Я струнка

Сьогоднішня вправа стосується основного твердження: "Я струнка".
Ствердженнями ви намагаєтеся впливати на власний розум. Хочеться змусити його прийняти це переконання (що ти худий), а потім узгодити свої дії з ним так, щоб ти був справді струнким. Наприклад, ваш розум вирішує, чи є ви і чого ви голодні, а ваш розум контролює травлення тощо. Тому, як вправу, спочатку скажіть твердження "Я струнка"Один раз вголос, а потім прислухайтеся до відлуння вашого голосу. Як звучав ваш голос, коли ви вимовляли вирок? Це відчувається неправильно? Або ви відчуваєте резонанс гніву? Або навіть горе? Або навіть розчарування? Відчуваєте". це нормально, якщо ви відчуваєте щось негативне, від чого ця фраза звучить «дивно». Ось про що сьогоднішня вправа. Повторюйте речення, поки воно не стане більш послідовним. Відчуйте себе - що ви відчуваєте в собі цим реченням ?

Отже, перша частина вашої роботи з твердженням із цим реченням полягає у повторенні його, практикуванні, так би мовити, поки ви не зможете вимовити його з хорошою вібрацією, з хорошим звуком, з добрим почуттям. Найкраще, якщо ви почнете сміятися через деякий час, і ви відчуєте саму радість вимовляючи речення, особливо в області живота.

Пізніше ви можете повторювати це частіше, подібно до роботи з мантрою. В Індії є люди, які повторюють мантру 108 000 разів, щоб вона глибоко заглибилась у їхню свідомість. Ми на Заході не так старанно ставимось до цього. Наша ревність до цього більше стосується іншої роботи. Наприклад, ви можете подумати, чи можете ви займатися діяльністю (будь то професійною чи приватною), під час якої ви зможете повторювати або бурмотіти твердження "Я струнка" знову і знову.

Але на сьогодні спочатку потренуйтеся, щоб ви могли вимовити це речення з хорошим звуком. Якщо вам це не вдається, використовуйте іншу фразу для підтвердження. Подумайте про того, хто почувається для вас більш згуртованим. Це може бути, наприклад: «Я важу [Бажана вага] Кіло. Вага мого тіла становить [Бажана вага] Кіло ".

Стверджувальні речення завжди слід формулювати у теперішньому часі, тобто так, ніби це вже було так. Таким чином ваша підсвідомість усвідомлює, що ви хочете, щоб так було ЗАРАЗ, а не через 5000 років чи в День Святого Ніколи. Важливо також, щоб не використовувались заперечення, це слова типу ні, ні, ніколи, без, і т. д. Це тому, що ви повинні говорити своїй підсвідомості, що ви хочете, а не те, чого не хочете. Є й інші правила, які слід враховувати, створюючи твердження, але ці два є найважливішими.

Слід бути обережним із формулюваннями на кшталт: "Моя вага показує хх кілограмів", оскільки на вагу надходить занадто багато енергії маніпуляції. Це може зламати вагу. Або інший приклад, який П'єр Франк у своєму, до речі, дуже рекомендує Книга "Бажаю, щоб ти струнка" описує жінку, яка використовувала фразу "Я втрачаю 5 кілограмів". Вже наступного дня вона насправді втратила сумочку вагою близько 5 кілограмів. Тож слід бути обережним, як ви формулюєте свою мету !

Ця вправа була оцінена в середньому 7,8 з 10. Це частина курсу схуднення з душею на основі пожертв - Дякую

Жодна надана інформація та вправи не призначені замінити лікаря, альтернативного терапевта чи психолога. Всі вправи призначені лише для духовної розумової форми. У разі фізичних або психічних захворювань, будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм терапевтом або лікарем. Вони виконують ці вправи власний Відповідальність.