Жінки повинні це знати! Що станеться, якщо випити 2; 3 чашки кави на день Medika TV

станеться

Жінки, які випивають дві-три чашки кави на день, мають менше жиру на тілі та животі, ніж ті, хто п'є менше, згідно з новим дослідженням, опублікованим у The Journal of Nutrition, цитованому Medical Express.

Дослідники вивчили дані Національних центрів з контролю та профілактики захворювань США (CDC) та проаналізували взаємозв'язок між щоденними чашками кави та загальним вмістом жиру в організмі, а також рівнем жиру в животі. і багажник. Вони виявили, що жінки у віці від 20 до 44 років, які випивали дві-три чашки кави на день, мали найнижчий рівень ожиріння - на 3,4% нижче, ніж у людей, які не пили кави. Серед жінок у віці від 45 до 69 років ті, хто випив чотири або більше чашок, мали на 4,1% нижчий відсоток ожиріння.

Загалом середній відсоток жиру в організмі був на 2,8% нижчим серед жінок різного віку, які випивали дві-три чашки кави на день.

Результати також враховували інші фактори, наприклад, чи містив напій кофеїн, чи він не містив кофеїну. Також було враховано, чи є люди курцями/некурящими, чи страждають вони на хронічні захворювання порівняно з тими, хто має гарне здоров'я.

У чоловіків взаємозв'язок між вживанням кави та жиром був менш значущим, хоча у чоловіків у віці від 20 до 44 років, які випивали дві-три чашки на день, було на 1,3% менше загального жиру і на 1,8% більше менше жиру, ніж ті, хто не пив кави.

Щорічно в усьому світі споживається приблизно 7 мільйонів тонн кави.

Доктор Лі Сміт з Англійського університету Раскіна і провідний автор дослідження сказав: "Наші дослідження показують, що крім кофеїну в каві можуть бути біоактивні сполуки, які регулюють вагу і можуть використовуватися як сполуки проти ожиріння. Інгредієнти або навіть кава можуть бути інтегровані у здорову дієтичну стратегію, щоб зменшити тягар хронічних захворювань, пов’язаних з епідемією ожиріння. Важливо інтерпретувати результати цього дослідження відповідно до його обмежень - дослідження тривало не тривалий час, тому тенденції встановити неможливо. Однак ми не віримо, що чиясь вага може вплинути на споживання кави. "