Я повинен змусити себе їсти! Метод LOGI з проблемою метформіну - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT та

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

MagicMoments

Привіт дорогі мої,

після чудових 4 днів, коли я харчуюся лише згідно LOGI, щось зараз йде в каналізацію.

Ви вже писали мені, що я повинен їсти достатньо і що я також повинен отримувати 1600 ккал від служби з питань харчування.

Поки що я завжди майже встигав. Зазвичай він становив від 1200 до 1500 ккал. Я був ситий, мені було добре.

Але з позавчора нічого не ведеться належним чином. Я повинен дійсно змусити себе їсти. Вчора я їв лише кварк, трохи кавуна, салату та близько 60 г сирного масла. Але це мене вже задушило.
Я вже розумію, що цього недостатньо і що це, можливо, було лише 700 ккал.

Сьогодні вранці там був кварк та яблуко. Кварк - не проблема. Але як тільки мені доводиться жувати, нічого не виходить правильно.

Я читав тут, що деякі люди, ймовірно, приймають метформін. У вас на початку були такі проблеми?
Втрата апетиту є одним з найпоширеніших побічних ефектів.
Хтось, будь ласка, скажіть мені, що це скоро закінчиться. Я не люблю голодувати себе хворим.

Інші не зрозуміють, але 5 кілограмів, які я схудла з суботи, здаються трохи занадто.

Що ви всі маєте на увазі? Зараз я збожеволіла?

з найкращими побажаннями
Сенді, сьогодні абсолютно неправильно.

Конжа

Втрата 5 кг за тиждень - це зовсім небагато, і трохи повільніше було б безпечно для вашого кровообігу і так приємніше. З іншого боку, це перший тиждень, і якщо ви щойно почали з Метфроміна і перейшли на LOGI, то, можливо, це просто швидкий перехід, і через тиждень-два все знову вирівняється.

Я не мав такого хорошого досвіду з метформіном. Точніше: спочатку це проходило дуже добре, я починав з 500 мг щоранку та ввечері, а потім збільшував до 1000 мг вранці та ввечері, після того, як перші побічні ефекти знову стали кращими. І навіть при застосуванні 2 рази по 1000 мг побічні ефекти зникли через два-три тижні. Але оскільки у той час моя вага зростала, а не знижувалась, мій ендокринолог придумав збільшити дозу до 3 разів 850 мг, і після цього нічого не вдалося. Зрештою, мені довелося повністю припинити вживання Метфроміну.
Але, як я вже сказав, до 2000 мг щодня проходили досить добре, а побічні ефекти зникали через два-три тижні. І майже кожен, кого я знаю, мав такий досвід. Тож не переживайте надто через втрату апетиту, і все таке, скоро буде краще.
Можливо, ви можете трохи компенсувати на даний момент, вживаючи більш калорійні речі? Тож точно 40% кварк, або полуниця з вершками, чи що? Якщо вам зараз не подобається щось жувальне, ви можете замінити свої овочеві порції овочевими соками на даний момент, це завжди краще, ніж ніщо!

У будь-якому випадку, навіть якщо 700 ккал на день у довгостроковій перспективі насправді занадто мало, ви не захворієте від цього через кілька днів! Існує велика ймовірність того, що ваше тіло і ваш голод знову повідомлять, як тільки ви звикнете до метформіну!

Привіт від Конжі!

Conja готує (іноді більше схоже на LOGI, іноді менше) і пише про це та веде блоги!

ganascia528

Початок на початок квітня: 114,8 кг - 18.05.: 107,25 кг - 27.05.: 106,80 кг - 06.07.: 105 кг - 19.07.: 104 кг - між ними було 106 кг - тепер знову: 25.08.: 104 кг - 29.08.: 103.6 кг - 4.10. - 99,9 кг - 12,10.: 99,5 кг - 19,10.: 99,0 кг - 26,10.: 98,6 кг - 29,10.: 97,9 кг - 09,11.: 96,7 - 16,11.: 95,7 кг - попри нелогічне ковзання;) 31 грудня: 93,5 кг

Іриси

є у Вікіпедії. І якщо ви їсте на сьогоднішній день так мало, це було б своєрідним ліком натще і, отже, можливо, протипоказанням, так що вам, можливо, доведеться їсти більше, щоб мати можливість приймати метформін. Просто запитайте свого лікаря.

Абсолютний неспеціаліст у медицині, але дещо стурбований,

ganascia528

Привіт Сенді
просто нагадав мені, що Ендо сказав мені, я забув це, тому що ніколи не опускаюсь нижче 1000 ккал і приймаю це так довго.

ВИ МОЖЕТЕ ПРИЙМАТИ МЕТФОРМІН, ЯКЩО ВИ ДЕНЬ ПРО 1000KCAL НАБІРАЄТЬСЯ, Інакше МОЖЕ СТАТИ НЕБЕЗПЕЧНИМ.

Тож спробуйте, як уже писала Конья, з’їсти трохи більше калорійної їжі, навіть якщо це 100 г горіхів.

AnKa84

Метформін - це історія сама по собі, і ви не приймали його так довго. Організму потрібен час, щоб звикнути до метформіну (для мене 3 місяці). Так само, як тілу потрібен час, щоб адаптуватися до ЛОГІ. Обидва коригування одночасно були б для мене занадто великими. Я також приймаю 850 мг вранці та ввечері по 56-58 кг. Коли я починав з Логі, у мене була та сама проблема, хоча я рік приймав метформін. Я також не відчував голоду, і нічого, якщо я лише відчував його запах, я отримував рефлекси притиску. Я згадав про це у своїй темі, оскільки часто у мене було менше 1000 калорій, але для мене це все повільно вирівнювалось. Вибачте, звичайно, просто для того, щоб змусити себе їсти, але тоді вам, мабуть, доведеться. Сподіваюся, ви знайдете щось логічне, що якось смакує. Тож мій підсумок такий. Приділіть собі час і своєму тілу ... я був дуже нетерплячим, але, на жаль, це не працює. Я бажаю тобі багато успіхів і щоб все це швидко влаштувалося у вас. Що ще я хотів би знати. ви все ще підкрадаєтесь або вже досягли рекомендованої дози? О, у мене теж є ІР і візьміть медовуху.

MagicMoments

Привіт дорогі мої,

Дякую за відповіді.

Я навіть не знав про 1000 ккал - лікар мені насправді теж цього не казав
Я не роблю це навмисно. Це було б щось зовсім інше.

Вчора у мене було трохи менше 1000 ккал. Сьогодні я вирішив ще раз пережити це.

@ Анка: оскільки у мене метформін лише такий короткий, це початкова доза. Він сказав, що з моєю вагою 1000 доцільніше буде, але почнемо з 850 поки.

(Майже) мені все смачно. Але на даний момент це не повинно бути нічого, щоб вкусити. Бажано все, що можна "розчавити" мовою. Я поняття не маю, звідки це береться, що інакше виникає кляпний рефлекс. Сподіваюся, я пройшов через це протягом наступних кількох днів.
На даний момент я знову «смокчу» кварк зі свіжою малиною.

Я просто не звик до таких реакцій свого організму (навіть при інших дієтах), що, можливо, зараз я просто більше переживаю.

Вітаю вас і приємного дня
Сенді

ganascia528

Привіт Сенді
Я не знаю, скільки ви приймаєте з 850 мг, для мене початковий етап був таким:
500 мг вранці протягом 2 тижнів = 500 мг на добу
Протягом 2 тижнів 1 х 500 мг щоранку та ввечері = TD 1000 мг
Протягом 2 тижнів 1 х 500 мг вранці та 2 х 500 г ввечері = TD 1500 мг
Потім 8 тижнів спостереження, аналіз крові кожні 4 тижні (через печінку та нирки)

Через 8 тижнів збільшити до поточної дози:
850 мг вранці та 850 мг ввечері.

Чи приймаєте ви метформін для резистентності до інсуліну, PCO або діабету?

редагувати:
Ви ходите до спеціаліста - я маю на увазі ендокринолога? При зрості 1,64 м я важу 105 кг, і Ендо сказав, що якщо я повільно не втрачаю вагу, я повинен зменшити дозу, оскільки це просто ПРОБА. У довгостроковій перспективі метформін, як вже описувала Ірислейн, може бути досить їдким.
Мені пощастило, що я маю хорошого гінеколога і хорошого HÄ, які відправляють мене до фахівців і не хочу займатися своїми справами.

Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, востаннє ganascia528 (28 червня 2008 р., 10:15)