Я потрапив на дно Як ця мама схудла на 93 кілограми, щоб змінити своє життя
У грудні 2015 року Наталі Моксі відкрила пошту, коли виявила різдвяну листівку, яка її справді здивувала. Місцевий індійський ресторан, де вона з родиною замовляла багато страв, привітав зі святом. Хоча ресторан, ймовірно, розсилав картки всім своїм клієнтам, Моксей сприйняв це особисто.
"Дуже страшно подумати, що ти замовляєш достатньо їжі у компанії, що вивозить, щоб надіслати різдвяну листівку", - сказав СЬОГОДНІ Моксі, 31 рік, з Евершама, Англія. "Я докопався до дна".
Мама двох дітей втрачає 93 кілограми менше ніж за 2 роки
На той момент вона важила 261 фунт і 5 футів 11 дюймів. У неї надмірна вага, оскільки у неї були діти. Як і багато жінок, вона набрала вагу дитини і не могла її втратити. Але саме два її сини дали їй зрозуміти, що їй потрібно зробити здорові зміни.
"Якщо я доживу до того, як мої хлопчики ростуть так, як я хотіла, мені доведеться схуднути", - сказала вона.
Наталі Моксі зробила купу "попередніх" знімків, і коли вона відчула розчарування під час схуднення, шукала натхнення. Ввічливість Наталі Моксі
Приблизно в той же час вона також отримала рекламу для Slimming World - плану управління вагою, який спирається на здорові харчові звички та контроль порцій.
"Це було трохи схоже на долю", - сказала вона.
Як і багато жінок, Наталі Моксі набирала вагу, завагітнівши двома синами, але так і не схудла. Ввічливість Наталі Моксі
У січні 2016 року вона відвідала зустріч і подумала, чи може програма працювати. У минулому вона пробувала дієти, і вони завжди давали невдачі. Але вона вирішила спробувати. Замість замовлення вони з чоловіком почали готувати їжу вдома. Першого тижня вона впала на 7 фунтів.
"Скласти план, де ви все ще можете насолоджуватися цією дивовижною їжею і при цьому худнути, було трохи революцією", - сказав Моксі. "Я не дуже вірив".
Спочатку Моксі боровся з фізичними вправами, але, продовжуючи худнути, вона стала активнішою.
"Я збільшила свою ходьбу", - сказала вона. "Потім через три-чотири місяці - 28, 30 фунтів - я почав робити вправи".
На її подив, Моксі навіть почала бігати.
"Я не бігун", - сказала вона. "Я регулярно запускаю 5K та 10K, і зараз мені це дуже подобається".
Станом на січень 2016 року Моксі схудла на 93 кілограми і важить 168 фунтів, що є її головною вагою. Нещодавно вона досягла цієї віхи.
"Це було неймовірно неймовірне відчуття", - сказала вона.
Втративши 93 кілограми, Наталі Моксі відчуває себе кращою мамою. Ввічливість Наталі Моксі
За останні 18 місяців Моксі зрозуміла, що вона сильніша, ніж думала.
"Я контролюю те, що я роблю для себе і свого тіла", - сказала вона. "Це допомогло мені знову знайти свою самооцінку".
Найбільше це допомогло їй стати тією матір’ю, якою вона завжди хотіла бути.
"Щоб бути хорошою мамою, потрібно бути здоровим і щасливим", - сказала вона. "Для мене дуже важливо, щоб (мої сини) бачили, що позитивно працювати над вдосконаленням себе".
Моксі поділився кількома порадами, щоб допомогти іншим схуднути.