути - ДУКАН П’єр 9789734714063

Опис Я не знаю, як схуднути -

Людині, яка намагається схуднути, потрібна дієта, яку вона зможе швидко застосувати на практиці і яка швидко дасть їй перші результати, завдяки чому її мотивація буде підтримуватися і зміцнюватися. Я не знаю, як схуднути, пропонує план схуднення на основі натуральних продуктів, що є однією з найбільш ефективних та визнаних дієт для схуднення.
Режим складається з чотирьох послідовних фаз:

знаю

  • фаза нападу - дієта з чистим білком - яка спричиняє раптовий початок і, як наслідок, втрату ваги
  • тривалий період подорожі - режим альтернативних білків - що дозволяє досягти обраної ваги за один прийом і без перерви
  • встановлений режим консолідації ваги - призначений для запобігання стрибків назад
  • остаточна фаза стабілізації, заснована на єдиному зобов’язанні - фіксований день на тиждень для чистих білків.
Цей план схуднення також пропонує чіткі вказівки, етапи та чітко визначені цілі та стосується людини, яка хоче схуднути, починаючи з першого дня і продовжуючи протягом усього.
Написана цілком зрозумілою мовою, ця книга адресована багатьом категоріям людей - від тих, хто хоче схуднути лише на кілька кілограмів, до тих, хто страждає від ожиріння із заглибленим станом, пропонуючи широкий вибір рецептів та меню.