Я ненавиджу біг, зараз я тренуюсь для напівмарафону Вундервейб
Як я дійшов від мого висловлювання "Ненавиджу біг" до тренувань на півмарафоні. Наша перша частина нової колонки для змагань з напівмарафону Wunderweib.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
"Біг мене заспокоює". "Ви можете бігти куди завгодно. Це такий практичний вид спорту". Це такі речення, яких ви НІКОЛИ не чули від мене раніше. Коли я запитав, чи ходитиму регулярно на пробіжки, я відповів приблизно так: "Я роблю все, крім бігу. Я ненавиджу біг". В основному, це працює досить добре. Спінінг, йога, силові тренування, тестування години бікрам-йоги або навіть тренування Баре - мені все це подобається.
Біг і я: Він ніколи насправді не клацав
Тепер, звичайно, можна сказати: цього досить. Ви робите достатньо фізичних вправ. Не всі повинні любити бігати, навіть кожен редактор фітнесу, а півмарафон - це не обов'язкова подія. Я все це знаю. Однак таємно мене завжди хвилювало те, що він ніколи не клацав, коли я бігав бігом. Це не так, як я не намагався знову і знову. Я думаю, коли мені було близько 15 років, я вперше подумав, що біг може бути для мене просто справою. Ви можете пересуватися природою і очищати голову. До того ж, навряд чи це коштує грошей - як підліток (а насправді дорослий) це, безумовно, важливий фактор. Але що я можу сказати: Це було зовсім не так розслаблююче, як я собі уявляв. Навпаки, насправді. У мене був стібок у боці і я не відчував жодної витривалості.
Я роками намагався бігати знову і знову. Між тим у мене була дуже хороша фаза протягом декількох тижнів, але це саме те, що вона залишилася: фаза. Загалом, спорт для мене завжди був важливим. Мені подобається справді тренуватися, і мені це потрібно для компенсації. Поки що я попрощався з бігом. Ви також можете сказати, що ми домовились, що ми можемо співіснувати, але не між собою.
Потім дійшло: виклик напівмарафону
Насправді домовленість спрацювала досить добре. Принаймні до кінця минулого року наша редакційна команда мала ідею зробити півмарафонський виклик і пробігти півмарафон hella в червні 2019 року (так, це 21,1 км.) На це підписалися троє редакторів: Марен, Марейке та я. Так, та сама людина, яка раніше заявляла, що ненавидить біг. Що я можу сказати? Як я вже пояснював, мене завжди дратувало те, що я не знайшов доступу до цього виду спорту. Минулого року я просто подумав: Можливо, мені потрібна мета, щоб її справді втримати?
У будь-якому випадку, у мене був стимул знову почати бігати. І я зробив це кілька тижнів тому. Однак деякі речі я робив інакше, ніж у минулому.
- По-перше, я більше не бігаю під музику. Під час роботи я слухаю радіопрограми чи подкасти. Тому я не маю спокуси пристосувати свою швидкість до удару і просто бігти якомога швидше.
- По-друге, я спочатку ставив перед собою дуже прості цілі. Мій перший пробіг, після того, як ми визначились із випробуванням на півмарафоні, тривав лише три кілометри - і повільний, дуже повільний. Після цього я насправді не відчував, що можу постійно завойовувати світ, але і це було не так погано.
- По-третє, я біжу на вулиці лише на свіжому повітрі. Для мене це просто працює краще, ніж тренування на біговій доріжці у спортзалі.
В даний час - і це ніяк не зміниться протягом найближчих кількох тижнів - я бігаю щонайменше двічі на тиждень.
Зараз я бігун?
Зараз я не так почуваюся. Можливо, це зміниться, коли ми пройдемо півмарафон. Питання, яке стоїть набагато ближче, таке: чи я більше не ненавиджу біг? Для кращої відповіді на запитання я хотів би вставити цитату Белли Макі з її книги "Jog On - How Running Saved My Life": "(.) Я чую, як люди так часто кажуть, що вони ненавидять біг. У мене це також сказав, але оскільки я ніколи насправді не пробував, це було слабким виправданням. Ви не ненавидите біг. Вам це буде нудно, незручно чи холодно. Але всі ці речі можна виправити з часом за допомогою тренувань та обладнання ". Белла Маккі підсумовує це в цій книзі про те, коли біг може стати звичкою. У мене, мабуть, ніколи не було бігу Я справді ненавидів це, мабуть, мені це не сподобалось, бо це не так просто, як інші види спорту, насамперед, але насправді з часом воно стає кращим.
Звичайно, це не означає, що біг підтюпцем - це раптом мій улюблений вид спорту і що я не хочу витрачати свій вільний час, займаючись чимось іншим. За останні кілька тижнів у мене були пробіги, які були абсолютною катастрофою і загрожували зіпсувати моє недавно отримане задоволення. Але в той же час, відчувається досить добре пробігти особливо швидкий кілометр або пробігти так далеко, як ніколи раніше. Крім того, відчуття проходження півмарафону, безумовно, буде набагато, набагато кращим.
Для всіх, хто не балотується, бо вважає, що ненавидить: я спробую ще раз. Біг, і я досить добре ладнаю зараз.
Відтепер ви будете щотижня читати нову рубрику Марейке, Марен чи мене, Тіни. Ми проведемо вас на шляху до півмарафону.