Я те, що я їм Веди і лактовегетаріанство - йога; Веди йоги; Веди

«Ми те, що їмо» - це відоме гасло вегетаріанців. Але що саме означає стати вегетаріанцем? ?

Лакто-вегетаріанство - це харчування на основі рослинних продуктів та молочних продуктів. Лактовегетаріанство виключає споживання м’яса, риби, морепродуктів та яєць. Уявіть своє тіло як будинок і оцініть, як виглядають цеглинки цього будинку? Цегла це кров і м’якоть, або рослинні волокна вирощуються на сонці? Коли ми усвідомлюємо, що ми СТВОРЕНІ, що наше тіло ТУТКЕ і що ми споживаємо, саме тут усі рішення щодо нашого харчування стають природними.

Зв’язок між харчуванням та психічним станом

Наш раціон глибоко впливає на наше фізичне та психічне самопочуття. Людина, як і кожна жива істота, є не просто тілом, він також має тонке тіло, яка як кілька шарів костюма одягає божественну іскру, яка є справжнім Я. Це справедливо як для людей, так і для тварин та інших істот. Вони теж мають свої витончені тіла. Коли ви вбиваєте тварину, її емоційні токсини залишаються в м’ясі, і той, хто їсть це м’ясо, споживає їх в результаті. У сучасних умовах життя ми часто говоримо про стрес, але що таке науковий стрес? Стрес - це накопичення психічних токсинів, які людина не може перетравити. Вегетаріанство - один із способів значно зменшити це щоденне сп’яніння!

Рослини, зі свого боку, також страждають, але це незрівнянно менше, тому що свідомість рослин знаходиться в своєрідному анабіозі, їх психічна система функціонує так, ніби вона спить. Чим більше тварина, тим сильніший удар. Це правда, що риба та морепродукти містять менше бурхливої енергії, але все ж є. Найчистіша їжа - це фрукти та всі види горіхів. Ось чому йоги та святі в Індії часто їдять виключно фрукти та мигдаль.

Молочні продукти

Часто між молочно-вегетаріанцями та веганами ведуться суперечки щодо молочних продуктів. У звичайних умовах сучасного мегаполісу веганські розмови можуть мати свої причини, особливо стосовно здоров’я фізичного тіла.

Але Веди надають великого значення молочним продуктам, тому що тваринне молоко, особливо коров'яче, несе материнську енергію, енергію любові передового досвіду, енергію саттвічний. Молоко - це також енергія безкорисливості, співчуття та турботи від матері до дитини! Ці енергії необхідні для нашого духовного прогресу! Якщо взяти до уваги, що все, що ми їмо, повинно не лише живити наші тканини білками, вітамінами та іншими, ми вивчимо тонку природу кожного продукту та споживатимемо його, усвідомлюючи всі його харчові аспекти.

Між йогуртом або пакетом молока, що випускається масово, із закінченням терміну дії 3 тижні завдяки консервантам та повністю рослинною їжею, так, вегани мають рацію! Але якщо ми докладемо трохи зусиль, щоб шукати хороші продукти, і якщо ми зробимо сири та йогурти вдома, це очистить і значно збагатить нашу свідомість.!

Ахімса, ненасильство

Веди сприймають вегетаріанство також як свідченняахімса, ненасильство, що є першим правилом на 8 рівнях аштанга-йоги. У текстах сказано, що той, хто розвине смак насолодитися плоттю, відповідно до норми закону реінкарнації в наступному житті, у нього буде тіло, де він зможе задовольнити це бажання, тобто стане хижим. З того моменту, як ми сприймаємо світ як безліч живих істот, безліч божественних іскор, ми природно набуваємо поваги до їх права на життя. З часом ця повага стає сильнішою за нашу звичку чи бажання споживати м’ясо, і голос вегетаріанства стає само собою зрозумілим.

Харчування та духовний прогрес

Людина може відвідати всі святі місця на планеті, здійснити обмивання на всіх святих річках, медитувати 5 годин на день і регулярно робити пранаяму, але якщо її харчування отруєне, совість буде такою. Це правила. Великий піст існує у всіх духовних традиціях, добре очистити совість, яку вони встановили. Рослинна їжа має великий благотворний вплив на інтелект, вона зміцнює інтуїцію та зв'язок з матінкою-природою. Будьмо ефективними, давайте щодня сприяти цьому очищенню!

Великі міфи

1. Моє тіло потребує білка: Бобові, зернові, всі горіхи та водорості містять більше ніж достатню кількість рослинного білка, необхідного для вашого балансу. Додайте до цього тваринний білок з молочних продуктів. Людина, яка насправді щодня їсть м’ясо, має великий надлишок білка, що спричинює гіперактивність та виснаження клітин.

2. Всі вегетаріанці худі і їм не вистачає сили: це необґрунтоване кліше.

Серед вегетаріанців ми відзначаємо чудових спортсменів:

- Андреас Калінг, чемпіон Швеції з бодібілдингу понад 20 років
- Майк Тайсон, американський боксер, чемпіон світу
- Мюррей Роуз, австралійський плавець, 5-разовий призер Олімпійського плавання
- Рут Гейдріх, більше 900 медалей у марафонах та триатлоні
- Сур’я Боналі, чемпіонка Франції з фігурного катання
- Даніелла Сандерсон, британська марафонка, чемпіонка Англії
- Дейв Арнольд, британський триатлоніст
- Мартіна Навратілова, чехословацька чемпіонка з тенісу

І відомі актори:

- Брюс Лі
- Бред Пітт
- Пенелопа Крус
- Річард Гір
- Мелані Гріффіт
- Софі Марсо
- Наталі Портман
- Дастін Гофман

3. Щоб компенсувати харчовий вміст м’яса, вам доведеться їсти цілий день: часто ми не знаємо, що беремо поживну речовину не від споживаної кількості, а від її якості. Це означає, що лише добре засвоєна їжа може забезпечити організм усіма мінералами, вітамінами, амінокислотами тощо. Якщо їжа не засвоюється, вона гниє в кишечнику, перетворюється на токсини іАюрведа каже, що це головна причина всіх захворювань людини.

4. М'ясо додає сили: насправді вчені довели, що для перетравлення м'яса організм витрачає на його перетравлення більше енергії, ніж поживна речовина, що надходить у клітини.

5. Вегетаріанська їжа завжди однакова: ПОМИЛКОВИЙ

Порівняльна таблиця

Детокс на все життя

Слово детокс сьогодні дуже в моді. Але Аюрведа радить розмірковувати і робити максимум, щоб не сп'яніти наше тіло і розум. Деякі люди приймають досить прогресивні ліки, такі як панчакарма (аюрведична програма детоксикації від 15 до 52 днів), а потім продовжують їсти м’ясо або вживати алкоголь. Вегетаріанство в поєднанні з пізнанням величезного спеційний потенціал дозволяє зробити їжу не тільки задоволенням, але і тривалим доглядом.

Багатство та оригінали вегетаріанства

Той, хто перейшов на вегетаріанський режим, підтвердить, що їх меню вибухнуло творчістю та різноманітністю. Це доказ відомого правила, згідно з яким обмеження стимулюють творчість. Спеції, горіхи, сухофрукти, водорості, пророщені насіння, все збагачує тарілку і дарує радість оку та смаковим рецепторам !

Вам просто потрібно вирішити

Очевидно, що всі зміни повинні відбуватися повільно, щоб ваша фізична і навіть психічна система встигла до цього звикнути і інтегрувати всі зміни природним шляхом. Кожен повинен вибрати свій ритм відповідно до своїх умовностей. Але перш за все, як тільки ви станете вегетаріанцем, ви повинні дати свободу іншим робити свій вибір свідомо і без тиску. Не варто кричати своїм близьким «ви їсте трупи!». Ахімса, ненасильство, повинно бути всюдисущим.

Перегляньте звіт Йоги та Вед про вегетаріанство