Я вийшов і не можу знайти шлях назад - метод LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT і LIVER FAST
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Я сиджу тут із замерзлим животом.
Я починаю з дозволу LOGI щоранку.
Потім це добре на деякий час, а потім. Сьогодні це були два шматки пирога, дві жмені клейких ведмедів і половина мішка чіпсів.
Тиждень тому мені було так шкода, що деякі штани знову підійшли мені!
Що я роблю, щоб клацнути в голові знову?.
Я був. Я думав. Цілком задоволений LOGI, я все ще їм LOGI ввечері, але я не можу пропустити їжу між ними.
Все почалося з мого дня народження в суботу. Я подумав: аджа, сьогодні булочка на сніданок, іноді їсти "звичайний пиріг" тощо.
Ну, і з тих пір я весь час думаю: Але завтра я почну знову завтра.
Я міг сінати, знову почуватися таким безсилим, таким слабким проти мого бажання їсти.
Я знаю, що ти мені насправді не можеш допомогти, але я хочу повернутися назад!
Розчаровані привітання
Крістіна
Хардібейєр
Петра
так, я думаю, що єдине, що допомагає з самого ранку, - це постійно обходитися без речей KH в будь-якій формі. Можливо, за ціною, за яку вам доведеться прийняти надлишок калорій протягом перших 2-3 днів через непропорційне використання м’яса, сиру, йогурту, горіхів, крутих яєць під час вживання овочів. Можливо, з вашими поточними проблемами я б дуже скоротив фрукти протягом 1-2 днів.
Ви, можливо, не звертали уваги на правильну якість жиру, щоб "ваше тіло" шукало найнеобхідніше.
Просто починайте спочатку - і, кажучи правду: Якщо ви не можете знайти шлях назад до дієти Логі, можливо, ви почуваєтесь недостатньо погано!
Тож киньте себе, хоча я шкодую вас і бажаю, щоб ви знайшли шлях до здорової дієти. Але це потрібно зробити самому.
з найкращими побажаннями
Петра
"Я сіла на дієту - за два тижні втратила 14 днів". Джо Е. Луїс (1902-1971) американський комік
Дякую, я думаю, що все, що мені дійсно потрібно, - це один або кілька ударів у зад.
Так. Через жири.: Я їв свій кварк та йогурт з лляним насінням, смажив їх на ріпаковій олії, а в салати додавали ріпакову олію або оливкову олію. Це повинно бути добре, правильно?
Я думаю, одна із проблем зі мною полягає в тому, що у мене є таке "почуття зречення", оскільки я не можу їсти деякі речі через грудне вигодовування. Наприклад, моя дочка отримує газ з горіхів.
Спасибі заздалегідь,
Крістіна
Петра
Добре, якщо ви все одно в надзвичайному стані через грудне вигодовування.
Метеоризм від горіхів - уражені всі горіхи або просто арахіс, який насправді є квасолею?
А як щодо кокосових горіхів? У DM є кокосові чіпси (Alnatura), які дуже смачні та чудові.
з найкращими побажаннями
Петра
"Я сіла на дієту - за два тижні втратила 14 днів". Джо Е. Луїс (1902-1971) американський комік
Уте Альбрехт
Мені довелося знову спекти мигдальне печиво або змішати маскарпоне з невеликою кількістю сиропу агави (а можливо, трохи молока або води) і скропити темним какао, щоб повернутися "цілим".
Тож у мене більше не було відчуття, що мені чогось не вистачає, оскільки я часто їв багети, іноді круасани, морозиво та млинці на канікулах і «мусив» продовжувати це робити вдома. Так, це було схоже на "треба побачити".
Я почувався як на початку з Логі, коли у мене був сильний KH-Jieper після ковзання KH (я маю на увазі переважно рівень 4), який не міг бути задоволений смачними речами Logi.
Після декількох місяців логіки я вже не заперечував проти нелогічної трапези. Через 14 днів не з високим вмістом вуглеводів, але і з низьким вмістом вуглеводів він повернувся: ненаситний KH-Jieper.
Схрестіть пальці, щоб це спрацювало!
багато привітань
Уте
Катерина1712
Я просто енергійно кивнув і прочитав вашу публікацію. Я був таким, як ви. Спочатку ВСЕ ВСЕ задоволений і через LOGI, перші успіхи, а потім я змінив роботу, нових людей, нове оточення та десятки смачних ресторанів супер дешевий обід і запропонувати смачні страви KH. Ой! І я знову опинився в пастці KH. І це майже 2 місяці. Добре поводився вранці зі сніданком LOGI, а потім опівдні він швидко пішов вниз.
Вже 3 дні я знову можу добре харчуватися після LOGI. Це ще не багато, але я думаю, що ми почали. Тому що ненаситне бажання до КГ зникло. добре тоді!
Остаточним поштовхом для цього став наш відпочинок, який ми щойно забронювали. У новорічну ніч ми будемо кататися на віндсерфінгу в Карибському морі протягом 2 тижнів. І оскільки я справді хочу скинути кілька фунтів на той час, мотивація повернулася дуже швидко! Але це не тільки надія знову зменшитися, але в першу чергу я прагнув добробуту в LOGI.
Ну, для вас це не інакше .
У вас є щось на перспективу, що спонукає вас почати знову?
Привітання та маленький удар у зад:]
Катерина
Ну, ми всі просто люди!
Повністю заспокоює мене, що я сам не ослабну.
Думаю, якщо ви довго не дозволите собі рівень 4, джипер буде поганим. також з Логі. Я переконуюсь, що коли я пригощаюся чимось, я заздалегідь з’їв щось із високим вмістом білка.
І. Я також вважаю, що хороший сніданок необхідний.
Безкарбоновий
Ну, малеча повинна радіти від метеоризму, на відміну від потоку глюкози під час ваших атак KH у вигляді тортів, ясен, шоколаду.
Ваш Milli більше схожий на шейк Nesquick
формуючі привітання,
Безкарбоновий
@carbless людський, я навіть не думав про несмачного персонажа.
якщо це не мотивація.
а крім того, наступного року ми знову одружимося. все ще мотивація.
Отже, я повернусь завтра!
з найкращими побажаннями
Христина
Петра
Привіт Крістіно,
так, просто зробіть це (і те, що жінка має намір зробити, має спрацювати) =) =)
Я стискаю пальці
з найкращими побажаннями
Петра
"Я сіла на дієту - за два тижні втратила 14 днів". Джо Е. Луїс (1902-1971) американський комік
Так, я дуже добре знаю цей стан: якщо ви схудли (будь-яким методом), ви надзвичайно щасливі і дійшли до фази, в якій ви думаєте, що летите над речами:
Ви схудли, це було зовсім не так складно (простіше, ніж будь-коли з Логі)! Ви можете зробити це знову в будь-який час!
Тоді ви час від часу ставитеся до гріха, який тіло просто прощає. Потім ви балуєте себе більше і більше і більше, знову набираєте вагу, ігноруєте це (адже те, що не може бути, не може бути, і в Логі ви теж не зважуєтесь).
І вже ви знову їсте занадто багато вуглеводів. І до того моменту, коли ви визнаєте, що вам потрібно знову їсти більш розумно, ви вже багато набрали. Однак рівень страждань ще не настільки сильний, щоб знову бути готовим обійтися знову, як до "дієти".
Я зараз на цій фазі!
Але: жінка сила! Ми це робимо.
Уте Альбрехт
Ага, значить і жінка теж.
Я зміг це зробити навіть після тривалого періоду утримання ваги. Нічого іншого не можна було наситити, крім багета, і голодувати - це не моя річ. А багет у Франції має зовсім інший смак, ніж у Німеччині.
Потім з різних причин я частіше їв багет (м'яса немає або в спеку (понад 30 градусів Цельсія) не відвозив без прохолодного мішка) і ковзав у більше вуглеводів, не з високим вмістом вуглеводів, але все одно отримував все більше і більше KH-Jieper, тому Також не повернувся відразу додому. (Це також було пов’язано з поганими запасами, що, в свою чергу, було пов’язано із сильним стресом до і після відпустки).
багато привітань
Уте
маркаріан
проти
мені дуже добре допомагає
Ні, серйозно.
Ви іноді їсте жирну рибу?,
Чи переносите ви авокадо?
зазвичай мені дуже добре допомагає
Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, останнє від markarian (18 серпня 2005 р., 5:58 ранку)
маркаріан
Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, останнє від markarian (18 серпня 2005 р., 5:58 ранку)
Делія
Ви описуєте цей процес "Дієта - Винятки - Збільшення" дуже добре і чітко і надзвичайно "відомий";).
АЛЕ ТОЧНО, ЩО (ще) зі мною не сталося в/з Логі! Тому що Логі - це не дієта. Тому що це стало плоттю та кров’ю як новий спосіб життя?!
Протягом 2 тижнів мені заважали займатись звичним видом спорту через проблему зі спиною - яка, до речі, виявилася НЕ ішіасом, а результатом закупорки суглобів. Навіть тоді я не панікую з приводу набору ваги знову. З Логі це не відбувається блискавично.
На честь чесності: На початку Логі я б впав у страх, я повинен це визнати! 3/4 року тому я не міг би впоратися з цим так спокійно, тому що мені все ще бракувало логічного досвіду.
Це мене також вражає: чим довше я перебуваю там, тим розслабленіше я почуваюся в логіці. Приємно!
P.S. Ці чоловічі імена, які ви даєте собі (Ötzi, Johnny, Stan.) Дратують так сильно, що часто бачите лише пізно, щоб побачити, який там символ. А якщо взагалі ні. роздратування ще більше. Чому це насправді? Ви хотіли залишитись "гендерно нейтральним" на форумі?
Карліта
Оригінал від Loma
Дякую, я думаю, що все, що мені дійсно потрібно, - це один або кілька ударів у зад.
Так. Через жири.: Я їв свій кварк та йогурт з лляним насінням, смажив їх на ріпаковій олії, а в салати додавали ріпакову олію або оливкову олію. Це повинно бути добре, правильно?
Я думаю, одна із проблем зі мною полягає в тому, що у мене є таке "почуття зречення", оскільки я не можу їсти деякі речі через грудне вигодовування. Наприклад, моя дочка отримує газ з горіхів.
Спасибі заздалегідь,
Крістіна
Привіт Крістіно
Вагітним і годуючим матерям особливо потрібно багато поживних речовин. Цілком може бути, що є потяг до їжі. Я б не наповнював його солодощами, але гарною їжею LOGI плюс трохи рису та локшини. Тільки найнижчих рівнів, звичайно, для мене тоді було б недостатньо. Вони навіть цього зараз не роблять, однак, з LOGI я не їв нічого солодкого, і мені це вже не потрібно. Але це справді працює лише в тому випадку, якщо я щодня додаю трохи зерна. Здається, голод до солодкого я втамовую макаронами або рисом басмати.
Цю публікацію вже редагували 1 раз, остання - Carlita (18 серпня 2005 р., 7:00 ранку)