Я така голодна під час годування груддю
Привіт, я не набрав багато ваги під час вагітності, але з часу годування груддю (5 тижнів) я був такий голодний. дійсно . щось не раціональне! Тому я намагаюся їсти здорові речі, але їх кількість величезна! Це трохи як до періоду. це почуття! Тож я набираю вагу! Це траплялося з тобою? Що робити? Як керувати своїм голодом і ситністю? Дякуємо за обмін досвідом!
Я так впізнаю себе
Я так впізнаю себе в тому, що ви говорите! Зараз я не годую грудьми, але коли у мене був апетит до огрів, я їв більше, ніж мій чоловік, і він великий їдок. Я булькала вночі, коли вставала, щоб годувати сина грудьми, і довелося утриматись від відвідування холодильника о 3 ранку.
Ради не маю. Я втратила все після пологів (12 кг за 3 дні) і під час годування груддю залишалася стабільною вагою (53 кг), але після закінчення вона стрімко зросла (60 кг), тому що мені було важко відновити прийом їжі в нормальних кількостях, сьогодні я перебуваю в стагнації 58 кг, тому що я трохи обережний і трохи займаюся спортом. Мені шкода, що я вам не допомагаю:( сподіваюся, інші дадуть вам кращу пораду.
- - - - - - -
www.supermamans.ch
04.2013 Тести BB1
07.26.14: TG + C13/09.27.14: 12sa IMG -> 7sa GNE
07.05.15: TG + C6/14.05.15: 5sa FC
06.16.15: TG + C1/28.02.2016: дитина тут
BB2
11.27.18: TG +/заплановано на серпень 2019 року
Я також був дуже голодний
Я також була дуже голодна, коли почала годувати грудьми, зараз я годую грудьми 7 місяців, і апетит нормалізувався з 6-го місяця чи близько того. Можливо, спробуйте пити більше води. Він ситний і корисний для годування груддю. Особисто я не набрав ваги, але майже нічого не втратив з кг вагітності. Ну, я теж не займаюся спортом, занадто втомлений. Інакше, можливо, існує можливість того, що сеанс з дієтологом буде оплачений медичним страхуванням. Можливо, ви їсте недостатньо.
Дякую вам дівчата! Відчути
Дякую вам дівчата! Відчувайте себе менш самотніми.
Я не пам’ятаю, щоб був
Я не пам’ятаю, щоб я особливо голодувала під час годування груддю.
З іншого боку, якщо вам потрібно їсти між прийомами їжі, віддайте перевагу фруктам, авокадо чи олійним (горіхи кешью, фундук, мигдаль тощо), якщо у вас немає алергії. Це повинно зупинити вас без набору ваги, і це корисно для вашого здоров’я.
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
Мама 3 маленьких хлопців з 2013, 2015, 2019 (гемофілія)
Це нормально! Грудне вигодовування є
Це нормально! Грудне вигодовування - це спорт! Я з’їв банани о 3 ранку.!
Це особливо, коли починається грудне вигодовування. Тоді це регулюється. Але не хвилюйтеся, це абсолютно нормально.
➼ Я створив батьківський блог, де потрібен другий ступінь! Погляньте: https://www.mamandeteste.com
Щаслива виснажена мама двох маленьких хлопців з травня 2014 року та серпня 2017 року
Те ж саме
Спробуйте кашу Le Matin із сухофруктами та без цукру, якщо це можливо. У нього теж можна покласти банани. Овес додатково допомагає у грудному вигодовуванні, і це добре тримається.
В іншому випадку корисні закуски, стежте за глікемічними показниками, іноді ми дивуємось!
Ах, так я багато їв
Ах так, я багато їла під час грудного вигодовування. і я зберіг цю звичку навіть після грудного вигодовування. Результат У мене на 10 кг занадто багато.
Тут я усвідомлюю, що я
Тут я розумію, що я теж іноді багато їжу.
Моїй доньці 10 місяців, і моя вага стабільна до вагітності, але іноді я з'їдаю в 3 рази більше і перекушую ввечері.
Я не обережний, але я намагаюся наповнити свій апетит фруктами та овочами, навіть якщо відразу погризу шоколад ^^
Мама наповнила 3 чарівних хлопчиків з січня 2011 року, вересня 2012 року та листопада 2014 року.
І принцеса з травня 2017 року
Хоча у мене завжди було
Хоча я завжди чув, що грудним вигодовуванням я схудну, моє око ! Я їв як огр, справді! Я весь час був голодний! Я не могла довго годувати грудьми з інших причин, але коли я кинула, я негайно відчула зміни.
Їжте збалансовано, закушуючи, якщо ви все ще голодні, спробуйте їсти сирі овочі для перекусу. Мужність!