Я повинен схуднути на 40 кілограмів, хто з вас, героїв, це коли-небудь робив (харчування, спорт та
ДЯКУЮ ЗА ЗВІТ ЗА ДОСВІД:-):-)
5 відповідей
Не 40, а 25 кг приблизно за півроку. Помірний дефіцит калорій, високий рівень NEAT, дієта з високим вмістом білка та важкі тренування
За рік я схудла близько 25 кг, що досить багато. Але це завжди залежить від того, скільки у вас було раніше. Хтось із вагою 150 кг може легко скинути 40 😉
Я пройшов десятки дієт. Що насправді працює - це періодичне голодування. Вісім годин їжі, 16 годин нічого. Отже, я вже схуд на 20 кг за 8 місяців. З 9 ранку до 5 вечора я їжу те, що хочу, просто не надто, щоб я ситий.
(Трохи солодкого та переключіться на нуль напоїв, менше тостів)
Скільки ви зараз важите + ваш зріст?
Втрата 40 кілограмів звучить не зовсім здорово. Вам слід проконсультуватися з лікарем з цього приводу.
Підтримання ваги може здатися здоровим. Питання в тому, за який проміжок часу він хотів би це зробити.
Схуднути на 40 кілограмів, ну я б сказав щонайменше 12 місяців.
подібні запитання
Гей. Я жінка, мені 1,63, важить близько 69 кг і хочу скинути 5 кг.
Чи можу я це зробити до неділі наступного тижня? Якщо ні, чи можете ви дати мені поради, як схуднути? (Am 14).
Я хотів би схуднути, але не знаю, як це зробити. У мене нормальна вага, але при 5 кілограмах менше це все одно було б нормально. Я вже спробував кілька дієт, але вони не дали результату.
Тож моє питання полягає в тому, як вам вдалося схуднути чи ви знаєте людей, які досягли успіху з дієтою Xy ?
Мені 14 років, 1,68 гроша і вага 64 кілограми, як я можу швидко схуднути, я вже багато разів намагався схуднути, але ніколи не робив цього, будь ласка, допоможіть мені та мотивуйте мене
Мені 15 років (жінка), зріст 1,67 см і вага 40 кіло. Це зараз недостатня вага чи все ще нормально?
Мені 18 років, і я хотів би схуднути на 50 фунтів !
Я важу 1,52 фунта і важу 69 кілограмів, я хотів би скинути 24 кілограми, тому я знову важу 45 кілограмів (як 2 роки тому, 45 кілограмів мені добре виглядають, бо мої стегна в будь-якому випадку трохи ширші, щоб це не виглядало по-дитячому!) (Спробую схуднути трохи за допомогою дієти Лаєнбергера, тобто за допомогою шейка)
За який проміжок часу я міг схуднути на 24 кілограми?
І скільки я міг схуднути за допомогою Лайенбергерів за місяць? ?
Намагайтеся випивати 2 літри води на день.
Я хочу схуднути на 50 фунтів, але не знаю як. Чи є якісь хороші книги?
скільки фунтів ви можете набрати за 2 тижні?
Як вам вдалося набрати вагу?
є люди, які ніколи не набирають вагу?
Привіт, за 3 місяці фізичних вправ можна скинути 20 кілограмів?
Чи може бути небезпечно, якщо він важить на 40 кілограмів більше мене? Я не можу захиститися, так би мовити? (I, f, 49 кілограмів, чоловік 89 кілограмів -> дуже мускулистий)
Я зріст 14 178 см і важу 56 кіло
Я хотів би схуднути на 2,3 кг (або більше) і потребую швидких підказок
Я не хворий і не маю розладів харчування, щоб пояснити це:-)
PS: будь ласка, лише серйозні відповіді
Тоді, коли я навчався в школі, я важив лише 60-70 кіло. Зараз, через кілька років (мені зараз більше 20 років), з тих пір я набрав близько 40 кілограмів. Я не товстий, але трохи сильний. Тоді я виглядав анорексичним.
Я зріс 162 см і важу 57 кіло. Моя бажана вага та вага, при якій я почуваюсь комфортно, становитиме 53 кілограми. Ти думаєш, мені слід трохи схуднути чи бути задоволеним?