Я схуд на 50 кілограмів, дотримуючись дієт і займаючись спортом
Дещо назад наша 22-річна читачка Вікторія звернулася до нас, щоб розповісти історію своєї втрати ваги. Вона вирішила схуднути природним шляхом, не проходячи баріатричну хірургію. Ми дозволяємо йому говорити.
Думки та примітки щодо ваги
"Представляючи себе, мене звуть Вікторія. Мені 22 роки, і я завжди був пишним приблизно з 6, 7 років. Це мене ніколи не турбувало, хоча, звичайно, Я мав право на багато думок та принизливих зауважень.
Я намагався вважати себе таким, яким я був деякий час, мені це вдалося, але з часом це ставало все складніше. Ось чому 1 рік тому, jвирішив змінити своє життя і допитати себе. Тож я розпочав дієту: я мав 114 кілограмів та 54 розміри, спорт не був у моєму способі життя.
Дуже важкий старт, але результат з часом
Я почав без особливих переконань, бо не був впевнений, що маю намір досягти успіху. Я завжди був проти операцій, Я хотів спробувати досягти успіху самостійно. Я також хотів би зазначити, що я не ходив до дієтолога чи іншого: я сам складав меню.
Перші кілька місяців було дуже важко, я кардинально змінив усі свої харчові звички: усунув газовані напої, цукерки, чіпси. Усі ці речі, які роблять вас товстим, і це добре працювало: через 3 місяці я вже схудла на 12 кілограмів.
За збігом обставин я припинив дієту і за 1 місяць набрав 6 кг. Щоб нарешті повернутися до цього більш серйозно через 2 місяці. Я збалансував меню і поступово почав робити вправи. Звичайно, спочатку це було мало, тому що ви повинні сказати собі при вазі понад 100 кілограмів ви не можете багато зробити.
Минали місяці, і мої кілограми поступово йшли, я був дуже в захваті. У квітні минулого року у мене були проблеми зі здоров'ям, які, на думку лікарів, могли бути пов'язані з моєю занадто великою втратою ваги.
На даний момент я схудла на 50 кілограмів, Я важу 64 кіло за 1м59 і моєю метою було б досягти 58 кілограмів.
"Я схудла на 50 кілограмів": нове життя і, можливо, абдомінопластика
Тепер я можу займатися як хочу, можу бігати більше 2 хвилин, не задихаючись, підніматися сходами, не будучи повністю втомленою, і я отримую задоволення. Я також здобув впевненість у собі. До того ж цього літа я вперше одягнув купальник із двох частин !
Звичайно, з цією втратою ваги не завжди все рожево, У мене зайва шкіра, яку навіть спорт не зможе вилікувати. Ось чому я думаю про те, щоб розпочати витягування живота. Як я вже говорив раніше, я не особливо для операції але я думаю, що цього разу у мене не буде великого вибору.
Я просто хотів через свої свідчення сказати вам, що так, ви можете схуднути, не обов'язково вдаючись до хірургічного втручання, вам просто потрібна залізна воля і моральний дух. Більше того, щоб мотивувати себе протягом своєї втрати ваги, я спочатку створив Instagram, де я розміщував свої страви, свої заняття щодня.
Я там зустрічав чудових людей, які іноді мали подібний досвід, але також відрізнявся від мого. Ми мотивуємо одне одного, коли у нас занепадає моральний дух, ми ділимося своїми рецептами, своїм досвідом, і я вважаю, що це плюс, тому що для мене, в моєму оточенні, Мене не обов’язково розуміли і навіть не підтримували.
Сьогодні я схудла на 50 кілограмів. Зміна як фізичного, так і психічного, інший темп життя, здорове харчування, спорт та розум! Я майже втратив половину свого старого, я перейшов від 54 до 40. Від сором'язливості до повної ексцентричності. Це звучить безглуздо, але це змінює життя. Коли ми втрачаємо вагу, це перевищує масштабне число, яке нам доводиться бачити. "