Я схудла, але відчуваю себе не худшою, а товстішою! (втратити вагу)

Ну . я справді не знаю . якось я теж намагаюся схуднути, я теж можу це зробити . але я не відчуваю себе худшим, але товстішим. Я якось боюся ., що якщо я продовжую худнути, я все одно нічого не бачу . або що це взагалі не бачить. я знімаю не жир, а воду, чи щось на очах? ДОПОМОГАЙ Я БОЮСЬ

Результат базується на 3 голосах

5 відповідей

на сприйняття організму впливає дієта. Анорексія часто починається з дієти, яка зіпсувала ваше сприйняття. Я поняття не маю, чи це у вас так, чи ви справді не бачите втрати ваги у вашому випадку, оскільки це, наприклад, була б лише вода, яку видалили. Можливо, ви знайдете у своєму районі когось, кому ви зможете точно сказати, що ви втратили, і хто потім підтвердить, що ваше сприйняття неправильне, або вам все одно доведеться чекати з видимим успіхом.

Ви можете спробувати зробити успіх помітним, вимірявши певні частини тіла та записавши виміри. але будь ласка, не кожен день, інакше це зведе вас з розуму.

якщо ви все ще вважаєте, що відчуваєте проблеми з правильним сприйняттям свого тіла, нехай ваш сімейний лікар скерує вас до психотерапевта.

Якщо ви занадто швидко втратили, це буде вода, яка накопичилася. Вони кажуть так: близько кілограма на тиждень, коливання нормальні, але не нормально втрачати 4 кілограми приблизно за тиждень. Це теж не принесе вам успіху.

ви не бачите цього одразу! терпіння!

можливо, ви втрачаєте м’язи і набираєте жир. м’язи важчі за жир

Поки ти не голодуєш у спортзалі, так

Отже, якщо ви втратили 2-4 кілограми протягом 1 тижня, і це через голод, то це вода

Так . але коли я тоді втрачаю жир?

якщо ви активно займаєтесь своїм тілом і не голодуєте

подібні запитання

Якщо ви робите м’язи під час тренувань, ви стаєте більшими, чи не так?

М'язи також важчі за жир, тому вам доведеться товстіти.

Тоді чому всі люди, які хочуть схуднути, хочуть займатися спортом?

Також займаюся спортом для схуднення. На жаль, я не хочу нарощувати стільки м’язів, щоб я ставав більшим, хочу худнути на стегнах і навіть не сильніше. )

Ааалсо, у мене справді типова проблема з дівчиною, ха-ха-ха.

Ну, я ніколи не був товстим, завжди мав хороші пропорції і завжди талію, але після минулого Різдва (різдвяна вечеря і так, ха-ха) у мене якось живіт і трохи занадто багато бекону на стегнах. Тому я вирішив схуднути і на сьогоднішній день схуд на 10 кілограмів. З невеликими перервами. Тож я зараз на 1,5 кг від своєї ідеальної ваги. Але зараз я просто відчуваю себе по-справжньому товстим. Коли я важив на 2 кг більше, я почувався набагато худшим, хоча зараз я важу менше.

Хтось знає? Невже може бути, що я товстіла? Або це лише моя фантазія?

Ей, я 16 років + жінка вже схудла приблизно 9-10 кг з 63 кг до 53-54 кг при зрості 160 см. Ноги якимось чином не змінилися, я думаю, вони занадто жирні для решти мого тіла, наприклад У мене менші груди і досить худа верхня частина тіла . Але дуже широкі стегна + сідниці, тому що я також роблю силові тренування вже рік, і думаю, тому вони досить товстіші . Як мені вдається схуднути на ногах?

Останнім часом я худну. Мій живіт стає тоншим і тоншим, але стегна просто не звужуються. Я не хочу більше втрачати вагу, тому роблю це на стегнах, але не на животі. Як це зробити, не втративши шлунок? Спасибі заздалегідь (:

так . я важу 47кіло і зріст 162 . це не обов'язково жир, але мій живіт ДІЙСНО жирний . не такий товстий і не такий, але так само, як ніби я була вагітна . це мене збуджує повністю . у мене немає метеоризм чи щось таке ^^ чому це ? І що я можу з цим зробити ? адже коли я худну, я скрізь стоншуюся, а живіт залишається таким, а значить, він виглядає ще товщі. і я теж не хочу набирати вагу. це може бути пов’язано з неправильним харчуванням? не говорить зараз, що щось є вродженим.

Мені 16 1/2 1,80 см, я важу 82 кг і маю трохи жиру на литках, я хотів запитати, чи вадеби автоматично стоншуються, коли ви худнете, чи це генетична річ, і ви можете схуднути скільки завгодно, у вас все ще сильні телята?

Я зайва вага, товста і ненавиджу себе. Мені так незручно в тілі, але я не знаю, чому не худну

Я щодня ходжу в спортзал і спалюю не менше 1000 калорій, їм лише фрукти та овочі і не так багато цього

ЩО Я МОГУ ЗРОБИТИ, щоб остаточно схуднути 😭😭

Зараз я важу 61 кг при зрості 161, раніше 73,5 кг

всякий раз, коли я худну (що для мене відносно швидко), тоді я втрачаю вагу лише на животі та на верхній частині тіла взагалі. Але зовсім не на ногах, і якщо я намагаюся схуднути на ногах після того, як я задоволений своїм шлунком, я не можу цього зробити, а продовжую худнути лише у верхній частині тіла.

. Що має наслідком, що у мене товсті ноги, але я можу рахувати ребра на собі.

що я можу зробити, чи є якісь можливості, що я можу зняти ноги.

PS Я просто не знаю, що робити далі, тому що я займаюся дуже різноманітними видами спорту.

будь ласка, допоможіть мені бейсболісту LG

привіт! Мені 12 років, і я зріст 1,53 м, на даний момент я дуже важу, я думаю! Я важу 50 кг, ноги товсті (дуже), але живіт і руки - ні! Коли я худну, зменшується лише живіт. . - Усі мої друзі худші і вищі за мене! І часом я ображаюся!:(

що я можу зробити, щоб схуднути? крім плавання (зараз це не моя сила)

Для мене це було тоді, коли я не мав такої зайвої ваги . мої ноги були тонкими, а верхня частина тіла просто товстіша, так що говорить Мав багато живота, надпліччя І спини, тому там, де моя шия, у мене такий горб. і лікар сказав, що це жир, хоча я тоді важив 65 кг і був приблизно 1,57 см.
Потім рік за роком я збільшувався і важив 81 кг, тепер 73 кг (тому що я худну), а ноги від колін настільки тонкі, але стегна не дуже, але загалом ноги просто тонкі, ніж живіт, спина тощо. Чому але?
Чи означає це, якщо я продовжуватиму худнути (бо я хочу отримати приблизно 55 кг), що у мене будуть ще тонші ноги, чи це зупиниться, так би мовити? Бо якщо ви худнете, то скрізь. Ось чому.
І справді дивно, що жир навіть на шиї, хоча тоді я важив близько 65 років.
Сьогодні мені 1,58-6Ocm, 17 років і жінка. Ось малюнок. Не я І коли я нахиляюся назад або повертаю голову назад і відчуваю, що там, я просто відчуваю більше жиру. Дякую за всю відповідь заздалегідь .

Привіт
Як схуднути і утримати дефіцит калорій?
Перепробував все ... з низьким, високим, низьким вмістом жиру, високим вмістом жиру та низьким вмістом вуглеводів. Але незважаючи ні на що, я такий голодний!
Їжте мене дуже здоровою, але я не можу далі ... як би я це не робив, я не можу тримати довгостроковий дефіцит, наприклад 500 калорій!

Зараз схудли на 11 кг. 1,60 см. До 80, зараз 69. Щонайменше 10 все одно повинні спуститися. Але я якось відчуваю себе настільки ж товстим, як і раніше.

Я розглядаю лише фотографії, хто я насправді. Інакше я завжди бачу себе по-іншому. Якщо я дивлюся вниз на себе, то я не можу судити. Що я повинен зробити?

Я хочу нарешті отримати свою омріяну вагу до моменту отримання підтвердження, але я можу це зробити лише в тому випадку, якщо схудну на 20 кг. Проблема в тому, що я повинен це зробити за місяць. Будь ласка, дайте мені поради.