Я схудла на 26 кг, але
Я почав на початку цього року з 110 кг, через ожиріння у мене була гінекомастія, і у мене виникли проблеми зі шлунком, тоді я вирішив вжити радикальних заходів.
Я дотримувався низькокалорійної дієти в 1200-1 500 калорій/день, втрачаючи вагу за відносно короткий час.
Я схудла і сьогодні досягла 84 кг на 1,74 м, але проблема в тому, що я схудла скрізь, але у мене залишився живіт. Я знаю, що було б ідеально скинути ще кілька кілограмів, але, чесно кажучи, я майже впевнений, що не втрачу вагу.
Що робити в цій ситуації, спина, руки, ноги набагато слабкіші, ніж раніше, але живіт залишився, і це мене мучить психічно.
Я харчуюсь якомога здоровіше, якомога більше уникаю вуглеводів і шукаю продукти з вищим рівнем білка, я мало займаюся спортом, бо робота не дозволяє. Я більше не вживаю алкоголь, я раніше серйозно пив пиво, можливо, звідти мій шлунок не може від нього позбутися зараз.
Про варіанти я позбудуся "проблеми"?
Очевидно, що я проконсультуюсь із спеціалістом, але я можу зробити це лише через 3 місяці, повернувшись додому.
Л. Е. Я також виявив початок пахової грижі під час тестів, тому мені не дозволяють докладати зусиль, доки не вирішу проблему, і я не збираюся дістатись операції занадто рано за будь-яких обставин.
Відредаговано Wess, 25 травня 2019-16: 06.
Весс, 25 травня 2019 р. - 15:42, сказав:
Я почав на початку цього року з 110 кг, через ожиріння у мене була гінекомастія, і у мене виникли проблеми зі шлунком, тоді я вирішив вжити радикальних заходів.
Я дотримувався низькокалорійної дієти в 1200-1 500 калорій/день, втрачаючи вагу за відносно короткий час.
Я схудла, і сьогодні я набрала 84 кг на 1,74 м, але проблема в тому, що я схудла скрізь, але у мене залишився живіт. Я знаю, що було б ідеально скинути ще кілька кілограмів, але, чесно кажучи, я майже впевнений, що не втрачу вагу.
Що робити в цій ситуації, у мене спина, руки, ноги набагато слабкіші, ніж раніше, але живіт залишився і психічно мене мучить.
Я харчуюсь якомога здоровіше, якомога більше уникаю вуглеводів і шукаю продукти з більш високим рівнем білка, я мало займаюся спортом, бо робота не дозволяє. Я більше не вживаю алкоголь, я раніше серйозно пив пиво, можливо, звідти мій шлунок не може від нього позбутися зараз.
Про варіанти я позбудуся "проблеми"?
Очевидно, що я проконсультуюсь із спеціалістом, але я можу зробити це лише через 3 місяці, повернувшись додому.
Відредаговано meuser, 25 травня 2019-15: 58.
Ви можете надіслати приватне повідомлення.
KazumaAnime, 25 травня 2019-15: 53, сказав:
meuser, 25 травня 2019-15: 57, сказав:
AdiTwism, 25 травня 2019 р. - 15:59, сказав:
Мда .
Ви схудли занадто швидко і за занадто короткий час.
В основному ви надмірно "чирікали" своє тіло, позбавляючи його необхідних вітамінів.
Я маю на увазі, ви трохи зголодніли - ви маєте на увазі, що зробили одне з найбільших дурниць, що можливо.
Швидше за все, у вас сильний дефіцит вітаміну D (і не тільки), і якщо ви продовжуєте з такою швидкістю, шлях до рахіту дуже короткий.
А як щодо схуднення? ?
Просто - ти не поклав ці 110 кг за місяць, ні 3, ні 6
Це результат багаторічного надлишку, але він може ослабнути ?
Звичайно, лише якщо у вас накопичилося зайвих 30 кг за 20 років, ви можете позбутися їх, не перестараючись з тілом, макс. 2 роки
Проблема? Ми хочемо схуднути ЗАРАЗ !
Неправильно, дуже неправильно
Імператор, 25 травня 2019-16: 11, сказав:
Naijax, 25 травня 2019-16: 13, сказав:
Мда .
Ви схудли занадто швидко і за занадто короткий час.
В основному ви надмірно "чирікали" своє тіло, позбавляючи його необхідних вітамінів.
Я маю на увазі, ви трохи зголодніли - ви маєте на увазі, що зробили одне з найбільших дурниць, що можливо.
Швидше за все, у вас сильний дефіцит вітаміну D (і не тільки), і якщо ви продовжуєте з такою швидкістю, шлях до рахіту дуже короткий.
У чому проблема зі схудненням? ?
Просто - ти не поклав собі ці 110 кг за місяць, ані 3, ані 6
Це результат багаторічного надлишку, але він може ослабнути ?
Звичайно, лише якщо у вас накопичилося зайвих 30 кг за 20 років, ви можете позбутися їх, не надто засмічуючи своє тіло, макс. 2 роки
Проблема? Ми хочемо схуднути ЗАРАЗ !
Неправильно, дуже неправильно
Відредаговано Вессом, 25 травня 2019-16: 22.
Весс, 25 травня 2019 р. - 15:42, сказав:
Юліус-Фояс, 25 травня 2019-16: 21, сказав:
Ви можете надіслати приватне повідомлення.
Весс, 25 травня 2019 р. - 16:02, сказав:
Імператор, 25 травня 2019-16: 11, сказав:
Весс, 25 травня 2019 р. - 16:21, сказав:
Я говорив із власного досвіду.
У молодості у мене було багато коливань ваги. Я 1,77 м. У 70 кг у мене не було живота; почало з’являтися понад 75 кг.
Але кожен зі своїм тілом.
Весс, 25 травня 2019 р. - 16:23, сказав:
Весс, 25 травня 2019 р. - 15:42, сказав:
Я почав на початку цього року з 110 кг, через ожиріння у мене була гінекомастія, і у мене виникли проблеми зі шлунком, тоді я вирішив вжити радикальних заходів.
Я дотримувався низькокалорійної дієти в 1200-1 500 калорій/день, втрачаючи вагу за відносно короткий час.
Я схудла і сьогодні набрала 84 кг на 1,74 м, але проблема в тому, що я схудла скрізь, але у мене залишився живіт. Я знаю, що було б ідеально скинути ще кілька кілограмів, але, чесно кажучи, я майже впевнений, що не втрачу вагу.
Що робити в цій ситуації, у мене спина, руки, ноги набагато слабкіші, ніж раніше, але живіт залишився і психічно мене мучить.
Я харчуюсь якомога здоровіше, якомога більше уникаю вуглеводів і шукаю продукти з вищим рівнем білка, я мало займаюся спортом, бо робота не дозволяє. Я більше не вживаю алкоголь, я раніше серйозно пив пиво, можливо, звідти мій шлунок не може від нього позбутися зараз.
Про варіанти я позбудуся "проблеми"?
Очевидно, що я проконсультуюсь із спеціалістом, але я можу зробити це лише через 3 місяці, повернувшись додому.
Л. Е. Я також виявив початок пахової грижі під час тестів, тому мені забороняється докладати зусиль, доки не вирішу проблему, і я не збираюся надто рано дістатись до операції в будь-якій формі.
Відредаговано myceran, 25 травня 2019 - 17:25.