Я сильно схудла після пологів
Головна ›Форуми› Популярні ›Дієта краси Мода› Я дуже схудла після пологів. Як я товстішаю?
Ця тема містить 7 відповідей, 8 голосів та останнє оновлення від beatrice 9 років 4 місяці тому.
Після того, як я народила 5 місяців тому, я дуже швидко схудла, з 60 кг досягла 45. Як би мені вдалося набрати вагу?
Як гарно: X:)) Я хотів би бути таким слабким: X Не знаю, яку пораду тобі дати . горохові солодощі: D. як тобі вдалося схуднути?
Ми хочемо схуднути, а ти хочеш набрати вагу. Зін ваш рецепт для схуднення.
Можливо, це гормональний розлад після народження, а може, саме так ви метаболізуєте. Якщо ви не відчуваєте себе погано, будьте спокійні, їжте здорово, але ви можете звернутися до лікаря, щоб попросити аналізів.
коли ти це дізнаєшся, скажи нам теж . ми зацікавлені мами . ймовірно, як у моєму випадку годування груддю і дитина їстівні . це справді так ... я за рік втратила 21-22 кг просто грудне вигодовування і з тих пір я не можу покласти жодного кг.Я думаю, організм змінюється після народження.
сказати тобі, що лікар сказав мені їсти ... покласти щось інше на мене.
-ніколи не пропускайте сніданок (я майже завжди пропускаю його) або, принаймні, ріг, пиріг ... щось попсує.
-після перекусу, свіжих апельсинів або фруктів ... (я цього теж не роблю)
-їсти якомога більше м’яса, бажано томат-свинину або яловичину, макарони, обов’язково 4 скибочки хліба на день . ще більше, картоплю, солодощі - не надмірно…, жирні сири-сир, фета.
Я не дуже люблю м'ясо .... Я їжу трохи нудотно так ..., трохи хліба ...
Їсти регулярно . і уникати супів . які набрякають в даний момент . і тоді нічого не залишається ....
що я можу сказати ... .багато удачі, мені не вдалося нанести ні грама, я перевищую 1,80 ... і 54-55кг ..., ще гірше, що в останні дні я відчуваю себе дуже слабким ....
Добре здоров'я!
але я їжу ... плюс закуски між прийомами їжі ... більше солодощів ... ймовірно, я в стресі ... міцного здоров'я!
Ну, а якщо ви частіше їсте арахіс, горіхи, насіння тощо, обов’язково додайте щось собі. Мені це шалено подобається, але навіть коли я дивлюсь у дзеркало, я кладу руку на голову те, що бачу.
Ну, підніміть руку і їжте ! не пропускайте жодної їжі . найголовніше, щоб вечеря була смачною та повноцінною, але будьте обережні ! бути здоровим.