Я схудла на 18 кг за 4 місяці все можливо!

Привіт, я хотів би донести свої свідчення всім, хто хоче схуднути, не розтоплюючи гаманців.
Мені довелося схуднути майже 18 кг майже два роки тому. Я втратив їх через 4 місяці. Я почувався гарнішим і особливо у прекрасній формі. Як і всі ви, я мав багато дієт, які були більш-менш дорогими. Але наприкінці кожної програми Я завжди починав знову з хорошого.
Розчарування щоразу було дуже великим.
Тому перш за все не впадайте у відчай з мотивацією та серйозною програмою, яку ви туди потрапите.

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Капелюх
Здравствуйте,
Я вшановую вас, ви, мабуть, чудово почуваєтеся зараз
Розкажи, як справи .
Бо мені 15 кг схуднути .
Чи можете ви навести приклад типового дня?

Вітаю
Я теж маю багато кілограмів, щоб втратити, і я також хотів би знати один із ваших днів
харчуючись збалансовано, я трохи перекушую, а з чотирма дітьми я їжу швидко, і я в стресі, і мені бракує фізичних вправ.
тут
Вітаю вас

Як ся маєш ?
Здравствуйте !
Я хотів би знати, як вам вдається стільки втратити за такий короткий час
Я щойно розпочав дієту, пройшов тиждень перебалансування їжі, я втратив лише 600 г, це депресивно в порівнянні з вами !
Заздалегідь спасибі

24 кіло за 4 місяці
Так, можливо, це трапилося зі мною 6 років тому: їжа та баланс фізичних навантажень - це єдине диво. Вам потрібно блукати порошками, капсулами та всіма цими речами, це може змусити вас програти, але ми перестаємо Вчити добре харчуватися - це мистецтво.
Дієта Апсмона У мене було 2 дитини, я відновилася. Потім я повернувся до неї і за 2 місяці перейшов з 66 до 59 кг.
Підтримую, і я харчуюсь правильно, коли я щось змінюю, наступного дня я стережусь і бігаю раз на тиждень.
Мужність усім, це можливо.

Не впадайте у відчай!
600 г на тиждень - це добре, через 4 тижні це може становити 2 або 3 кг. Харчуватися збалансовано - це факт, але ви повинні рухатися, займатися спортом, тренажерним залом вдома, шукати хліб на велосипеді, подібні речі. Не потрібно спортзал.
Я поклав 2 см або "в пляшку об’ємом один літр, яку наповнив водою, і протягом дня випив стільки, скільки хотів.
Це спалювач жиру, і насправді його усунули, я так багато втратив. Не здавайтесь.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Вітаю
Я теж маю багато кілограмів, щоб втратити, і я також хотів би знати один із ваших днів
харчуючись збалансовано, я трохи перекушую, і з чотирма дітьми я їжу швидко, і я в стресі, і мені бракує фізичних вправ.
тут
Вітаю вас