Я розпочав дієту на 900 калорій замість дієти на 1400 калорій - наші дієтологи
Я розпочав дієту на 900 калорій замість дієти на 1400 калорій
Успіху всім вам і багато сміливості. Краще йти повільно, але впевнено і не тріскатися.
Сьогодні вранці, перше оцінювання: Я надзвичайно щасливий, поки він триває і триває, тому що мені ще дуже довгий шлях (у цілому -30 кг). Баланс підказує мені -3,5000 кг. Я піднімався кілька разів, не вірив і завжди одне і те ж. Це чудово, тому я не кажу вам, наскільки я мотивований, я продовжую 1400, тому що ніколи не їв так багато, розважаючись. Нарешті, не потрібно позбавляти себе схуднення! В іншому випадку обхват талії -см і стегон-3см, решта приємна, але я думаю, що це також складніше виміряти і що я не ставлю щоразу на одному місці. Нарешті, головне - це вага і розмір.
Ну, я все ще залишаюся реалістом і кажу собі, що так буде не щотижня, але головне - триматися, і в перспективі це дасть свої плоди і буде чудово!
Я сподіваюся, у вас все добре.
добра неділя!
- "
- ‹Попередня.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- Далі ›
- "