Я також новий - Форум з питань харчування Маріон Пізані
квірлі55
Привіт усім,
[*] Я також новий, і розпочну зміни наступного понеділка. Я сподіваюся, що ти будеш поруч зі мною зі словами та справами LG quirli55
скрипаль
Привіт quirli55,
ласкаво просимо на наш форум.
Ми раді, що ви нас знайшли. Можливо, ви хотіли б трохи розповісти про себе. Яку програму ви робите, скільки кг ви хочете схуднути, скільки важите зараз і лише трохи про себе та свої умови життя.
Ви також можете відкрити свою власну тему в області преміум-класу, якщо не хочете писати це на публічному форумі.
з найкращими побажаннями
скрипаль
квірлі55
Привіт скрипалю,
Дякуємо за ваш прийом.
Я вирішив пройти 12-тижневий курс і просто хочу спробувати цю зміну в дієті. В даний час у мене є проблеми зі здоров’ям лівого коліна, і я думаю, що можу трохи зняти вагу з коліна. В даний час я важу 72 кг і хочу схуднути на 5 кг. Давайте подивимося, як я впораюся з цим - це може бути трохи більше. Зараз я вивчаю початкові книги, щоб з понеділка бути стабільно стабільним. Початок, безумовно, буде дещо складним, але я впевнений, що це все спокійно. Оскільки моє професійне життя позаду вже рік, у мене є час, наприклад Б. випробувавши безліч чудових рецептів, саме цього я з нетерпінням чекаю найбільше. Але я вже знаю одне, пшона точно не отримаю, тут я виберу альтернативу картоплі.
Я розповім вам, як я прожив у перший і найважчий тиждень.
До того як. LG quirli55
Гурува
Ласкаво просимо до нашої групи та бажаю вам успіху у зміні дієти в понеділок
вдалого початку
Гутлінде
Привіт квірлі
ласкаво просимо
Бажаю вам вдалого проведення часу
скрипаль
Привіт квірлі,
Ви напевно швидко перевалили 5 кг. І повірте, ви теж одного дня пробуєте просо. Багато з нас не думали б, що це так, але воно просто смачне, і оскільки воно метаболізується лужним шляхом, його завжди можна використовувати замість рису. Так, наприклад, приготуйте пшоно замість різотто.
Рецепти вам точно сподобаються!
з найкращими побажаннями
скрипаль
Мануела
Привіт quirli55,
теплий прийом від мене тут, у нашій групі.
Бажаю тобі гарного старту та веселощів, виконуючи плани.
LG. Мануела
Удача55
Всім привіт, я також почну в понеділок. На мене вже чекають фрукти та овочі
скрипаль
Привіт Lucky55,
Я щиро вітаю вас теж. Ви зробили хороший вибір із WU.
з найкращими побажаннями
скрипаль
квірлі55
Привіт дорогі мої,
Дякую за привітання.
У мене ще є запитання щодо початку тижня. Чи можу я з’їсти скибочку цільнозернового хліба замість фруктово-фруктового салату і який найсмачніший спосіб залити його без жиру як основи? Я можу пити з ним чорну каву, будь то фрукти чи хліб?
Обід, безумовно, є горщиком для картоплі, мій хлопець з нами - звичайно, з ковбасою.
Щиро дякую і будь ласка, дайте відповідь, тому що відлік увімкнено.
LG quirli55
Мануела
Привіт quirli55,
Ні, хліб та інші вуглеводи та білки не входять у перший тиждень концепції пробудження.
Ви можете пити каву до 3 чашок на день.
LG. Мануела
Роузмі
Ласкаво просимо. Мануела вже відповіла на ваше запитання. Тільки фрукти до 1 години до обіду, з фруктовим салатом або різними видами фруктів, 2-годинна перерва. Ви можете планувати хліб на сніданок двічі на тиждень, починаючи з 3-го тижня і далі. У ваших планах зазначено, як ви плануєте це для себе.
bine48
Привіт quirli55 привіт щасливий 55
Я також вітаю вас тут, у нас, у нашій маленькій сім’ї.
Бажаю тобі багато задоволення, переживаючи плани.
lg bine
Агава
Привіт !
Сподіваюся, сьогодні Ви ДВО добре почали зі зміни дієти.
Бажаю тобі всього найкращого та доброї наполегливості.
Вітаю Агава
Мануела
теплий прийом від мене до нашої групи.
Я бажаю вам гарного початку сьогодні, у понеділок, і багато розваг, поїдаючи плани
LG. Мануела
Омаконні61
Привіт Лакі 55 та привіт quirli55,
ласкаво просимо до нашої групи. Я бажаю вам багато задоволення від зміни дієти та відмови від планів. Невдовзі успіх окупиться. Будь ласка, дотримуйтесь планів на початку. Я також раніше не знав проса і ніколи не хотів його їсти. Зараз він належить до мого меню і мені дуже смачний.
Привіт Конні
Гурува
Також від мене теплий прийом та удача зі зміною дієти