Як подолати жадібність до їжі

Для всіх, хто зазнав невдалої спроби дієти: Експерти по наркоманії розробили рецепт для "безнадійних випадків".

Айріс Захенхофер
SN/freshidea - stock.adobe.com Як мені вийти звідти? Є прості прийоми, якими ви можете змінити свої харчові звички.

Айріс Захенхофер та Шірд Шиндлер із соціального медичного центру Віденської лікарні Отто Вагнера адаптували методи наркоманії до харчової поведінки та резюмували їх у книзі. В інтерв’ю “SN” Захенгофер пояснює, про що йдеться.

На черзі року настає пора хороших рішень, які зазвичай дуже швидко знову порушуються. Втрата ваги знаходиться вгорі рейтингу. І все ж дуже мало кому вдається стійко схуднути. Чому так? Айріс Захенхофер: Проблема .