Я протестував програму Revvolution Online

Ті, хто мені близький, знають мою філософію, що стосується грошей. Це тема, яка заслуговує на спеціальну статтю, але коротше, це звучить так: "якщо у мене є гроші на тренажерний зал, масаж і свята, я в порядку". Я ніколи не збирався заробляти певну суму, але прагнув мати ресурси, щоб зробити три речі, які значно покращують моє життя: відвідувати тренажерний зал (читати «Йога, пілатес, басейн»)., подорожі та масаж. Мені не потрібно багато одягу, не багато пар взуття, не 10 парфумів. Баска, з тих пір, як я відкрив філософію дзен та мистецтво простоти, речі, здається, приносять мені більше тривоги, ніж радості.

Досвід. Ось чому я хочу бути частиною цього життя.

Як би там не було, сьогодні вдень я робив масаж, і одна жінка прийшла зважитися в кімнату, де я був. Я сказав йому, більш жартома, серйозніше, що це щось робити вранці, натщесерце і на порожній шкірі. Відповідь мене підготував:

Нічого страшного, я щойно з’їв грейпфрут та скибочку хліба!

Грейпфрут і скибочка хліба ... Це був його сніданок. Він сказав мені, що не знає, яку дієту діє, що через кілька тижнів збирається на весілля. Можливо, чинник того, чому їм так добре. Своєрідний «відгодівля свині напередодні», лише навпаки, варіант із схудненням.

РІШЕННЯ

Не зрозумійте мене неправильно, я нікого не засуджую, тим більше, що я була свинею, яка хотіла схуднути на Єву. Я також дотримувався всіляких сумнівних дієт (крім Дукана, тому навіть не зачепив цю думку), я також вдався до всіляких чудодійних пристосувань із описом SF (ви знаєте той, що має "віртуальну ліпосакцію", ні?), і я завжди хотів бути якомога слабшим за найкоротший час. І так, я думаю, кожен найкраще вчиться на власному досвіді. Але я почувався б винним, якби не сказав чоловікові не те, що дієти дурні - що не всі дотримуються такого різкого ставлення - але що РІШЕННЯ (фіксоване, великими літерами), як короткострокове, так і довгострокове, є дієтологом.

Так, ви можете швидко скинути кілька кілограмів, якщо вирішите голодувати або їсти грейпфрут із хлібом (.), Але добре подумайте, чи це те, що ви насправді хочете ви хочете скинути кілька кілограмів на весілля або схуднути, розвинути м’язову масу і мати довготривалий супер тонус? Важливі не кілограми. Важливо, як ви виглядаєте, як почуваєтесь, як виглядає на вас одяг. Оскільки кілограм може бути кілограмом жиру або кілограмом м’язової маси. І різниця в обсязі суттєва. Сорочка:

А тепер подумайте, що коли ви вирішили голодувати, ваше тіло не тільки харчується надлишком жиру, але й охоче гризе вашу м’язову масу.

Я б не сказав вам про все це зараз, якби не мав одкровення три роки тому, влітку 2014 року, коли приєднався до програми, створеної Валентином Василем, нинішнім Революція. Тоді люди думали, що програма в основному стосується драконівської підготовки, але насправді, Програма стосувалася і в першу чергу стосується харчування. Тому що справжня істина така: ви не можете схуднути лише за допомогою спорту. І я все ще пам’ятаю Валентина на одному з перших тренувань, який був помітно засмучений, тому що у липневих серіалів щойно пройшли заключні оцінки, а торт замість обіду підступно підсунули в щоденник.

Торт - це не відхилення! Торт - це помилка, такого не повинно бути!

Насправді ситуація була не такою похмурою, але Валентин намагався якомога більше усвідомити нам важливість дотримання плану харчування. І так, Валентин змінив моє життя. У 2015 році мені не тільки вдалося скинути близько 5 кілограмів жиру, але й змінити всю нездорову перспективу щодо схуднення, і з цього моменту я почав більше поважати своє тіло. Це означало двічі подумати над тим, чи хочу я запропонувати йому лайно на сніданок, або омлет зі спаржею та козячим сиром. Він завжди вигравав омлет. І не просто з поваги до мене, а тому, що, коли ви достатньо довго виймаєте лайно з меню, лайно вже не робить вас таким голодним.

Що з "онлайн-революцією"

Меню, складене дієтологом, не викликатиме бажання лазити по стінах. Меню, складене дієтологом, складається з трьох прийомів на день, збалансованого з вуглеводами, жирами та білками і призначеного для Вас. Це, мабуть, найважливіше: це не дієта, взята з мережі, «універсальний рецепт», а меню, пристосоване до вас та ваших потреб. Це те, що я знайшов три роки тому і знайшов у програмі цього року Revolution Online. Я пишу це напівжирним шрифтом, також даю вам посилання, рекомендую зареєструватися. Тож, як можна безпосередніше, тому що це те, у що я вірю всім серцем і яке рекомендую з усією впевненістю. Класична версія програми може бути фінансово недоступною для всіх (хоча інвестиції того варті і фактично економить багато грошей, кинутих в інше місце на обіцянки без ефекту), але онлайн-версія справді має надзвичайно доступну ціну кожен, хто визначив пріоритетом здорове схуднення. 180 лей.

Я хотів перевірити це з тієї простої причини, що хотів, щоб нові ідеї були включені в моє меню, побудоване на філософії Revvolution. Мене більше не цікавила тренувальна частина, я просто хотів взяти частину упаковки з питань харчування, тому онлайн-версія пригодилася. Цього разу я також отримав повне меню на місяць, і так, цього разу я схуд на 2 кілограми. Але, я вже казав вам, справа не в кілограмах, а в тому, що я почуваюся чудово.

Що включає пакет Revvolution Online:

Вправи Revvolution у відеоформаті, координовані Валентином Василем - вправи, які ви можете робити вдома - все, що вам потрібно - це матрац;
вступний посібник з біомеханіки рухів - адже дуже важливо правильно виконувати вправи - як для їх ефективності, так і для того, щоб уникнути травмування в тій чи іншій мірі;
персоналізована програма харчування на основі анкети, яку ви заповнюєте в Інтернеті - золото!:) - майте на увазі, що програма підходить для тих, хто не їсть яловичину/свинину/овець/курку/індичку, але ви повинні прийняти рибу та морепродукти;
посібник з харчування - для кращого розуміння "що і як";
доступ до спільноти Revvolution - доступ до групи Facebook, джерела цікавих ресурсів, а також до офлайн-заходів, організованих для спільноти, таких як регулярні семінари з харчування та біомеханіки руху, організовані в штаб-квартирі Revvolution.

Зараз це все, хоча на цю тему схуднення та уроки, які я засвоїв за останні 16 років, я міг би говорити годинами поспіль. Але повертайся, це не ванна. Наприклад, мені не терпиться розповісти, як я навчився приймати свою фізіономію і любити свою унікальність. Це було непросто, але, на жаль, все починається з самоповаги.

Ах, і, звичайно, я у вашому розпорядженні з будь-яких питань щодо програми!:)